Belly Danz ass eng ganz schéiner, erotesch Show, déi ni verloosse kee Mënsch an dëser Welt. Duerfir si vill Dammen e Bauchtanzen fir Équipen ze léieren, fir zumindest parallele Beweegungen ze meeschteren an ze léieren wéi hir Männer op dëser Manéier begeeschtert sinn. Iwwregens léieren d'Léiere vun de Bauch fir Ufänger einfach, well se wëllen schéi a plastiquen verschwannen.
D'Besonnerheet vum Bauch Danz ass dat fir hir Ausféierung et net néideg fir eng ideal Figur ze hunn. Am Géigendeel, e klengt Bauch ass hei wëllkomm. A fir Ufänger, Damen, déi komplexéiert sinn ze danzen duerch Feeler an der Figur, ass e grousse Plus. Iwwregens ass et ze bemerken datt dee Bauchtanz net nëmme schéin, awer och nëtzlech fir d'Gesondheet ass. Et verbessert d'Blutzirkulatioun am Pelikan. Dofir, wann Dir Bauchtanzen erliewt, kënnt Dir de villen verschiddene Gesondheetsproblemer déi mat der Gynäkologie verbonne sinn, ze läschen. Awer nach ëmmer, wann Dir Problemer mat dem Kierper an dësem Beräich hutt, ass et am beschten fir Ären Gynecologen ze beroden, ier Dir Äre Workout ze begleeden ass fir sécher ze sinn, datt Dir net vun Tanzen geschéngt.
Léiert de Kierper ze fixéieren
Belly Danz ass e Set vun zimlech einfach Beweegungen. Awer fir Ufänger, déi nëmme praktesch komm sinn, kann et ganz schwéier schwéier sinn. De Fakt ass datt d'Grondregel vum Bauchtanzen eppes ass wéi dat: en Deel vum Kierper bewegt, Dir musst d'aner Deel perfekt opfänken. Dat heescht, wann Dir Hipbewegungen ausnitt, sollt Dir net Hänn, Schëlleren an aner Deeler vum Kierper kréien. Déi ganz iewescht Halschent muss perfekt fixéiert sinn. An, anescht wéi, wann Dir Är Schëller bewegen, kënnt Dir Är Hëfte net schwingen an hëllefen Iech mat dengem Been. An dësem Fall gëtt de Tanz komplett falsch gemaach. Natierlech muss d'Opmierksamkeet sech op de Bauch selwer bezuelen. Während der Leeschtung vun dësen Danzschafte musst Dir léieren wéi d'Bauchmuskelen richteg sinn fir verschidde Bewegunge vun dësem Deel vum Kierper ze maachen ouni all déi aner ze verbannen. Vill Damen, déi fänken ze praktizéieren, schéngt et onrealistesch schwéier. Awer tatsächlech, wann Dir genuch Zäit fir ze praktizéieren, da wësst Dir datt d'Beweegungen ufänken erauszefannen a ginn Iech ganz einfach.
Waart net op e schnelle Resultat
Fir ze léieren wéi Dir Bauch mécht, musst Dir Iech eng Erënnerung erënneren: Dir musst iergendeppes nokucken. Zweetens ass et vill ze kucken datt den Danz einfach ass a si décidéiert alles an enger enger Lektioun ze studéieren. Wann dat net geet, verleet d'Fra einfach d'Klass. Tatsächlech muss all Bewegung op mannst e puer Sessiounen geliest ginn. Dir musst et ufänken, sou datt Dir keng Gedanken iwwer d'Muskelen fir Stress a wéi en Deel vum Kierper ze fixéieren. D'professionnelle Tänzer beaflossen ëmmer d'Opschwong op déi Tatsaach, datt een nie opgoen soll ginn, wann d'Bewegungen net no e puer Coursen ausgehandelt ginn. Bauch Danz ass Plastik. Net jidderee vun eis ass Plastiksitéit vun der Gebuert. Mee jiddferee kann et entwéckelen. Just eng Persoun fir eng gewëssen Bewegung ze studéieren wäerte eng Woch oder zwee daueren, an ee wäert sech fir sechs Méint engagéieren, ier se d'Resultat erreechen. Awer dëst Resultat wäert ëmmer sinn, wann Dir d'Instruktioune vum Trainer orientéiert ass.
Wat a wéi ee léiert?
Ufänger mussen d'Bauchtanz "vu ganz einfach bis komplex" studéieren. Fir Ufänger ass et néideg fir d'"Aacht" an "Schimmel" ze léieren. D'Tatsaach ass datt et tatsächlech op déi Beweegunge gëtt, déi de ganze Bauchtanz baséiert. Niewendrun hunn se aner Elementer addéieren, a verwandelen einfache Beweegunge méi komplizéiert. Also wann Dir wësst wierklech wierklech wonnerbar a korrekt dës Danz gemaach, da muss sécher op déi fundamental Beweegunge bezuelen a schaffen op hinnen, bis si perfekt sinn.
Dir kënnt och zwee Video-Lektiounen an de Coach maachen. Déi lescht Form vun Training ass ëmmer méi effektiv, well de Coach direkt all Är Mängel gesäit an hëlleft alles ze maachen. Mee Dir selwer kann all déi Beweegunge léieren. Allerdéngs ass se net genug genuch ze maachen, well Dir einfach net selwer vun der Säit kuckt, awer op alle Fall, ass d'Methode fir Bauchtanzen ze studéieren, ass nëmmen Är Wahl, et kënnt Dir et am einfachsten maachen.