Den Haaptvirdeel vun der schéiner Haut ass Zäit, - stellt all geliewte Moment, mat Faulen beaarbecht. Et ass interessant, datt mir eis fir d'Erscheinung vun Falschelen am Gesiicht beschëllegen: Stress, schlechte Gewunnecht, falsch Wee vu Liewen eran ouni Spuer.
Loosst eis op d'Faktoren ophalen, déi eis méi aarm sinn, a méi am Detail:
Sonnebrëll.
Eng schéin Zäit ass ënnert dem Afloss vun ultravioletstrahlung geformt. Wësst Dir datt et Schued mécht an am Ende zerstéiert d'Haut? De Sonnestrahlung huet manner Auswierkungen op d'Haut Sonneschutz mat engem Schutzniveau vu mindestens 15 SPF. Besonnesch Betreiung brauch Haut vun Hänn a Gesiicht. Léiert Dir selwer Sonneschutz a benotzt Dir Sonn Sonnebrëll bei klimattem Wieder.
Fëmmen.
Déi am meeschte verbreet schlecht Gewunnecht - Fëmmen - huet en negativen Effekt net nëmmen op der Haut, mee am ganzen Kierper vergëft. Smoking ufänkt a geséit d'Geschwindegkeet vun Alterungsmechanismen, léisst ee greifesch Zeechen op der Haut, e schrecklechen Erscheinungsbild gëtt. Fëmmen an net fëmmen - d'Wiel ass Äert, mee d'Fëmmen opzehalen wäert Iech méi jonken léiwer bleiwen.
Mimicry.
All Dag brénge mir eis Lippen a lächteg, d'Ae opgeschloen, d'Aarrow op d'Bréck vun der Nase verschécke loossen, mir sinn frou, traureg, rosen, an all dës Aktiounen zwéngt verschidde Muskele vum Gesiicht ze schaffen, verfollegt a Falten a schliisslech futti futti ze maachen. Bekämpfung Emotiounen a kuckt Iech selwer extrem schwiereg. Et ass net méiglech, tëschent enger perfekt glécklecher Haut a engem charmant Lidder vun enger lieweger Persoun ze wielen.
Power.
Experts argumentéieren datt eng schwaarz Verännerung vum Gewiicht - e Verloscht oder umgekennegt Gewiicht ass negativ op der Haut. Eng scharf Verbesserung vun der Figur kann net manner staarke Verschlechterung vun der Haut verursaachen. D'Dokteren beroden Iech op eng Ernärung ze hänken, an där d'Gewiichtsfristegt hallef Kilogramm pro Woch ännert. Also, mat enger proper an nëtzlech Ernährung, musst Dir de gudde Gewiichtsverännerung iwwerwaachen.
Wéi lass d'Jugjocker vun der Haut ze léisen?
Eng ausgeglachen balanced Diät hëlleft de Jofferenheet vun der Haut ze verlängeren. Eis Haut braucht Vitamins. Vitamin A restores a noureschéiert d'Haut, d'Vitamin B-Vitamin hëllefe fir d'Elastizitéit vun Zellen z'entwéckelen an d'Antioxidantien - Vitamine C an E - këmmere sech ëm de Schutz vu de schiedlechen Effekter vun der Ëmwelt. Fir genuch Vitamine ze kréie musst Dir e bal all Dag am Dag mat enger ausgeglachenen, ausgeglachen Ernährung iessen, mat Fruucht a Geméis. Zum Beispill gëtt Vitamin E an Nossen, Biotin a Vitamin A an Tomaten a Karotten fonnt.
Waasser - d'Basis vun all Liewewierken - ass och wichteg fir d'Gesondheet vun der Haut ze behaalen, well d'Zäit duerch d'Haut entworf oder verdin. Den mënschleche Kierper ass 80% Waasser, dofir ass et recommandéiert fir all Dag 6-8 Brëll vum Waasser ze drénke mat der Bedingung vum Häerz an den Niereren, fir d'Gesondheet an d'Balance vun Nährstoffer ze erhalen.
Doheem Masken déi soulaang Jugend.
Fir de Jofferen vun der Haut ze verlängeren, d'Elastizitéit an d'Elastizitéit restauréieren d'Justiz vun der Alterung unzepassen, Dir kënnt an Gesiicht Masken benotzen, déi vill vu ville liicht preparéieren. Hei fannt Dir verschidde Rezepter fir Masken:
Mask vun Hunneg, fir d'Haut ze vermeiden:
Dir braucht: Hunneg (1/3 Mask vun Mask), Ee Yolk (1/3), Olivenueleg (1/3). Ingrédients mix, gitt 20 Minutten op der Haut, gitt duerno mat waarmt Waasser.
Mask vun Eeër:
Dir braucht: Eegiel (1 Stk.), Oatmeal (1 Teelöffel), Hunneg (1 Teel huet). Inhaltsfäegzueler gemëscht, gëllen fir 20 Minutten op der Haut, spull mat waarmem Waasser.
Mask vun Eejäeren a Hunneg:
Dir braucht: Eecht (2 Stéck.), Hunneg (1 Iessenspill), Glycerin (1 Iessel). Gidd d'Ingredienz bestätegt, en décke Schicht op der Gesiicht an der Hals Haut applaudéieren an dann mat engem waarmt waistend Kottenaccessoirs.
Mask aus Glas Granatapfel:
Dir brauch: Granatafel Jus (1 Iessel), Sauer Creme (1 Iessel). Mixen d'Ingredienten, fanne fir 15 Minutten op der Haut, riicht mat waarme Waasser
Mask vum Häre Kéis a Sour Crème:
Dir braucht: Sourcrem (2 Iësslach), Fett Häre Kéis (1 Iessel), Salz (1/2 Teelöffel). Stier d 'Ingredienten (Can Mixer), fanne fir 15 Minutten op der Haut. Nom Enn vun der Beliichtungszäit riicht d'Maske mat waarme Waasser.
Pear Mask:
Dir braucht: Stär (1 Iessel), Olivenueleg (1/2 Teelöffel), Sourcrem (1 Teelöffel), Pear Scheiwen. Mëllt d'Stärkeet, d'Olivenueleg an d'Séiss Crème, op d'Haut geluede ginn, da schreift e puer Pearter an dënnen Scheiwen aus a wäschen et no 20 Minutten.
Mëllech Mask dréiege Fräi Jugend:
Dir braucht: Ee wäiss (1 Stk.), Olivenueleg (1 Teelöffel), Stär (1 Teelöffel), Zucchini. Schliiss d'Ingrediente mat engem Mischer, zitt op d'Gesiicht, gitt weg no 15-20 Minutten.
Waxmaske:
Dir braucht Bëschtemperatur (15-20 g), Hunneg (1 Teel huet), Zwiebel (1 Zwiebel). Grind the Zwiebelen, schmelzen de Wachs. Stir grëndlech 1 Esslöffel vum Wachs, 2 Icedelekonsoen vun Zwiebel, 1 Eeër Honlon. Fütt mir 10 Minuten op Gesiicht, riicht mat Waasser.
Tomato Mask:
Dir braucht: e reife Tomato (1 Stk.), Olivenueleg (1/2 Teelöffel), kosmetesch Lehm (1 Iessel). Schéckt d'Tomato vun der Peel, schleewe, de Rescht vun den Zutaten. Fëllt d'Maske 15 Minuten op der Haut op, spulléiere mat waarmt Waasser.
Banana Mask:
Dir braucht: e Bananen (1/2 Stk.), Sauer Crème (1 Esprit), Hunneg (2 Teaspoen). Mixen d'Ingredienten, zoutreffen op d'Haut, spueren no 20-25 Minutten.
Bireschmaschinn:
Dir musst brauchen: Bircheband, Haferfloss (1 Iessel), Olivenueleg (1 Iwerstéin). Grind de Bircheri Blieder, mam Mix mat de Rescht vun den Zutaten. Huelt op der Haut 20-25 Minuten op, riicht mat waarmen Waasser.
Mask vun Trapp:
Dir braucht: verschidde Bieren vun Trapen. Knuewe d'Séiss vun der Trap, gitt op d'Haut mat engem Kotpadspray, hält 15-20 Minutten, spull mat waarmem Waasser.
Nuetsmaske vu Geméiswierk:
Dir braucht: e gutt Geméiswierk vun Ärer Wiel (Trape, Oliv, Leinsen oder Sesam). Ugesiicht op d'Gesiicht fir d'Nuecht.
Maschinnen iwwer Alterung, a jong a schéint bleiwen!