Sti, fällt net!
Déi, déi e seriéisen Haeren verluer hunn (an dëst geschitt mat hormonellen Stéierungen an schwer Krankheeten), ouni d'Hëllef vun engem erfahrenen Tricholog, kann net maachen. Awer méi oft wéi net alles ass net sou schreckhaft an et wäert et méiglech sinn mat dem Problem onofhängeg ze halen, mat Hëllef vun Hausverhéichten. Déi typesch a méigleche Fäll, déi mir elo erënneren.
Case One: Stress
Et kann net nëmme Schwieregkeets - Problemer op der Aarbecht, friddlech Evenementer - eng Hochzäit, Promotioun, laang erwartend Vakanz an engem exotesche Land. Innerecht. Mat helle Stress kënnt Dir Iech mat guten ale Remedies beschränken - berouegt Tinkturen a Tinkturen vun valerian, motherwort, preparéieren mat Melissa an St. John's Wort. Wann Dir Iech fillt, datt Dir iwwer d'Experienz ka sech net konzentréieren an wéi Dir schléisse kënnt, da kontaktéiert e Psycholog oder en Psychotherapeut. Si verschécken déi néideg Drogen. Wann Dir op exotesch Länner reest, vergiess Dir datt ongewéinlech Liewensmëttel an aner Waasser (ënnerschiddlech bei der chemescher Zesummesetzung) - Stress fir de Kierper ass. Dofir versichen déi éischt Deeg d'üblech Platen, a wann Äre Mauere ganz empfindlech ass, fiert een e Koffer fir eng 2-Liter Flasche natierlecht Mineralwasser - fir d'éischt Kéier, bis hien an nei Liewensmëttel a Gedrénks benotzt gëtt. Äussert. Massemagetéiert huet net nëmmen d'Nervensspannung, mee och d'Haeren wuesse stimuléiert. Maacht Iech einfach: Massage Är Kopfhörer 10-15 Minuten am Dag mat Pads vun den Fanger an enger circulaire Bewegung. Et ass méiglech elektrotherapie mat der Hëllef vun kompaktem Doheem "Darsonval" ze maachen. Impulsiver alternéierender Stroum erhéicht den Ausfluss vu venen Blutt a Lymph a verbessert den Stoffwechsel am Gewëssen. Duerch de Flëss vu Blutt an d'Haarbéiräicher, d'Wurzelen vun den Hoer si mat Sauerstoff angereichert a verstäerkt. Normalerweis ginn déi éischt positiv Resultater no e puer Wochen täteg Prozeduren. Allerdéngs sollt et och vergiessen datt déi mat massiv Haerenverloschter an d'Präsenz pustuléierter Hauterkrankheeten d'Massage a Darsonval Apparater contraindicated sinn.
Case Two: Ongerecht Ernärung
Ënnert demno ass et net nëmmen steife Diaken ze verstoen, mee och Hobby fir fashionable now vegetarianism and raw food. Innerecht. Fir d'Hoer net ze héich "fléien", muss de Kierper déi néideg Nährstoffer fir hire Wuesstem hunn. Dozou gehéieren och a Geméis a Béiermëttelen, wéi och Proteinen. Zweetens, wéinst der Fettgesetz, gëtt d'Fraen d'Produktioun vu weiblech Hormonen verbrennt.
Diät vu décke Hoer
A wann e sou engem hormonellen Stéierungsfall ass, féiert d'Hoer seng Plaz an der selwechter Uerdnung wéi bei Männer, vun der Spëtzt vum Kapp. Wann de Verléieren ee Tierproteinen aus sengem Menü ausgeschloss huet, da wäert de Kierper essentielle Aminosäuren ofstëmmen - "Bricks" an "Zement" vun eiser Gewëssheet. A wann et net genuch "Baustoffmaterial" ass, dann nei Zellen net geformt, an déi al ginn zerstéiert. Kënnt Dir virstellen, wéi dëst en Effekt betrëfft, wat méi wéi 65% Protein bedeit? Mir fänken se un ze verléieren. Fir dëst ze vermeiden, iesst mindestens 40-50 Gramm Déierenprotein e Dag a vermeide keng Fette, just un de Recommandéierschnell - net méi wéi 40-50 Gramm am Dag. Äussert. Probéiert et Medikamenter mat Kräuperextrakten a Vitaminen. Si sinn vill harmlos mat Hormon wéi Stoffer konzentréiert, déi zu enger Nebenwirkung verursaachen - de Wuesstëm vun den Haeren op der Gesiicht. Niewt hëlleft Geméisung. Zum Beispill, dës: 20 Gramm Wurscht vun ara, Burdock, Marigoldbléi a Spronkenketten mëschen. Déi entstinn Mëschung brénge 1 Liter kochendem Waasser a léisst et 2 Stonnen brullen. Gitt d'Produkt, d'Belaaschtung an d'Applikatioun un der Kopfhaut an der Nuecht. Dauer vun der Behandlung - Ee bis zwou Méint.
Den drëtten Fall: d'Sonn, de Mier an d'Frost
Hutt Dir gemierkt wéi Är Hoer nach eng Rees op d'Mier beschiedegt ginn? Dëst ass déi iwwerzeegend Illustratioun vun den negativen Auswierkungen op si vu verschiddene Ëmweltfaktoren. Innerecht. Ënnert dem klengen Sonnestrahlen a vum Salzwasser verléieren eis net nëmmen Feuchtigkeit, awer och waasslösbar Vitamine C, PP, B, néideg fir eis Hoer an heefeg Länner ass drénken bis 4 Liter Flësseg pro Dag z'erreechen an d'Vitamin ugeet: Erop wéi 200 mg Vitamin C , bis zu 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6, a bis zu 5 mg - B4 pro Dag. Am Wanter, an den nativen Grenzen, sinn och Vitaminne gebraucht. Nodeems mir elo zu där Zäit vum Joer hu mer manner Liewensmëttele kritt. Daat e bëssche méi no an d'Komplexisten vun Chemiker fir Haeren, Haut a Nägel ze kucken. Kuckt déi einfachst, ouni déi nei erfonnt exotesch Zutaten. "Heaped" Drogen sinn net nëmme méi deier wéi normal, mä Dir kënnt net richteg sinn. Äussert. Am Summer an an der Vakanz am Mier, gitt sécher datt d'Produkter mat UV-Filter benotzen. Ideal - Schutz Sprayen, déi net braucht, fir datt d'Haare waarm sinn. Shampoos a Sonnekonditioner wéi Schutz sinn manner effektiv. Am Wanter a spéide Hierscht, déi déi Kappbedeckung vernoléissen, niewent der gewéinlëcher Fleeg ze beandrocken Masken maachen. Zum Beispill, mat Burdock Ueleg: Mëschung 1 Tsp. Esseg oder Hunneg mat Eejäol (fir öleg Hoer - mam Ee). D'entstiessent Mëschung gëtt allzäiteg an e Waasserbad gebrannt bis datt eng homogen Masse kritt gëtt. Huelt vun der Hëtzt an addéieren 3 Zoppeläffelen. l. Burdock Ueleg. Mask huet d'Skalp eng Stonn opgespaart, mat engem Handtuch wrapéiert fir sech waarm ze maachen. Gitt Iech haaptsächlech d'Haeren mat Shampoing.