"Et kann net esou sinn!" - eng vun den éischten Reaktiounen op d'Neiegkeeten vum Doud vun engem Lieblingser, an dësem Staat huet eisen Bewosstheet d'Realitéit akzeptéieren. Dofir ass d'traureg Mënsch op d'éischt geschitt, gespuert, verstréimen, keng Tréinen, et ass e Gefill, datt wat geschitt ass irgendwéi kënschtlech. Dëst ass déi éischt Phase vum Unhealth - "Schock". Et ass séier ersat duerch d'"Sich" Phase. D'Realitéit gëtt als e Schleier bezeechent, well et ass e Sënn vun der Präsenz vun enger verstuerwener Persoun. Seng Gefiller sinn natiirlech, awer heiansdo si erschrecken, an e Mann fuerdert eng Fro - ech verréckt?
Duerno ass d'Phase vum akuten Trauer - dat ass déi schwieregste Period, déi vun 6 bis 7 Wochen gedauert. Leid dach net nëmmen op d'Séil Niveau, mee och op der kierperlecher: ganz oft gëtt et Schwächtegkeet an der Muskele, Energieverléisseg, e Schwieregkeete vu jiddfer Bewegung, Drock an der Këscht, déif a schmacht Séicht, ongewéinlech Verloscht oder Äerzegen vun Appetit, Schlof Stéierung. Eng riesech Unzuel vu Gedanken an Schmerzhaften erfollegen sech openeen: Verzweiflung, e Gefill vun Hëllef, d'Sënnlosegkeet vum Liewen, d'Erfahrung vu senger Schold an deem wat geschitt ass.
Hänkt vum Bild vum verstuerwene Joreszäite vun all der Ursaach zesummen: eng Pabeier - hien huet dëse Muster léiwen, e Mailbox - nëmmen heihinner publizéiert, en Iwwerbléck ass säi Geschenk. Eng Persoun mécht bereet, datt se net zesummen am Liewen eppes zesumme maachen.
Endlech ass d'Liewen an säin Rut, de schrecklechen Ofgesprécht stécht am Haaptthema am Liewen vun engem Mënsch. Allerdéngs ass et vu Zäit zu Zäit eng Persoun ëmmer "Residuelsdrummer" - net laang, awer schmerzhafte Attacken vu Trauer. Ongeféier ee Joer méi spéit ass déi lescht Phase vun "Fertrag". Wéi kënnt Dir déi schrecklech Trauer iwwerliewen? Wéi kann eng Persoun mat der Néierlag behuelen?
- Dir géift versichen, esou vill Zäit mat dëser Persoun ze verbréngen. Kuckt keng Comfortéierende Wierder. Meeschtens fir dës Situatioun ass Är Präsenz, d'Bereetschaft, all Onsécherheet ze héieren, d'Geleeënheet fir d'Iessen ze wäschen an den Telefon ze telefonéieren.
- d'léif Persoun net vun de Täter an de Flichten ze verbidden déi mat der Begriefnis verbonne sinn. Do net iwerfällt et mat valerianer, an och esou méi mat berouegt Agenten, déi de Kierper staark beaflossen. De Wichtegst ass, fir eng Persoun ze verhënneren, datt wichteg Entscheedungen am Liewen an dësem Moment sinn.
- D'Haaptaufgab bei der Phase vum akuter Trauer ass eng favorabel mental Atmosphär ze kreéieren déi an der Vergaangenheet erlieft huet, all Zorte Episoden aus sengem Liewen. Är eege Ernärung ass néideg an adequat. Dat kann op d'éischt kräfteg Gefiller an enger Persoun verursaachen, awer loosse se him sou wäit wéi méiglech ausgedréckt ginn, ouni datt se him rekrutéieren oder kritiséieren.
- Wann no 6-7 Wochen eng Persoun net an alldeegleche a beruffleche Aufgaben zréckkënnt, ass et néideg ze kräischen, awer virauszegesinn, datt se him an hirem Krees involvéiert sinn.
- Et sollt u sech vergiessen datt während dem éischte Joer no der Verléiung, Gebuertsdeeg war Feierdeeg a Momenter fir Momenter, wann d'Gefill vum Trauer méi staark ginn. Ruffen oder op d'mannst een eng Persoun dës Deeg nennen, a se sécher si fir de Gebuertsdag vum Doud ze besichen. An dëser leschter Period kann d'Erscheinung vun der Versuchung (haaptsächlech onbewosst) laang bleiwen, wéi wann et a bleift. Egal wéi de Grond - ob d'Angscht virun engem neie Liewen, de Gedanke, datt Dir méi laang d'Trauer lass ass - de Beweis vu wéi Dir et gär huet, ass et néideg ze hëllefen den Trauer fir hien ze kompletéieren. Trauer endegt - et ass Erënnerung.
Julia Sobolevskaya , speziell fir de Site