Ausbalancéiert Ernährung ass eng Kappwéi fir Ernährungsgefor a seng Patienten, déi drastesch behaapten, Gewiicht ze verléieren. Mëttlerweil ass et guer net noutwendeg, den Deel vun Nährstoffer an all Snacke ze zielen, oder Pakete vu Vitamin-Komplexe kaaft. Et ass just noutwendeg datt d'Diätprodukter enthalen, déi zentrale Mikroelemente fir d'vollstänneg Aarbecht maachen. De Mangel an Eisen ass schiedlech op d'weiblech Figur - d'Haut gëtt trocken, d'Hoer si stompel, an d'Nägel si brécheg. Duerfir muss an der Diät e Gericht vu roude Fleesch, Fësch a Eegiel. Eropféierend Protein Delikatessen ass am beschten mat vegetabelen Seitegesäll an Jus'en, andeems de Mangel vun Diabetesfaser an Vitamin C eliminéiert gëtt.
Seafood a Seedchen - d'Quelle vum Iod, e onverzichtbar "Controller" vum ionokrinen System. Déi, déi net begeeschtert mat den Iessen der Drénkwaasser an Mierfësch sinn, kanns de iodiséierte Salz beim Kochen benotzen. Vergiesst net mat Nëss a Sesam - si enthalen en immens vill Magnesium. Dës Microelement reguléiert de metabolesche Prozesser a trëtt bei der Stabiliséierung vum Nervensystem bei Stress.