Obesitéit ass e relativ bedeitendst Additioun zum Kierpergewiicht als Resultat vun der Erhéijung vum Fettgewëss. Männchen Obesitéit gëtt als Iwwergewiicht vum normale Kierpergewicht um 25% betraff, a weiblech - ëm 30%. D'Ursaachen vun der Adipositas kënne ganz verschidden sinn, si sinn primär a sekundär. Och d'Adipositas bei Männer gëtt duerch den Grad vu überschritt vum normalen Kierpergewicht gedeelt. D'Konstitutioun mat esou engem Problem ass och ënnerschiddlech. Et gëtt Fettgewunnecht bei de Männer vun der weiblech Typ, an dësem Fall Fettgewebe ass am meeschten op den Hëfte an der Taille, de Kierper vum Mann ass vergläicht mat der Form vun der "Bir".
Ursachen vun der Ongewëssheet.
Jiddereen ass bewosst iwwer d'Ursaachen vun dësem Problem: Hypodenose, Mangel u aktive Beweegungen, héich Kalorie vun der Liewensmëttel, d'Präsenz vun enger grousser Zuel vu Fette a Kuelenhydrater. E veruerteelt Faktor spillt eng grouss Roll, well d'Oprëschtung haaptsächlech an de Memberen vun enger eenzeger Famill gëtt. Obesitéit ass och duerch Stress an Depressioun verursaacht, wann eng Persoun probéiert seng Problemer mat Nahrung ze drénken.
Typen vun Oenzwinkern.
Wann de Fettgewier mexikanesch am Uewerwuert vum Kierper accumuléiert, fënnt d'Adelitéit männlech Typ, an wann et an der Glutealer Regioun an den Obschonn als weibleche Typ bezeechent gëtt.
D'Erscheinung vun engem grousse Bauch vu Männer a Fraen weist datt de Fett a Fettgewebe ënner der Haut an ëm all Bauchorgane gebildet gëtt, an dat ass eng grouss Bedrohung fir d'Liewen an d'Gesondheet. Fett an der Géigend vun den Organer féiert hir Quetschen an Verzweiflung, e Verletzung vu Blutzirkulatioun. Fette gëtt einfach gespaut an fällt direkt an d'Liewer a lued an ouni dës e bestëmmten Uergel.
Während der Ernährung ass dëse Fett, deen ëm d'Organe geformt, erauskënnt, sou datt d'Diät oder d'Beliichtung vun de Sporten zuer Zäit d'extern Effekt vun den Efforten, déi matenee verbonnen sinn, net erkennbar sinn.
Obesitéit vum Typ "Pear" ass eigentlech méi häufig an der Weibchen, well dëse Fett brauch nëtzlech an der Géigend vun den Genitalorganer vun der Fra vum Hormonöstrogen.
Folgen vun der Ongewëssheet.
Eng vergréissert Fettschicht op der Glutealer Regioun an den Oberschenkel geet op d'Bauchkrankheeten, d'Adern op de Been, d'gemeinsame Krankheeten, wéi d'Osteoporose. D'Manifestatioun vun Cellulite ass och méi heefeg bei Leit, déi e weiblechen Typ vun Fettgewierer hunn.
Männer, déi grouss sinn duerch déi weiblech Typ sinn ongefeier fir Onfruchtbarkeet an eng signifikant Reduktioun vun der sexueller Funktioun, och d'Impotenz, als Resultat vun der grousser Quantitéit vum weibleche Hormon, deen an der Zone no bei den Genitalien konzentréiert ass.
Männer, déi e weiblechen Typ vun Fettgewierer hunn, ass dréngend dréngend d'Quantitéit vun verbrauchte Fette, sëll Nahrung ze reduzéieren. Leit mat dëser Zort vun der Adipositas solle méi bewegen, spadséiere fir eng laang Zäit op frëscher Loft an gemittlech Schong, fir datt d'Vainë vu Varicéisarien verhënnert gëtt.
Overeating.
Schwiereg Uebstéiere ass déi allgemeng Ursaach fir Äert Exzenter Gewiicht, Mann a Fra. Iwwerdeelung fällt no enger Diät déi gescheitert ass, sinn d'Resultater net no stressbegekréift. Iwwerdeedung féiert zu de Verloscht vu mënschlechen Glawen an der eegener Kraaft, Erfolleg, "Trost" fänkt mat Nahrung un, méi a méi. Niewendrun sinn signifikante Gewiicht Schwankungen geschitt, datt d'Behandlungen fir Adipositas komplizéiert ginn, an d'Drohung vu Komplikatiounen wéi zB Leber a kardiovaskuläre Krankheete erhéicht.
Prinzipien vun der Obesitéit behandelt mat Fraen duerch weiblech Typ.
De gréissten Basisprinzip an der Behandlung, dat muss onbedéngt ugeholl ginn, ass e scharfen Ofbau vun Kalorien am Diaken. Rechnungen vun esou engem Dag vu mengem Tarif kann en Dokter maachen - e Nahrungsrisiko.
- Erhéicht physesch Aktivitéit. Leit mat der Adipositas, weibleche Typ, empfänkt langer Wanderungen op all Dag, fir laang Distanzen mat der progressiver Zuel vun Tempo an Distanz. Ganz positiv Auswierkunge wéi Sportslaascht, wéi: Schwammen, Sportbikes, Übungen an de Sëtzen an Lénger Positioun, fir schwéieren Laaschten op der Wirbelsäit ze vermeiden.
- Hëllef mat Medikamenter, wann d'exakt Ëmsetzung vun de Regelen vun Diaken a Fisnagruzok net fir Gewiicht ze reduzéieren. Medikamenter sinn individuell fir jiddereen Fall ausgewielt. Fir ze behandelen ass et néideg ënner der voller Iwwerwaachung vu Spezialist.
- Behandlung vun der Opléisung gëtt chirurgesch. Dës Zort Ënnerstëtzung fir ee Mann mat enger Krankheet vun der Fraesstress ass op d'Entfernung vu überschaaft Fettgewebe op bestëmmte Gebidder vum Kierper geriicht, vun esou Methoden wéi: Liposeks oder Chirurgie. D'Behandlung vun der Ophthalgie duerch chirurgesch Method a ville Fäll ëmfaasst d'Ofschneidung vun de meeschte Magen, sou datt eng eenzel Portioun esou kleng wéi méiglech ass. Zousätzlech kann e Ballon am Mier setzen, deen op d'Maueren vun den Uergel dréckt an e Sënn vu Sätheet. Och de Patient kann Entzündungsschlaawen ewechhuelen.
- Psychotherapie. Et ass just néideg fir e Patient mat sou enger Krankheet fir d'Selbstvertrauen an hir selwer Kraaft an Erfolleg ze inspiréiren, sou datt de Patient en Therapeur soll ginn an d'Method vun der autogener Ausbildung léieren.
- Behandlungen vun enger Persoun, déi mat der Ongewässer leiden ass enorm net ouni d'Beteiligung vu senger Famill. Et ass ganz wichteg datt natierleche Leit d'Wichtegkeet vun der komplexer Etappe vun der Genesung verstoen an net eng Chance ginn fir d'Ernährung ze bremsen. Eng grouss Zuel vu Famillen fuerder e Kand, deen krank mat der Obesitéit ass, an domat d'Recuperatioun erëmfënnt oder et net komplett unméiglecht ass. Et wäert gutt sinn, wann d'Famill hir Liewensart an hirem Liewen äntwert oder ganz oder op d'mannst e bësse an d'Patient ausgewielt Diät a Lifestyle fir déi ganz Famill.
- Ee Patient, deen an der Ongewässer leiden brauch net nëmme manner Volumen an Kalorien vun der Liewensmëttel ze maachen, ma och fir seng Kompositioun ze änneren. Et ass gutt fir Liewensmëttel ze iessen, déi méi Glasfaser, Mikronährstoff a Vitamine enthalen. Fruucht a Geméis ass frësch, séiss konsuméiert ginn - nëmmen an der Form vu gedréchent Fruucht an heiansdo Hunneg. Et gëtt empfohlen fir liichtverdaierbar Proteinen an Iessen ze benotzen - Kefir, Fettgehalt Kéis, Fësch, Huesen.
- De Patient muss léieren fir realistesch Ziler fir sech ze setzen: e Verléiere vu 30 kg pro Mount ass net méiglech, mä 6-8 ass ganz realistesch. Et ass en Tagebuch ze halen, wou all Dag Dir braucht, fir d'Unzuel vun Liewensmëttel ze iessen an d'Zuel vu Produkter ze bidden. D'Waach soll och all Dag all Dag maachen, alles schreiwen an engem Tagebuch.
- Et ass am beschten fir d'Produkter vun der Konservatioun ze bidden, Gedrénks mat Gas aus der Ratioun ze reduzéieren an eegent Waasser, frësch Jusen, Fruucht a Geméis ze konsuméieren.
- Während de ganzen Behandlungsprozess ass et net néideg, alkoholescht Gedrénks ze konsuméieren.
- Et gëtt e Besoin an der selwechter Zäit, a kleng Portioune, iergendwann 5 oder 6 Mol am Dag.
- Et ass méi lues méi, besser Kauen iessen.
Et ass derwäert ze bemierken, datt souguer vernoléissegt männlecht Obesitéit vum weibleche Typ behandelt gëtt, wann se hir Diät a Lifestyle korrekt verdeelen.