- Bananen - 1 Stéck
- Trapp - 160 Gramm
- Vanille Joghurt - 170 Gramm
- Apel - 0,5 Stéck
- frësche Spinatblieder - 45 Gramm
Bananen huele geschält an a Scheiwen geschnidden. Apple schielen an de Kär ze entfernen. Setzt all d'Ingredienten an eng Schossel vu Mixer. A menger zu enger homogener Mass mëschen. Divisiounen an Portiounen a servéieren.
Servisser: 2