Emotiounen resonéieren - dëst ass hir Besëtz. Dës universell Sprooch léisst et verstoen, datt aner Leit vu verschiddenen Nationalitéiten, Alter, Geschlecht. Nodeems mir all aus der Natur sinn, kënnen déi selwëcht Emotiounen erliewen an ausdrécklech se gleewen. Net verwonnerlech, mir kënnen esou einfach "infizéiert" mateneen hunn. Eis Vorfahren wossten iwwert dës eenzegaartegen Emotiounen. An der Zäit vun der Distanz Antikitéit sammelen se op de stenge Schrëtt vum Theater, fir mat den Helden vun Tragedien, zesumme mat aneren Zuschauern, d'Katharsis (den héchsten Punkt vun der emotionaler Spannungen) z'erfeieren. Modern Technologien verëffentlechen eis Emotiounen weltwäit: Satelliten, Parabolantenne an Internet - d'Emotiounen hunn aus der intimenter Kugel erauskomm, aus der Sphäre vum Privatliewen a gouf am ëffentleche Liewen etabléiert.
Wéi et se z'identifizéieren
Also wat sinn eis Emotiounen? Et gëtt keng komplett Unitéit vu Meenung och ënner Spezialisten. Dëst ass vläicht dat eenzegt Konzept deen net vu Psychologen definéiert gëtt, mee gëtt méi oft benotzt wéi anerer. Zënter der Zäit vum Charles Darwin, d'Fuerscher stëmmen iwwert eng Saach: et sinn verschidde Basis Emotiounen, déi all Leit op der Äerd erliewen an exklusiv ausdrécken. Freed, Wëssen, Trauregkeet, Arie, Iwwerraschung, Ekel - ze fillen, brauche keng trainéiert ginn, se ginn vun Ufank u uginn. Am Gebuertsgemeng sinn déi einfachsten neuresch Netzwierker am Gehir vum Puppelchen geformt ginn, wat se erlaben dës Emotiounen ze erliewen, z'erklären an ze erkennen. E puer Psychologen betraff d'Basis nëmmen déi éischt vier Emotiounen, anerer addéieren Schold, Hoffnung, Stolz. Fir den Titel "Basis" ze vergiessen, muss d'Emotiounen universell sinn, erkennbar op den éischte Bléck an an de physiologeschen Niveau manifestéieren. Et soll och an ees noen Verwandten observéiert ginn - anthropoéisster. Ausserdeem ass d'Manifestatioun vun den Emotiounen ëmmer spontan a kuerz Zäit geliewt. Zum Beispill, e Gefill wéi d'Léift erënnert all déi Schëlder net. Dofir ass déi éiweg Fro: "Hudd Dir mech?"
"Ech existéiere sinn, well ech fille mech ... Ech fille et an, dofir ass et richteg." D'Infektiivitéit vun eise Gefiller ass evident, se hunn méi séier wéi d'Gripp Epidemie. D'Gefill vum direkten Kontakt mat aneren Leit unzekomme bréngt eis un eis fréiere Kand ze retten: d'Emotiounen vun de Leit sinn de Kanner direkt erunzegoen, hunn hien ganz gewonnen. Vun eis fréie Joren wee goën, se gesinn d'Mutter lächteg, wee bliwwen, wann anerer ruffen no bei. Mir fänken eis fréi ze fréizäiteg ze identifizéieren mat deenen déi laachen oder leiden, mental op eis Plaz setzen. Mir reagéiere eis onwichteg der Intensitéit vun der Erfahrung. Mä an der Reaktioun "jiddfereen rennt, an ech lafe" ass näischt perséinlech. Fir Äert Prioritéiten ze verstoen, musst Dir op dëser Plaz am Fridden, der Solitude, alleng sinn. An dat ass de beschte Wee, d'Falle vun den aneren Leit Emotiounen ze vermeiden.
Houfreg oder falsch?
Awer wéi vill Emotiounen géift Dir vertrauen? Ech erënnere datt Akteuren se kënnen duerstellen, net wierklech testen. A ville Experimenter kënnen d'Psychologen ganz einfach Freed, Traure oder Ziedel kënschtleresch mat der Hëllef vu lëschte Filmer oder traureg Musek aus den Fräiwëlleger *. True Emotiounen sinn net ëmmer einfach fir eis ze erkennen. Wéi de 32 Joer alen Julia ugefaange léieren zu Päerdreeg ze sinn, ass se dräimol versicht, e Päerd ze stierwen,
Entdeckungen a Iwwerraschungen
Iwwerraschung ass déi kuerst vun all Emotiounen. Ersatz ze froen kommen aner - Freed, Freed, Interesse. Als Kand kann e klenge Moment vun Iwwerraschung de ganze Liewen vum Kand änneren. Ech hätt ni geduecht datt d'Unerkennung, déi ech ëmmer fillen, tatsächlech verdeelt d'Energie vu ménger Zorn. Emotiounen soen eis déi wichtegst Informatioun iwwer eis selwer, a si vertrauen hinnen, natierlech ass et wäert. Awer wann et eppes ganz besonnesch beaflosst, ass et wichteg ze verstoen, wat dëst Gefill heescht - iwwer eis oder iwwer d'Situatioun. Et ass néideg ze ënnerscheeden: wat meng Suergen haut ass mat menger fréierer Erfahrung, vu verschidde Situatiounen aus der Vergaangenheet oder der Situatioun selwer. Vertrauen an Är Emotiounen ka geluecht ginn, trainéiert, geléiert "selwer an d'Klammern setzen". A fir dës Selbstkenntnis ze maachen, hunn den Mut, d'Tiefen vun Ärer Séil ze kucken, léieren Iech gutt ze behandelen, entwéckelen d'Fähegkeet ze denken a reflektéieren. Emotiounen begleeden eis ëm d'Auer a gläichzäiteg verännerbar an onberechenbar wéi déi Wonneren vum Wanter. Si inspiréiere eis a riicht eis fir d'Handlung, bréngt se méi no bei anere Leit a bréngt se eis méi no bei. An engem Sënn, kontrolléieren se eis. Neen, et ass onméiglech fir eng Stonn vun Freude ze plangen an um Mëttes ze streng ze verbrennen Iech op d'Owes z'erreechen. Emosesch Effekter ass schwéier ze kontrolléieren an Reklameure an Verkeefer verstinn dëst perfekt: Si zwousse benotzt eis Emotiounen fir de Verkaf ze erhéijen.
Ouni se ass et kee Liewen
Muer enttäuscht, mir si drëm däischter fir Emotiounen erof ze halen a fir all ... Mee waat ass eist Liewen esou ouni si? A ass Liewen ouni Emotiounen? Laut Charles Darwin ass et sensational Erfahrungen, déi d'Mënsche géint d'Aussterweng gerett hunn. Angscht, e Signal vun der Bedrohung vun der Gefor, huet eis Vorfahren am Ament gehollef fir sech vu Phantrairen ze protegéieren, Aversioun ze halen - fir potenziell geféierlech Nahrung ze vermeiden, a Géigner verduebelt Kräfte fir de Feind ze kämpfen ... Awer haut entwéckelen déi déi e expressivt emotional Gesiichter méi attraktiv sinn: Si ass méi einfach ze verstoen wat fir ze erwaarden, wéi ech ze verhalen. D'Fuerscher hunn fest fonnt datt wann e Gehirn vum Mënsch wéinst engem Krankheeten oder Accident beschiedegt ass, falen seng emotional Liewensdauer, awer d'Denken och leiden. Ouni Leid, wäerte mir an Roboteren ëmgoen, ouni Gefiller an Intuition. Dofir ass et sou wichteg, datt Psychologen soen hir emotional Intellekt ze entwéckelen, d'Fähigkeit ze verstoen an ze expressen Emotiounen.
Exzess oder Defizit
Et ass emotional Intelligenz déi eis et erméiglecht, d'Form vum emotionalen Verhalen an spezifeschen Ëmstänn méi genau ze bestëmmen. Dank him fille mer eis, wann mer eis mat eise Kollegen gratuléiert froen (wann zB d'Équipe, fir déi mir krank wënnt), a wann et wäert ass fir ze korrigéieren a roueg ze bleiwen (bei enger Aarbechtsgebai). Mee heiansdo geet de emotionale Mechanismus erëm op. Wat sinn d'Emotiounen erofgelooss? Virun allem iwwer si - d'Geschicht iwwer Iech selwer huet en therapeutesche Effekt. Et ass wichteg fir Iech ze liewen, wat mir eis fillen. Nëmmen dann ass et méiglech mat eiser Angscht, Schëppel a Freed ze kréien. " Ausserdeem, wann mir eis Emotiounen auszedrécken, si mir méi attraktiv ausgesinn - eng Persoun, déi aner vertraut, seng Gefühle vertrëtt, ëmmer fir sech selwer mécht. Awer Emotiounen ze verstoppen ("Aus vun Ärem Kapp!" "Calm Down!") Ass effektiv a riskant. Och wann de Geescht vu eisem Bewosstsinn verschwonnen ass, bleift et an der onbewosstens an kann d'Krankheet och provozéieren. An dësem Dossier gëtt näischt iwwernatürlech: D'Ënnerdréckung vu Gefiller de Nervensystem erbräicht an eis Immunitéit zerstéiert. Léiwe Leit, déi net wësse wéi hir Erënnerung erkennen an ausdrécken. E puer vun eis sinn vu sozialen Stereotypen gestoppt: "Männer ween net" oder "Et ass onofhängeg vun engem Erwuessenen ze fréi oder iwwerrascht wéi Kanner". Dann, paradoxerlech, fir ze léieren, wéi besser d'Gestioun ze kontrolléieren, musse mir eis Ideeën, Gedanken an net Gefill verstoen.