Ee vun den Nebenwirkungen vun onbestänneg Gewiicht ass Haarausfall. Awer d'Fro stellt sech, firwat haaptsächlech d'Gewënn vun der Gewiicht ze verléieren? Et ass alles iwwer déi falsch Wiel vun enger Diät mat enger Diät, déi d'Haarausfall verursaacht.
D'Ursaach vun den Haarspiller - Diät
D 'Ernärung beobachten, Dir hutt net fonnt datt d'Hoer méi futti falen? Dir wäert net beäntweren, well "Nebenwirkung" normalerweis sech an dräi bis véier Méint, an net bei enger Ernährung manifestéiert. Dëst ass wéinst dem Hoerwachstumszyklus - d'Hoer wuessen ëmmer méi an d'Wir ass ongeféier 100 Deeg (oder 3-4 Méint). Fir dës Haare sinn nei Haare ginn, déi aus dem natierleche Prozess ginn.
"Superfast" Draconian-Haarfaien sinn am meeschte geféierlech, well duerch déi scharfe Schnëtt an der Diät muss de Kierper "Verdeelung vun Nährstoffer, nämlech d'Fette, Proteine, Mineralien, Vitamine, Kohlenhydraten" iwwersetzen. Wann de Kierper eng kleng Quantitéit vun dëse Substanzen kritt, ginn se haaptsächlech op d'Grondbedürfnisser vum Kierper verteidegt, an d'Hoer si net relevant fir Basisbedürfnisser. Während der Ernährung hänkt d'Haerwachstum an der Epidermis an de Follikelen an der Wuestumphase of.
Dee selwechte Effekt op déi Follikel huet eng Kierpergewiicht bis 39 ° C oder méi héich, Reptik, grousse Bluttverloscht. Nëmme wéi am Géigesaz zu Diaken, d'Krankheeten am lëschten manner. Also, e Mount méi wéi 5 kg verléieren, Dir "Fichier" eng echt Applikatioun fir Baldness.
Wéi méiglech Haalverloscht ze vermeiden
Ech héieren héieren, datt Diaken e Kärbeleeënheet hunn, vill mat engem Choix konfrontéiert, fir eng fein Frisortil ze halen oder eng ideal Figur ze erhalen. Dir kënnt net wielen, well Dir kënnt Gewiicht verléieren an gläichzäiteg alles alles op Ärem Kapp bleiwen, muss just alles mat der Vergaangenheet maachen. Wann Dir eng Ernärung a Planung vun enger Ernährung plangt, en wëssenschaftleche Approche benotzen! Wann Dir eng Diät kompiléiert, fir Kummerness ze vermeiden, ass et net recomméiszlesch, dës Produkt auszeschléissen:
Geméislechen Ueleg (Benotze sinn besser wéi Oliv, awer Dir kënnt och Sonneblum), déi alldeeg Minimum Dosis soll 1 Stéck sinn. l.
- By-Produkter (Präferenz fir d'Liewer ze ginn) a Fleesch, e Dag muss op mannst 100gr iessen.
- Seafood - Schellelfleeg, Mier Fësch, Kelp, engem Dag op mannst 100gr.
- Frësch Geméis - Bulgaresch Puciner, Broccoli, Choufleur, pro Dag 100-200 gr.
- Fruucht Fruucht, pro Dag 100gr, oder 20gr getrocktem Fruucht.
- Oat Flakelen, e Dag fir 1/2 Coupe.
- Huewe Kéis ass onweereg, pro Dag 100 gr.
- Nuts - Hënnelen, Walnuut an anerer, am Daag 1 vun Art. l.
All dës Produkter sinn de Minimum deen den Kierper mat essentiellen Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen ubitt.
Natur vum Iessen: brécheg, falsch oder schneiden
Wann "am Numm vun der Schéinheet" e puer Produiten aus der Lëscht ass, kënnt et? Wann Dir Nëss oder Mier futti mécht, da wäert de Kierper e Defizit am Koup erliewen, dat heescht, datt d'Elastizitéit vun den Hoer niddergeschnidde gëtt an d'Hoer si verännert.
Vegetarier fehlen Silizium a Eisen. D'Defizit vu Eisen bewäert e Querschnëtt vun den Haartipps, e Mangel an Silizium féiert fir ganz brécheleg Haeren duerch d'ganz Längt.
D'Hoer si "fixéiert" a weisen souwuel d'Dauer vun der Ernährung an hirer Natur. Zum Beispill, eng Kefir Diät ouni déi déiselwecht Produkter kann zu engem Mangel an Zinc féieren, an doduerch gëtt d'Hoer méi langweileg.
Wann den Haarausfall e spezielle Pfleeg setzt
Während der Diät gëtt net recommandéiert op Kosmetik ze retten. Vergewëssert Iech Schampoos a Shampoos aus der "3v1" Serie! Shampoos, Haaraarbecht a Faarzer Balm sollt mat Ärer Haarfyp ze passen.
Während der Ernährung, déi Haapttricke fir d'richteg Mëttel fir Är Pfleeg ze wielen, esou suergfälteg d'Instruktiounen liesen. An den Instruktioune muss et besonnesch op d'Ingrediente bezuelt ginn, d'Keratin an d'Lipide musse präsent sinn - si ënnerstëtzen de Schutzhandel. Déi éischt gehéieren Linsen- a Linolsäure, Ceramiden; Ueleg oder Phospholipiden (Jojoba, Peach, Kokosnoss, Shea). Zu der zweeter - Keratin, Seidproteine, Chitosan, Cyclomethikon oder Dimethicon.