Duschsimulator
Jets vum waarme Waasser zitt Dir Iech vun der Grondlag vum Morpheus. Fuert een Gel mat Zitrusnotizen un d'Waasser an Dir sidd bereet fir Abenteuer. Awer wann Dir e bëssen an e Mëtte geschlof hues - eng wichtegt Versammlung, déi Dir net spéit fannt, d'Gymnastik direkt an der Douch! Et ass einfach: Beim Douch ënnert den Déiere vu der Dusch, op d'Muskelen am Bauch arbeiten: zitt et an engem déif Atem, halen se 4 Zähl a halen d'Spannungsverschwendung sanft op. Komplett 20-30 Wiederholungen a goën. Féiert d'Ecker aus dem Kierper vun der Säit an der riichtlecher Säit, d'Hëfte bleiwen an der Plaz, rullt nëmme ronderëm d'Taille. Dëst ass perfekt vun de schräichen Muskelen vun der Press geschafft.
Wäiss-wäiss
Et gi puer Zäite wann Dir äntwere muss, awer Dir hutt ëmmer d'Méiglechkeet fir alles ze maachen. Botzt Zähne sollt mindestens 2-3 Minutten daueren, an de gréissten Deel vu mir passt innerhalb 30 Sekonne. Et gëtt vill Enchusen fir esou e puer Keelt: béis, do ginn et keng Stonnen virun ären Aen fir d'Zäit ze moossen. Natierlech kënnt Dir zu 200 zielen, awer et ass besser ze zielen ... wéi vill Mol hutt Dir Bezeechnungen gemaach! Jo, jo, an deenen zwou Minutten sinn Dir e Mini-Komplex fir Gastroknämusmuskelen wéinst der Zäitverwaltung gemaach. Et ass einfach: Stand oprecht, Beem an der drëtter Plaz. Lues a lues erop an d'Tipp a klammen. Maach Äert Vertrauen op alldeegleche Buedem net op de Buedem, versicht Äert Zehänn ze bleiwen. Maacht 20-30 Wiederholungen aus an zéien d'Ze zitt an d'Ferse entdecken an d'Beweegung ze bewäerten - den äusseren Deel vum Schäin ass elo gelueden. An enger Woch kënnt Dir d'Kleederschutz sëch aktualiséieren, e modernen wäisse Shorts kaafen an e Rock above the Knien: Är Been ass et wäert ze verloosse net ze verstoppen!
Yoga ënnert dem Klang vum Wand
Mir fuere weider fir d'gespuert Minette fir d'Haaptmethoden vum Zäitverwaltung, an der Piggy Bank vun eisem gléckleche Liewen ze retten. Ouni spektakuläre Styling, ka jiddereen vun eis si bereet fir de Haus ze verlassen. Awer d'Styling maache kënnt Dir awer gläichzäiteg ... zum Beispill Yoga maachen fir de Gesiicht. Einfach Übungen erlaaben d'Haut perfekt fest an erfaassen dech vun feinen Falschelen, a gläichzäiteg erhéijen Är Séilen - Komesch Gesëschter, déi Dir wäert wringend, wäerten ganz sécher e Lach sinn. Alles ass einfach mat der Zäitverwaltung: E bësse op de Mouch, oppen an de Kichelen, sou datt tëschent d'Oof a manner Zänn drop war eng Spalt vu 2 mm. Aus Aushal mëttelt den ënnen Kiefer nach riets a riicht sech dann an d'Aushalung zréck. Komme elo d'Bewegung op déi lénks. Dës einfach Übung mécht sech perfekt mat "Goose Paws" an de Eck vun de Lippen. An d'Ausübung "Ball" gläicht de Nasolabialfäeg. Fir et ze maachen, méi Loft an de Mond ze léien, bilden en "Ball" aus derwäert a fänkt se ënnert der ieweschter Lippe ënner enger Wich ze rollen, ënnert der ënnescht Lippe ënner der anerer Wang.
Buedzëmmer - näischt iwwerflësseg!
Den Aarbechtsdag vun der Zäitverwaltung ass eriwwer an Dir kënnt Zäit fir Zäit ze genéissen. Schlaacht de Telefon aus, léisst d'déif Käerzen, fëllen d'Bad mat déckem Schaum a genéissen de Fridden an d'Solitude. Moar sinn Dir e romanteschen Datum: Zäit ze denken datt Dir et ka brŽngen. Natierlech, e klengen Kleed mat engem fashionable Print an eng trendy Fëll! True, Dir hutt e gudde Dag muer an Dir sidd onwahrscheinlech un de Salon ze maachen. Allerdéngs kënnt Dir haut virbereeden. Fir 15 Minutte am Buedzëmmer, Dir wäert all Zäit Zäit hunn: Genéisst d'Aromen, maacht Massage a souguer d'Haerentfernung! Et ass einfach: Dir braucht e Depilator, deen och am Waasser funktionnéiert. Dir kënnt net nëmmen Zäit spueren, awer och d'schmerzhafte Prozedur angenehm an komfortabel maachen.