4 wichteg Regele vun der Entloossdag: léiert wéi säi Gewiicht sech sécher verluer!

Den Daily Minidiet ass en exzellente Wee fir den Metabolismus ze verbesseren, d'Gëfter ze verhënneren an d'Aarbecht vum Verdauungstrakt ze verbesseren. Glanzend elastesch Haut, Liewensqualitéit, Liicht a Kierper - e gutt Resultat vun engem Dag vun der Rou. Mä - just am Fall wou Dir "verhaft" richteg ass. Vergiesst net ...

... Mono Produkter. Trëfft nëmmen Waasser fir 24 Stonnen an enger Réi, ass net néideg néideg - d'Entladeges kann ënnerschiddlech sinn. Dir kënnt déi alldeeg Ratioun mat Gegrilltem Geméis, gebakene Äppel, Ryazhenka oder onverzete Kräizertees erofsetzen - et ass wichteg datt se all kleng Stécker a kleng Portioune iessen. Dës Optioun ass super fir all beschäftegt Rhythmus - d'Mank vum Liewensmëttel ass voll mat Iwwerwierkung a Migrän. Awer och fir de Regime ze refuséieren ass net: 2 Liter Waasser - d'Norm, déi néideg ass fir de Detox-Effekt.

... Virbereedung. Huelt net eng Mini-Diät erof abrupt - besonnesch wann Dir gëschter e gudde Fest gehollef huet. Op der Eves vum geplangten Entleedung arrangéiert e liicht Dîner a verduebelt d'Nicken - also wäert Dir Iech vu méiglech Feelungen am Kierper retten. "Rauschen" vun dëser Ernärung sollte glat sinn - d'Fruucht muss fett a bal ausgezeechent ginn (Häre Kéis mat Beeren, Haferfläch, Vollkornentast mat enger Scheus aus mëll Kéis).

... Aktivitéit. Denkt drun: All Diät - souguer ee, deen dauert en Dag - ass e Stress fir den Kierper. Duerfir ass et wäert ze refractéieren vun energieintenséiertem Klassen: intensiv Ausbildung, oppassen Arbechtsplaatz ouni Tram oder eng Lëscht vu Hausaarbechten. Eng gemitterlech Hallefschierer oder Meditation op Är Lieblingsmusek ass eng super Erhuelung am Dag.