D'Wëssenschaftler argumentéieren datt haut Frae déi hir Geschäfter hunn an hir vollstänneg Harmonie liewen, entsprach net an iergendwann fir äussert Daten an hirem biologesche Alter. 45 ass e Krisenzäiten nëmmen fir déi, déi empfindlech sinn fir sozial Stereotypen a Beschwerden vun Äifer Familljen, datt "déi bescht Joer sinn iwwer". Erfollegräich Fraen hunn elo realiséiert datt et no engem gewësse Alter ass datt Dir e Schrëtt an eng nei Etap vun Ärem perséinlechen Wuesstum ofhängeg mécht. Nodeems et vill vun de net-jonk Prominenten scho radikal Verännerungen an hirem Liewen erfollegräich sinn an nëmmen dovu profitéieren.
Aussergewéinlech: Eleganz ass de Geheim vu Erfolleg
Verschidden Fraen, just ier se 45 féieren, fuere direkt jugendlech Saachen a fänken u Kostümer unzepassen, déi d'Figur versteieren. Am beschten si si méi bescheide Klassiker. Angscht a Schreif vun engem Ding dee net mat biologeschen Alters entsprécht ass e rein psychologesche Problem! Gidd net Angscht, Jeans an engem gratis, informelle Kader ze trauen. An esou eng demokratesch Manéier, hutt Dir séier Äert Bild "verjüngeren", ouni datt en Risiko als Léiwe vu radikal Experimenter bekannt ass. D'Accessoiren wäerte ëmmer e Stëmmung wielen an ignoréiere High-Heeled-Schuele - si maachen ëmmer eng Fra a jonk a schlank!
Wann Dir Äert Bild Äert Äert ze änneren, oppassen Iech op Är Hoer besonnesch. Maacht net direkt Accord fir kuerz Schnëss vum männleche Typ. Experimentéiert mat Quads wéi zB Anna Wintour (si 60 Joer al), oder laang Lieder wéi d'45-Joer Brooke Shields. Loosst d'Haarfolzer sou naass wéi méiglech wéi méiglech sinn. Muss net de Lack oder aner Stylingprodukter misse verbannen. Hoer, "cola", wäerte net nëmme wuessen, mais och Iech als en onendleche Persoun informéieren.
Natierlech Make-up ass déi lescht Touch fir d'Porträt vun enger onendlech Fra. Éischtens, eng gutt Tonalcreme behandelen - et wäert, niewend dem dekorativen Effekt, de ganzen Dag ofgeschloss sinn an d'Haut gluten. Vermeit donkel Lippenstift, Äent ze kontréieren net hell. Déi bescht Effet vun der Jugend ass e liichte Fiels Make-up, e suergfälscht gegossene Ton, Pech vu Blosche an e mëll Pastell Lip Gloss. Follege esou einfache Regelen, an den Effekt ass op der Gesiicht!
Gesondheet: Bild änneren - eng Verännerung vum Liewensstil
Dir sollt mat enger gesond Ernährung starten. Eng komplett ausgeglachen Diät mat deegleche Konsum vu Fruucht a Geméis hëlleft bei der Haut Haut Elastitéit. Ouni Schleier Milkprodukter kann Dir kee Knach e Knuet verstäerken. Getreid an Nëss këmmeren sech ëm d'Schéinheet vun Ären Hoer. De Konsument vu Seafood wäert d'Immunitéit géint vill Malignesch Tumoren kreéieren. Juicer aus Zitrus- a Sellerie ginn Äer Energie an Energie fir den ganzen Dag!
Erënnert Iech un engem vollen vollen Traum - Dir musst op d'mannst 8 Stonnen am Dag schlofen. Begéinen, fir genuch duer ze kommen - Dir wäert direkt erfrëscht sinn. Maacht Frënn mat Anti-Aging Kosmetik, well elo ass Är Haut e bëssen ofgestëmmte Besoinen fir Pfleeg. Loosst Iech an Ärem Schéinheetssalon ëmmer nach Dag an Nuechtcrème, Ais Crème, Soft Scrub, Klärung Molke, verschiddene Kollagen Masken, Tonic mat Vitaminnen, Nourwel Naturpilos, reinen thermesche Waasser, feucht Milch fir Kierper a Mëttelen fir Strand mat engem Schutzfaktor vu mindestens 35 SPF.
Well d'hormonell Verännerungen am Kierper sinn, brauch Dir, zesumme mat engem gudden Instruktor, e individuellen Fitnessprogramm ze entwéckelen. Dir kënnt Är Form mat Yoga respektéieren oder klassesch Danzen. Si sinn eng Kombinatioun vu kierperlech Aktivitéit a passionéierte Gefiller. Vergiesst net iwwer alldeeglech Spazéieren an der frescher Loft. Loosst d'Laach op der Uitwëtzung oder de nächste Quadrat am Mëttespaus bréngen eng gutt Gewunnecht!
No 45 Joer ass de Kierper schwéier mat Gëft an Schued z'erwaarden, sou datt Nikotin, Alkohol an Cholesterin komplett eliminéiert ginn. Dir sollt net op natierleche Prozesser an dësem Alter sinn. Vläicht an 20 Joer kënnt Dir no enger schlofloser Nuecht am Club kléngen, awer 45 kënnen dës Experimenter mat dem Kierper schlecht behalen. Self-Restraint beim Iessen, komplette Oflehnung vu schlechte Gewunnechten, periodescher Entgiftung a engem gesonden Schlof léisst Dir obligatoresch Elementer vun Ärem Bild ginn. A wéi Dir an de Spigel kuckt, wäert Dir iwwerzeegt datt Äert Joer e Räich sinn fir stolz ze sinn!