Massage ass eng eenzegaarteg Prozedur déi de Kierper kann entspanen, ophalen, zréck an d'Téin sinn a rechts. Massagen kënnen ënnerschiddlech sinn: restaurative, therapeutesch, fir de Kierper an engem gudden Zoustand ze pflegen.
Wat ass et?
An et gëtt eng sougenannte tibetanescht Massage fir d'Gesiicht an den Kapp. Den Ufank vun dëser Massage gëtt aus der Zäit vun der Antikitéit agesat a weist Akupressuren, Massagen, Gesiichtsmëttelen, Kapp an och Lymphdrainagemassage vun Gesiichtmassage.
D'Massage ass no de fréiere Techniken. Zur selwechter Zäit schaffen se net nëmmen mat dem Gesiicht, awer och mam Kapp, Hals a Dekollete Zon, an et duerch Reflexogenzonen a Meridiane maachen, déi Haut net ausdehnen.
Wann dot Deel vun der Massage gemaach ass, gëtt den Hormon Melatonin verëffentlecht, verantwortlech fir d'Inhibitioun vum Alter vum Organismus an den Hormon Dauphin (bekannt als jiddereen als "Hormon vu Gléck").
Essential Oils Massage
Wéi Dir wësst, ass ätherescht Öle gutt bewisen. Tibetanemassage mat dem Gebrauch vun essentielle Ueleg - ganz nëtzlech fir den Kierper. Ofhängeg vun der Art vun der Haut, dat oder datt dëst Ueleg benotzt gëtt, wat dann an d'Basis Ueleg geschat ginn ass. Dir kënnt eng Mëschung aus de richtege Liicht maachen, einfach virsiichteg: Honnerth00% natierleche aromatesche Ueleger si ganz dräifach. Als Basisbasis, Ueleg déi duerch Kitt dréit. Normalerweis gëtt Jojoba-Ueleg oder Avocado benotzt.
Maach et selwer!
Fir sou eng Massage, natierlech ass et besser fir Profien ze gewannen, awer prinzipiell Gesiichtsmassage ass relativ einfach an Technik, fir datt Dir et selwer mécht. Hei sinn d'Haaptelementer.
- String vum Hals. Fanger vu béide Hänn sinn op de Saiten vum Hals méi oft vun der Spëtzt bis op der Säit. Zur selwechter Zäit vermeiden mer d'Schilddrüs.
- D'"Boot" -Element. D'Handfläch ass gefaltet esou datt et d'Form vum Boot gleet a fänkt mat engem Ouer uewen z'ëmgoen, zemol mat enger Hand, dann mat deem aneren.
- Triangle op der Backie. D'Fanger vu Hänn drécken op engem Knach tëscht enger Nues an enger Lippe, an d'Nues halen. Duerno divergen d'Hänn an d'Richtung vun den Oueren mam déiselwecht Kraaft dréckt a flësseg, ouni Drénk, falen d'Wangen. Widderstëmmen de Element 5 Mol.
- Stringing der Nase - unzefänken mat de Flilleken an eropzelueden.
- Zwësche vun der Stir. Zur selwechter Zäit réckelen mir aus der Aëebrouwerspabeier laanscht d'Stir.
- Mir maachen kreesfërmend Beweegungen ëm d'Aen nom Massagen. Am Top fanne mir mam drécken, um Enn - nee.
Eng wichteg Regel: tibetanesch Massage féiert ouni d'Hänn vun der Haut vum Gesiicht opzeriichten.
Resultat
Tibeteschen Massage fir Gesicht hëlleft fir d'Energie vum Kierper erëm z'entwéckelen, hëlleft Muskel- a Nervenspannung. Ausserdeem ass d'regelméisseg Ausübung vun der Massage e fruchtbar Auswierkunge op d'Haut Zoustand vum Gesiicht:
- schreift de Pore
- verbessert den Teint a Dekolleté,
- verschwënnt zweet Kinn,
- kleng Falen markéiert sinn,
- D'Qualitéit vun der Haut gëtt merklech besser,
- Hated Taschen ënner den Ae goufen ofgeschaaft.
Probéiert d'tibetanesch Massage, et ass sécher datt Dir et wëllt!