Wann Dir plötzlëch krank vum Bauch krank sidd, muss sécher oppassen datt hien ni sou eppes mécht! Gitt Unerkennung, Schwéiesch, Krämpung oder Schmerz kënne reichst oder onbestëmmte Liewensmëttel, wéi och onregelméisseg oder ongerecht Ernärung, Vergëftung a souguer Stress. Wann déi negativ Faktoren repetéiert ginn, fänkt d'Verännerung vun der Mauere vun der Mieruschroun mat enger chronescher Gastritis un. Bei dëser Krankheet ass et net einfach: et erfuerdert Iech fir eng strikt Disziplin an Erënnerung bei der Auswielung vun enger Ernährung an souguer eng Revisioun vum Wee vum Liewen. Entscheed, datt "Pazifikatioun" der Gastritis mat der Hëllef vu Pannendénger ass, Dir sidd ganz sécher. Niewt Anästhesie maachen - heescht net fir "schlofen" fir ëmmer!
Bump iwwer dem Rimm
Wann Dir ni Verdacht hat, wou de Mier läit, gastritis hëlleft dës genau bestëmmt ze bestëmmen. Am Ufank vun der akuter Etappe vun der Krankheet an der Epigastrikregioun (Uewerfläch) ass et e spasmodesche oder schneiden Schild - e Signal, deen d'Miererkierper enthale gëtt. Méi spéit gëtt de Schmerz matt enger Batterkeet ugeschloss (Auswierkunge vu Galle), wéi och d'Nausea, den Drang zum Erzebacken (virun allem wann Dir virdrun datt Dir schlecht Qualitéit benotzt hutt).
Dir hutt eng léiwer Tub vun staarkem Kaffi "vpriskusku" mat enger Zigarette op engem eidleem Mëscht drénken? Gitt net iwwerrascht wann Dir am Laaf vun der Zäit déif oder scharf Schmerz am Epigastric kënnt: Äre Moares Menu ass net wéi de "Kapp" vum ganze Verdauungssystem. Caffeine an Nikotin provozéieren en persistent Vasspasem - dat ass och e Gefill, datt Dir iwwert Är Taille geschloen oder e Steen an Ärem Mëll ass.
Verzeechnes Konstanz
Mat dem Iwwergank vun der Gastritis un der chronescher Bühn sinn hir Symptomer eescht ginn, awer et gëtt net méi einfach. D'Péngung ass net méi akut, d'Ermëttelung an den Ersteesege komme selten, mee e Gefill vu Schwieregkeet an Fülle vum Bauch ass present, och wann Dir ganz wéineg war. Awer onsympathesch Gefühle begleede jo bal allgemenge: Dir fillt oft d'Schwächtegkeet, séier midd a reiztéiert (souguer Neurasthenie kann entwéckelen). Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt de Magen net nëtzlech Substanzen absorbéiert an Ären Kierper net kritt d'noutwendeg "Make-up".
D'Haut gëtt blass a feucht, schwëtzen d'Luucht. Wann Dir Är Zänn muer ass, kuckt op d'Zong: A grau a giel Beschreiwung weist datt den Magen sech ëm Hëllef bitt. Konstante Begleeder vun der Gastritis - eng ongeschaalt Erhuelung am Mound, Mank vum Appetit, Durst. E Stéierungsmoment - béise Atem ass ëmmer präsent, egal wéi oft Dir Är Zänn benotzt gëtt oder Kauen gumm benotzt ginn. Duerfir, och wann Dir iwwerhaapt näischt këmmert, an en onheemleche Geroch - dat ass e Signal iwwer e Feelfunktioun am Bauch. Passt sécher datt d'Opmierksamkeet op dat zougeet, ouni datt de Schmerz gewaart gëtt.
Verléiert de Feier kompetent
Mat akuter gastritis, gitt selwer net onbedengt mat Pneuën. Adress un den Dokter ouni Retard. Wann de Bauch plaatz plënnert an den Owend dringend Moossnamen huelen, déi d'Konditioun erliichteren. Brew Pärpermint Téi (eng Täsch oder e Teaspoon fir 200 ml Kachen Waasser) - dëst hëlleft de Spasma z'entwéckelen. D'Temperatur vum Téi sollt net méi wéi 45-55 ° C erofsetzen (sou datt d'Schleim Membran nët irritéiert gëtt). Wann Dir Schwieregkeete an Ärem Mier hutt, kënnt Dir zwee No Spikes oder e Spasmalgon Tablet huelen.
Hutt Dir eng Burp mat dem Geroch vun Iessen oder Aromen? Also, de Bauch macht et kloer, datt Dir eppes falsch gegangen huet. Schlecht Nahrung provozéiert eng infektiounsger Gastritis. An dësem Fall ass et néideg de Sputt ze späieren. Et ass am beschte fir vill vu gekachten Waasser (36-45 C) ze drénken oder eng schwaach Léisung vu Kaliumemmanganat (bis 3 Liter) z'erreechen. Wann d'Wäsch net méi besser wär - et ass Zäit fir den Dokter.
Den Déier net ze kruuten
Wëllt Dir net d'Entwécklung vu chronesche Gastritis erlaben? Dëst ass fir Iech mat Hëllef vu Medikamenter fir d'Behandlung vu Gastritis. Nodeems Dir mat enger akuter Gastritis behandelen, gitt fir eng sparsam Ernärung. Denkt drun: Dir kënnt net Fett, frittéiert a scharf sinn. Vun den éischte Platen mussen de Grub, Rassolnik a souguer Borsch ausschloen. Fleesch a Fësch gi gekacht. Fir ze vermeiden, datt souguer eng minimal Trauma mat der Schleimhaut ass, gëtt d'getrockene Supp am éischten Dag nach Vergëftung oder Verdréckung ësst. All rauichte Iessen kann direkt eng Verherrlechtung provozéieren.
D'Englesch zielen net virun der Traditioun fir d'Joerhonnerte fir Haferf fir Iessen ze iessen, wat op dem Waasser gekacht gëtt (Salz, Zocker a Mëllech sinn ofgeschloss bis virdrun). Fir den Magen e Virowend ze preparéieren, drénken Glas e Buedem vu Waasserfläschen bei Raumtemperatur ouni Gas. Dir kënnt de Mett vun den Iwwerreschter vun onvergafte Liewensmëttel befreien. No 20 Minutte kanns de Mataarbecht. Dir net wéi Kaéi? Dir kënnt e Dampmaschett oder Geméises Suppe maachen. Eng onverzichtbar Zustands - Liewensmëttel sollte léif sinn! Kee Sandwichen mat enger wäschrunkler, scharfen héiche Kéis oder Chop. Vermeit och raffinéiert Iessen. Dir kënnt et awer lech erlaaben Iech e Kaffi vu Kaffi op Ärer Aarbecht ze hunn, oder, am léifsten, mëttes Tee oder Medikamenter benotzen fir Gastritis ze behandelen. Aert Äres da wäert et gutt maachen!
Einfache Regelen
De Mëllem ass ähnlech wéi eng Tasche, an där et onbedéngt e Gasblacken ass, wat fir eng Verdauung néideg ass. Wann Dir vill zefriessen, de Magen entstinn an d'Gasblasen ofgeschnidden ass (et fillt ee wéi en Hiccup oder Erektioun). Sittend um Dësch, mental de gewéinleche Portioun opgedeelt, an dräi Deeler: Zwee iessen, a vun der drëtter Ënnerhalung. An séier wäert Dir verstoen datt Dir sidd zefridden an, am wichtegsten, net overeaten. Eet Bauch oder Sour ass d'éischt Zeeche vun der Gastritis. Och wann de Bauch net verletzt ass, hongereg Huckschoppen, eng ongeschaalt Erhuelung am Mound ka stattfannen. Gitt zu dem fraktionesche Liewensmëttel - all 3-4 Stonnen eppes fir ze iessen. Wann de Magen net leeg ass, huet hie sech net selwer verdaut an Iech leiden. Diskutéiert Är Ernärung mat Ärem Dokter a stitt seng Empfehlungen.
Fréijoer ass eng Periode vu Verschlëmmung vun chronesche gastroendestinalen Krankheeten a Entstoe vu nei. Huelt de richtege Power-System op, an Dir kënnt Gefor vermeiden.