An deene läschte Joren hunn d'Diätetiker dacks bei Meeder geheescht, déi, erwaart e Gewiicht net, gewannen d'GewënnER. Gainers sinn e Liewensmëtteladditiv fir Gewiichtsgewënn. Elo hunn se e Problem - Fett fänkt un problematesch weiblech Gebidder ze accumuléieren, wéi d'Hëps an den Hënner. Dir musst wëssen, datt dës Zousatzer déi Leit ginn, déi e aktive Liewensstil féieren, eng permanent Formatioun maachen - et ass e Muskelkraaftmetz. A wann Dir op der Couch sëtzt an e puer Kiche kënnt, da kritt Dir de "Effekt" vun eis beschriwwen.
Kann eng Meedche oder Fra eng speziell Medikamenter huelen? Dir kënnt huelen, awer nëmmen no enger Virausbezuelung mat engem Dokter a sengen Empfehlungen. Jee no Ärem Liewensstil an der Gesondheet kann hien Iech dës oder aner Drogen empfehlen. A vläicht ass et ëm Är Ernährung, a da wäert Dir net Pillen brauchen, mee Sportnahrung mat héichem Protein Inhalt ass ganz wichteg.
Verschidde weibleche "Fallfälle":
1. Fänke keng Zäit mat der Quantitéit vu Liewensmëttel, wéi et zu Stéierungen vu metabolesche Prozesser a Verdauung féieren kann. Dir braucht kleng Portioune, awer oft, ongeféier 5 Mol am Dag. Dëst wäert hëllefen d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt normaliséieren.
2. Fritt Fleesch, Fett, Kuch mat Crème, Séisses, dat ass guer net wat Dir braucht. An et ass geféierlech fir Äre Kierper. Et ass e Risiko fir Diabetis.
3. Eescht vill schaarf Ernährung net iessen, déi, obwuel et zum Appetit ausgesäit, awer net de beschte Wee betrefft d'Schleimhaut vun der Verdauung an der Nier.
4. E klengen Fleeing wäert net nëmme verhënneren, awer och hëllefen, Gewiicht ze gewannen. Duerno mécht de Kierper méi liicht Nährwert. Ausserdeem gëtt et Iech e gesonde Appetit.
5. D' Halschent vun Ärer Ernährung sollt frësch Uebst a gekachten Geméis sinn. Huelt net Hunneg, Beeren, Nëss. Fleesch kann ongeféier 3 mol pro Woch giess ginn.
6. Dir musst ëmmer Zäit fir Är Konditioun ginn. Et ass néideg, de Kierper ze ginn, d'Muskelen entwéckelen.
Rezept vun der traditioneller Medizin, wéi Dir Gewiicht kritt
D'Dënn huele meeschtens beschwéieren datt et keng Virschrëfte fir dënnlech sinn, awer fir iwwer e Gewiicht ze léien, et gi vill Rezepter. Folk Rezepter léisen dëst Problem.
Huelt d 'Wurzele vun der Comfrey-Medizin a vum Flaxenzaach, schloën se an engem Kaffisemëtteg, mëscht se mat Hunnen (3: 1), rousen an Nuecht huelen iessen 1 Äeschel 3 oder 4 Mol am Dag mat waarme Waasser oder Tee.
50 Gramm Kraider am Kraider fërdere mir en halleft Liter Liter vu trockenem wäissem Wein, mir drénken fir 10 Deeg am Däischteren, gefilmt a nemen no 1 Teelöffel 3 mol am Dag.
Frittéiert d'gebrannte Walnusserkierper a mix mat Hunn 2: 1. Et gi nach 3 oder 4 Icedelueden vun der Mëschung 3 Mol am Dag iessen, mat Mëllech oder Tee gewaschen.
An engem Glas donkel Béier, addéiere 2 Kiëpere vu 20% séiss Creme an enger Prise vu Salz, rëm gutt a drénke jiddereen. Fir e Mount wäerte d'Gewiicht 3 oder 4 kg erhéijen.
Huelt 3 Walnuut, rastolchhem them a gitt 1 Glas Béier, add 1 teelpoonhon. Stier an drénken an een Go. De Verlaaf vun der Behandlung 1 Mount wäert Iech mat enger Gewiicht vu 2 oder 3 kg.
Et ass nëtzlech fir 0,5-1 Teelöffel Blummen Pollen ze huelen (mir zielen ierch op 50 ml gekachten Waarm bei Raumtemperatur op an periodesch Rühr). Mir huelen 2 oder 3 Mol am Dag 20 oder 30 Minutten virum Iessen mat Leenness, fir déi, déi e schlechte Operatioun erfonnt hunn, och an der Virbereedung fir e Gewiichtsverloscht bei Patienten déi duerch eng laang Krankheet geschwächt hunn.
Bereet Iech eng Mëschung aus Perga an Hunn mat engem Verhältnis vun 1: 4. Huelt 1 / 2-1 Éegeleg 2 a 3 Mol am Dag, drénken 100 ml Kach Waasser bei Raumtemperatur, fir 1 Mount. Wann néideg, widderhuelen de Behandlungszyklus no 10 bis 15 Deeg.
Folk Rezepter fir Gewiichtsgewënn
Mir huelen 10 Gramm Root Elecampane a 20 Gramm Brennesselen a Fett mat Zocker. Mir brauchen 20 Minutten virum Iessen, 1 Teelöffel pro 1/2 mol Mëllech 3 Mol am Dag.
Huelt zwee Deeler vun de Wuerzelen vun der Comfrey, d'Somen vum Liicht an de Fuuss an de Fanger, en Deel vum Gras ass e göttleche Bam (et gëtt och Wäermt genannt) an Narbeklinen a fett mat eng kleng Zuel vu Zocker. Mir huelen 30 oder 40 Minutten virum Iessen 1 Eeërbecher 2 oder 3 Mol am Dag.
Barberry
Verbessert Appetit a Verdauung, huet choleretesch Effekt. 2 Dëschfloër vun Zwee a Blieder vun der Planz, fir eng halle Liter vun kochendem Waasser, drénken an engem waarme Plaz fir 2 Stonnen, filtrieren an hallef Stonn virum Iessen fir 1/3 Coupe huelen.
Cornflower
Excites Appetit, 10 Gramm trocken Planzen fir e Glas Kéiss Waasser, mir 1 Stonn ophalen an 3 mol am Dag huelen. Well d'Infusiouns Cornflower ass bëssen, mir drénken et mat Zocker oder Hunn.
Gentian
D'Infusioun vu senge Wuerzelen ass e exzellenten Ersatz, deen d'Verdau stimuléiert. Nodeems virdrun d'Mëllech geholl ginn ass, gëtt d'Infusioun vu gentianer Wurzele vun der Magnesisekretär erhéicht wéinst der Tatsaach, datt d'Enn vun de Geschmaachsrinnen am Mëndel irritéiert ass an d'Verdauung vun Iessen am Darm an de Bauch verbessert. 30 Gramm Grond gentianer Wurzele pour een Liter vu guddem wäisse Wäin a besteet fir e puer Deeg. Mir huelen 100 Gramm virum Iessen.
Mint
Effektiv géint atonesch Verdauungsstäerkungen. 30 Gramm Kraider pro Liter Waasser kochend Waasser drun a mir 2 Stonnen ophalen. Mir huelen no Liewensmëttel fir d'Verdauung ze verbesseren oder virum Iesse fir den Appetit ze verbesseren.
Thyme
20 Gramm vun der Planz pour halle Liter vun kochendem Waasser, drängen an engem waarme Plaz fir zwou Stonne, filer an 30 Minutte virum Iessen 100 Gramm ze huelen.
Pissenlinn
1 Iesselbecher vu Gras mat engem Glas Waasser, Kachklaaft fir 10 Minutten, mir stinn 30 Minutte. Mir huelen Infusiounen un, ier Dir 1 Dësch Äppel 3 mol am Dag giessst.
Séisses an Téi aus Alfalfa, Puder aus enger Alfalfa zu Saloten ass eng exzellent Mëttel fir Gewiicht ze gewannen.
Rosehip
Zwee Linnen mat der Spëtzt vu gedréchenten Fruucht gebueden wéi Téi, a mir drénken no dräi Deeg am Dag iessen. Dëse Getränk ass ganz räich an Vitamin C. Een aneren Rezept: Fënnef Icedel vu Séiss Fruucht pro 1 Liter Waasser. Mir kachen fir 10 Minutten, ëmbrénge fir d'Nuecht. Mir drénken wéi Téi aer Zäit vum Dag, an alles.
Elo wësse mer, wéi Dir Gewiicht mat der Hëllef vu Volksrezepten gewonnen hutt. Awer ier Dir ufänkt ze séier, musst Dir d'Literatur liest a kuckt engem Dokter. Dat muss alles gemaach ginn, fir all Feeler ze verhënneren a kee Schued fir Är Gesondheet a Gestalt ze hunn.