Wat ënnerscheet sech selbstvertraeg Leit? D'Regel si se erfollegräich. Zënter enger laanger Zäit sinn d'Wierder "Vertrauen" an "Erfolleg" sinn synonym. Déi, déi den Terrain net ënnert de Féiss bei der Aklang vum Interlocutor verloossen, hunn Charisma, si sinn energesch, si wësse wéi Kontakter ze maachen an auszeféieren, wat bis zum Enn ugefaang ass. Dës Leit kënnen d'Aarbecht an d'Rescht ze verteelen. Wann Dir häerzlech arbeitet, weder ménger Melancholie mat Depressioun, noch längerer Krankheet mat de Bierger vu Pëllen net méi Hannergank. Mee wann d'Zäit vun der Rou ass, ouni déi geréngsten Remarque trennt de Mobiltelefon a gitt an enger angenehmer Idlitéit. D'Planken vun der Héicht vun der Selbstbezuelung sollten an der Kandheet gesicht ginn. Et gi verschidde Punkten déi et mécht.
Prenatal Period an Gebuertsdaags
Op Basis vu Onsécherheet, no Psychologen, ass d'Angscht vun der Mamm vun der zukünfteg Mutterschaft. Hien ass viru senger Gebuert virkomm, well hien am Gebärmuttergeescht huet, fillt den Puppelche souwuel wéivill e wëll a se erwart. Wann eng Mamm denkt fir eng nei Persoun op d'Welt ze ginn oder eng Ofkierzung ze maachen, fillt den Puppelcher dëst ungeet e Gefill eréischt an et ass wahrscheinlech datt hien am erwuessenen Liewen e gréisseren an onrouege vun den ëmginn ass.
Bis viru kuerzem hunn d'Gebridder Noperen op de Poop geklappt, sou datt se froe wa se ruffen an hunn ugefaangen ze respektéieren. Wat geschitt? De Kand war virbereet fir d'Gebuert vun 9 Méint, d'Täsch, d'Gebuertskanal ze iwwerwannen, an d'éischt wat d'Welt gemaach huet ass him geschitt. Wéi kann en him vertrauen a sech sécher fillen? Et ass gutt datt haut sou eng Treffen net praktizéiert gëtt, - d'Psychologen si frou iwwer dat.
Éischt Kreativitéit. Wat mécht et sou? Ouni ee Lëschchen, kënnt Dir et net ouni eppes maachen: heiansdo kann e Kand mol mat deem wat hien aent halwen Deeg iesst. Elteren, schreiwe se net fir esou en Akt vu Selbstexpriméieren a soen net Fu, soss ass vun engem jonken Alter e Kand kann d'Iwwerzeegung hunn datt alles vun him geschaaft an ëmgesat ginn ass schlecht an veruerteelt.
Éischt Schrëtt. Wann de Puppelchen eng kuerz Zäit geklappt an séier geléiert hat, d'Dank vun der Ënnerstëtzung vun den Elteren ze verloossen, vläicht am Liewen, geet hie mat Sécherheet zou. D'Gefill vun der Ënnerstëtzung an de festen Buedem ënnergoe wäert ëmmer mat him bleiwen. Wéi reng an zouversichtlech fille se Iech an enger neier Equipe, wéi Dir an en Zëmmer mat Friemer ewechgeet, hänkt dovun of, ob Dir d'Boxer an Ärer Kandheet opgemaach hunn an "bestelle" gitt. Et stellt sech eraus datt de Verbuet fir d'Entdeckung vu neie Horizonen am Gedächtnis fir ëmmer bleift.
Deen éischte Professer . Si stellt eng Éierlechkeet an eng nei Welt fir hien, wou se zu engem gewëssen Mooss d'Roll vun der Mamm spillt. Et ass hatt, dee schlussendlech zerstéiert oder umgekënnegt den Glawen an Äert Kand ze verstäerken. Et hänkt alles dovun of, ob d'Klass gët opgedeelt an excellent Schüler a Geier am Geescht an a wat "Kaste" e Kand sinn.
... Ech léiere vu Walkage
Selbstvertrauen baséiert op interne wéi extern Faktoren. Déi éischt gehéieren Wësse, Fäegkeeten, Erfahrung, perséinlech Qualitéite, Hobbien. En teier Auto, e grousst Landhaus an eng Modelfra provozéieren e Gefill vu Pseudo-Selbstvertrauen. Et ass interessant, datt sanguine Leit als intern Vertrauensstand sinn - duerch e positiven Wonsch vun der Welt, awer choleresch Leit si méi heefeg pseudo-selbstvertrauen. Et stellt sech eraus datt och am Ausserdeef ze erkennen de Leit mat héijen a geréngene Selbstwertgewiicht. Jiddwer vun hinnen huet seng eege Gesten, Gesiichtsausdréck, Positiounen, Type vu Ried, déi d'sougenannte Vertrauen Korset kreéieren.
De Wee vu Vertrauen
Schrëtt 1. Fuere vu Angscht. Déi einfachst Méiglechkeet, se op Pabeier ze schreiwen, ze lächelen an ze verbrennen - d'Feier cleans.
2. Suergt e Succès vum Erfolleg, schreift all Är klenge Victoiren all Dag. Zum Beispill: "Haut hunn ech gesot an ech sinn net schëlleg wéinst dëser." Ze refuséieren heescht Äer Punkt.
3. Et fäerten mat Zitater. Am Favorite Aphorismus wäert Iech ëmmer e bësse wichteg erënneren, Äert Stëmm ze verstäerken an d'Selbstvertrauen ze bauen.
Etappe 4. Fannt Dir Iech, - Hobby, e gutt Kiirmess, Kommunikatioun mat Frënn. D'Freed vun den Resultater wäert Iech Vertrauen an Iech selwer inspiréieren.
Schrëtt 5. Konkret Äert Liewen ze planen. Vun der alldeeg geplangt ass just 60% normalerweis gemaach, also richteg Prioritéit ze maachen an raisonnabel Entscheedungen ze huelen.
6. Et realistesch Ziler setzen, aus der Positioun "Ech hunn et schon". Erënner dech Är Konditioun.
7. méi kommunizéiert mat vertraulech Leit a léiert selwer vun der Selbstdarstellatioun, Gesten, der Friemsprooch an aneren Qualitéiten, déi Dir fehlt.
8. Schreift Är moralesch a ethesch Prinzipien op Pabeier. Är Positioun ass de Buedem, perséinlech Iwwerzeegung, ouni déi et schwéier ass eng sécher Persoun Iech virstellen.
Ett 9. Schreift Iech fir Oratoreschkurven, dëst hëlleft der Angscht virun der Angscht viru Publikum an nei Awanderer an der Ëmwelt.
Et gëtt eng einfach Übung all Dag fir e puer Minutten: Stand mat der Réck zu enger souguer vertikaler Uewerfläch (Mauer), dréckt d'Réck vum Kapp, Schëllerenbléien, Fersen. Dëst wäert eng korrekt Haltung bilden, Dir sicht houfreg, a fir héich Leit gi mat Respekt behandelt.