Méi grousser Bedrohung vu Fehlgaasseren a Risiko vun engem Puppelchen mat geeschtege Behënnerungen. Schwangerschaft war ouni Komplikatiounen, an de Puppelchen ass komplett an richteg entwéckelt, Vitaminnen ginn während der Schwangerschaft gebraucht, wat d'Notwendegkeet fir déi erhéicht 2 Mol. Vill Leit sinn agitéiert vun der Fro: Wat Vitamins während der Schwangerschaft drénken? Hei ass hir Haaptleit:
Iodine
De Mank vum Iod während der Schwangerschaft kann zu mental Verzögerung vum Kand an verschidden Anomalien an der Géigend sinn.
Zinc
Zinkmangel féiert zum luesen Wuesstum vum Kand, der Drohung vu ongewollten Ofkierzung an huet e groussen Afloss op d'mental a kierperlech Entwécklung vum Fetus, och fir d'Aktivitéit vun der Schwangere Fra.
Folic Acid
Déi rezent Studien hunn weisen datt eng sougenannte Nahrungsergänzung als Folsäure am nëtzlechsten an noutwendeg ass während der Schwangerschaft. D'Allgemeng Benotzung vun 0,8 mg Folievoy Säure virun der erwarteter Schwangerschaft a seng éischt dräi Méint reduzéiert de Risiko vum Kand all Form vu Verbrieche am Zentralnervensystem an stäerkt de Immunsystem. Dofir, wann Är Schwangerschaft geplangt ass, da muss direkt no der Schwangerschaft bestätegt ginn, musst Dir Folsäure genéissen.
Iron
Während der Schwangerschaft leet sech bal all Fra aus engem Mangel an Eisen. Dat ass net iwwerraschend, well d'Bluttzuel vun enger schwangere Fra féiert an doduerch d'Energie vum Eisen erop. Mee Tatsaach ass, datt dës Ergänzung kee Virdeel bréngt, mä och vice-versa, wann d'Eisen gebraucht gëtt, ass d'Gebuert vum Kand mat genuch Gewiicht oder Gebuertsgemengt gebraucht. Zhelezonuzhno brauche nëmme Fraen, déi et brauchen, well se duerch héiche Hämoglobin staark Schwächt a Verloscht vu Stäerkt sinn, de Rescht vun dësem ass net recommandéiert.
Vitamin D
Vitamin D gëtt duerch Sonnestrahlen oder vu Mëllechprodukter kritt. Duerch dës Vitamin ass d'Wahrscheinlechkeet fir Gebuer vu Kanner mat engem niddregen Calciumgehalt am Blutt ze verminderen. Nodeems alles wahrscheinlech jidderee weess datt de Manktem u Vitamin D bei Kanner zur Entwécklung vu Racketen féiert.
Vitamin B6
Dës additiv hëlleft eis Zänn staark a gesond während der Schwangerschaft. Defizit vu Vitamin B6 verursaacht Anämie bei enger Fra, engem Verletzung vum Nervensystem, verschidde Krankheete vum Magen-Darmtrakt. Zeeche vum Mangel vun dësem Vitamin sinn persistent Erophuelen, Nausea, Insomnia, Reizbarkeet.
Magnesium
Studien weisen datt d'Erweiderung vun Magnesium de Risiko vu mëttlerer Aarbecht reduzéiert.
Vitamin A.
Duerch Vitamin A entwéckelt d'Plazenta richteg.
Vitamin E
Beneficiel Auswierkung op d'Entwécklung vum Gebärmutter während der Schwangerschaft. Mat engem Manktem u Vitamin E fillt eng Fra eng staark Schwächt, et gëtt Schmerzen an de Muskelen. De Risiko vun ongewollten Abort erop.
Calcium
Kalzium ass néideg fir d'Bildung vu staarken Knuewelen, Muskelgewënn, dem Häerz vun der Inertialsystem am Fetus.
Gemittlech Additiven
Et ass néideg fir besonnesch op déi vegetaresch Zousaatz ze bezuelen déi Dir während der Schwangerschaft eraussicht. E puer Bestandnahrungsfäegkeete kënne geféierlech sinn, also ier Dir eppes kaaft, ass sécher, är Dokter ze consultéieren. Wann Dir kaaft, garantéiert datt all d'Teetliganders bekannt sinn.
An am Prinzip, am Idealfall, wann eng Schwangere Fra op engem Dokter bitt: Wéi Vitaminnen während der Schwangerschaft gebraucht ginn, da kann hien Iech beruffen, e komplette biochemesche Bluttest unzefänken, wat duerch d'Opentitéit bestëmmt wat Vitamine sinn néideg a baséiert op d'Resultater, hellefen dat wat fir eng zukünfteg Mutter gebraucht gëtt.