Et ass méi einfach, wann hien nëmmen eng Phantom Hoffnung an en Dram war. Awer wann hien net wäit war an elo ass et sou schreckhaft ze froen datt hien mat engem aneren an en anere ass, erënnert him no, sträift säin Hoer a schléift an sengen Arécken. "Ech kann de Jong net vergiessen. Wat fir ze maachen, wéi Dir weider geet, ouni Leed, "- dat ass wat Är Gedanken ëmmer beschäftegt sinn.
Dat éischt wat Dir braucht fir ze denken unzehuelen. Vun Ären Gedanken näischt ännert, awer Dir wäert endlech erëm opmaachen. D'Fraen hunn eng Tendenz fir alles ze erfinden, ze hyperboléieren an opzebauen. Et ass aus dësem, heiansdo, eise Nervensystem leid. Dir musst da stänneg d'Gedanken hunn, wien hien elo ass. Natierlech ass dat heiansdo ganz schwéier, mä et gëtt keen anere Wee aus. Et ass néideg fir de Wëlle fir eng Faarf ze sammelen an sech selwer ze zéien. All Kéier wann et méi einfach a liicht gëtt.
Dir musst lass loossen. Him, de Guy. Pain. Emotiounen. Wann Dir gär weisst, bezuelt. Splash all déi Emotiounen, maach net all dat an d'alldeeg Hysterie. Et sollt léiwer vun Äre Schmerz mat Tréinen zou goen, goen, an d'Sutra erëm erof.
Jo, et wäert ganz schwéier sinn. Ech wëll mech mat enger Deckenhüllung abdecken, de Telefon ausschrauwen a ruffen. Dat kann net an all Fall gemaach ginn. Sittend an véier Wänn a roueg ass d'Vergaangenheet, d'Suizidverspuerungen an aner domm Saachen, déi dann bedaueren sinn. Duerfir musst Dir eraus goen a mat Äre Frënn schwätzen. Bis elo, wandert net iwwer d'Stad, an der Hoffnung datt hien him begéint. Och wann dëst geschitt, wäert näischt änneren, ma gët nëmme schlëmmer a schlëmm. Am Géigendeel ass et besser fir ze verspriechen, d'Meiglechkeet ze treffen. Et ass néideg ze maachen datt näischt iwwer him net gleewen. Awer de Wee, Frënd a Frëndinnen sollten och gewarnt ginn datt Dir net un Är eent Erënnerung erënneren an net lass et Iech. All Gespréich iwwer dat, positiv oder negativ, wäert nëmmen Schold sinn. Vun der Vergaangenheet ass et erofgaang.
Dir musst Iech eppes mathuelen. Jiddereen huet e Hobby. Erënnere wat Dir wierklech gär maacht an a Momenter vun der Trauregkeet, Äer Lieblingssonn. Et ass néideg fir Ären Gehir an Gedanken ze besetzen, kuckt der Plafong no an denkt iwwer dat.
Vergiesst net: d'Liewen huet net opgehalen. Et schéngt eis elo ze gesinn datt d'Welt zesummegeklommt ass, awer alles wäert änneren. De Mënsch huet nach ëmmer den Instinkt vun der Selwerbestëmmung, an d'Schmerz ass Zerstéierung fir eis Kierper. Dofir muss de Kierper se blockéieren. Awer wann Dir déi gréissten Ustrengung mécht. Den Effet gëtt vill méi séier erreecht.
Parteien, Discos an de Veräiner sinn wat Dir braucht elo richteg. Awer nëmme mat der Bedingung, datt Dir net de Fong nach de Plang "handelen a vergiesst". D'Relief ass kuerz Zäit geliwwert, a wäert alles erëm zréck oder méi schlëmm ginn. Dofir musst Dir just nach opruffen, kennen Neiegkeete kenneléieren a keng Chancen ophuelen. Wann Dir wëllt mat engem léiwe Guy vertraut ginn - ignoréieren net. Keen duerzéihen et him heiriewen. Du kanns verspriechen einfach ze schwätzen, well et geschitt, datt bal naarst zufälleg Leit praktesch eis vu Schief retten.
Am Allgemengen, probéiert et méi mat enger enormer Bevëlkerung ze hunn, Spaass hunn a gitt selwer net iwwer déi schlecht Gedanken.
Wann et eng Geleeënheet ass fir an eng aner Stad ze goen - ouni ze zéck ze goen. Nei Plazen an aussergewéinlecht Ëmfeld hëlleft ze distractéieren an schlecht Gedanken vill manner oft besicht. Ausserdeem, an nei Plazen, gëtt Dat Dating oft an onerwaart festgestallt, wat de Liewen méi wéi honnert an aachtigst héich sinn.
Wann Dir nach ëmmer keng Hëllef hutt, kënnt Dir op Psychologen ëmwandelen. Fir d'Erënnerung: Den Psycholog ass net de Problem léisen, et hëlleft Iech selwer ze verstoen wéi se mat hinnen ëmzegoen. Nëmmen an kee Fall muss Dir verschidden Antidepressiva huelen. De Kierper kritt Pillen benotzt a baal net mat Emotiounen iwwer seng eegen.
D'Fra ass ëmmer gewuess, ass a staark moralesch. Vill méi staark wéi e Mann. Vergiess net iwwer dat, iwwer Ären Häerzer, datt Dir eng Persoun ass, déi kee Leider verdéngt. Nodeems Dir alles respektéiert an dech gär huet, also firwat d'Qualitéit?
All Persoun gëtt Tester. Heiansdo schéngt et eis ze sinn datt mer dat net verdéngt hunn, datt mir keng Kraaft méi kréien, mee zu Zäit e Verständnis ass dat, war et nach ëmmer besser. Duerfir, denken, datt dëst nëmmen e klengt, net ganz helle Liewe fäeg ass, gefollegt vun enger neier Dämmerung.
Stinn ëmmer an d'positiv. Loosst Iech net traureg Songs iwwer Léift lauschteren, tragesch Filmer kucken. An dat ass virun allem fir Iech ze protegéieren ze schützen, datt iergendwéi dech vun Ärem gär kënnt erënnert.
Jiddereen erliewe mer frou an hirer eegener Manéier. Awer de Schmerz bleiwt trotzdem e Schmerz. An et muss mat all Methoden gekämpft ginn. Vläicht misst Dir et esou hate wéi et wierklech ass. Natierlech ass Haass net och dat bescht Gefill, mee Wut kann heiansdo dech vu Schmerz retten.
Mee ëmmer, de korrektste Wee ass verginn a lass geet. Dëse Mënsch war an Ärem Liewen, hien huet Iech Freed fonnt, Dir hutt gutt Momenter an et ass gutt. Loosst se iergendwou an der Ecke vun der Erënnerung, an enger Art Box vu der Séil, aus deem Dir eemol Erënnerungen a Lächte kritt. An der Zwëschenzäit sinn dës Këscht mat engem Schlëssel ze vergiessen an et ze vergiessen.
Wann Dir gebrach ass - et heescht datt et net de Mann war, a wann Dir Är, da wäert hien definitiv zréck kommen wann de richtigen Moment kënnt. Awer Dir braucht net fir hien ze waarden, Dir musst just lieweg maachen. Fir Iech, fir d'Famill, fir Frënn. Am Liewen vun all Meedche gëtt et nach vill méi wichteg wichteg. Vergiesst net drun. Erënnert Äert Dramen a Ziler. Go somewhere, probéiert eppes ze maachen. An dann wann Ärt Liewen mat neie Gedanken a Freed ass besetzt, nei Suergen a Gefiller, e Mueres erwaart Dir a wärt verstoen: Den Pain geet fort. Am Häerz waarm a hell. Dir sidd bereet, eng nei Etappe ze starten. An d 'Liewen verbessert.