Och wann e Jugendlecher op de Computer net méi wéi een oder zwee Stonnen verbréngt, huet hien eng generell Ersatzstécker, a besonnesch d'Ersatzstécker visuell. Während e Computer-Spill oder wann Dir Ongléck kommunizéiere, hunn Jugendlech eng speziell "emotional Aufregung" erliewt, se seet einfach hir Erfaassung un hir weider am Computer. A wann d'Spill fäerdeg ass, ass et net méiglech un Iech selwer vum Bildschirm ze zerreißen, och wann et keng Kraaft ass!
Awer lo sinn se schonns de Computer am Kannersgär studéiert! True, an enger Pre-Schoul-Stëftung vill Sëtzen um Computer ginn net dem Kand gefeiert, kënnt Dir hei rouen. Mä doheem - eng aner Saach! Hei gëtt d'Kand eleng mat dem Computer a benotzt oft onkontrollabel. D'Resultat ass evident: d'Kanner am Owend ginn agitéiert, haas, och heiansdo aggressiv. Jo, a schlofen mat Schwiereg schlofen, a wann de Dram endlech ass, da gëtt dësen Dram ëmmer weider gestoppt. Elterendeeg oft wëssen net datt de Grond fir esou onkontrollabel Verhalen vum Kand en Computer ass.
Den Haaptberäich vum Elteren ass d'elektromagnetesch a Röntgenstrahlung vum Computer. Wiederholter Etuden weisen datt d'Röntgenstrahlung vun engem Computer d'Norm net überschreit. Elektromagnetesch Strahlung ass och innerhalb akzeptabel Grenzen, wann de Computer gutt ass.
Aacht op eng aner: an engem Zëmmer mat engem Aarbechtskomplex kann d'Temperatur an d'Feuchtigkeit vergréisseren, am Géigendeel, ofhuelen. Dëst erhéicht den Inhalt vu Kuelendioxid an der Loft, an d'Loft selwer gëtt ioniséiert. Ion geéiert den Atemsaach, an op de Staubpartikelen vun der Loft ze bleiwen. D'Kanner sinn besonnesch sensibel géint esou Verännerungen an der qualitativ héichwäerteg Zesummesetzung vun der Loft: si begéinen hir Gratuatioun z'erkennen, da gi se houf ...
Hei sinn d'Grondregelen fir sëcher Verhalen am Computer fir Kanner:
D'Positioun vum Computer ass déi räich Uewerfläch zur Wand. D'perfekt Plaz fir hien ass an der Ecke.
Maacht all Dag Moos kaaft. Palais an Teppecher sinn ongewollt.
Den Écran vum Computer erof mat engem fiichtdeppegen Stoff widderhuelen a virun der Aarbecht.
Et ass eng Meenung, déi niewend dem Computer Kaktus ze bleiwen hëlleft den negativen Impakt vum Computer op Gesondheet ze reduzéieren. Keen huet dës Meenung bewisen. Mä hien huet et och net refuséiert.
Oft zéien d'Zëmmer, doduerch datt den Inhalt vun schwéieren Ionen am Raum reduzéiert gëtt. Glécklech, wann d'Zëmmer eng Aquarium huet. D'Verdampfung vu Waasser hëlleft fir méi Loftfiichtegkeet ze erhéijen.
Mä meeschtens ass déi onnormalesch Aarbecht am Computer "Hits" d'Visioun vum Kand.
Wann Dir op engem Computer fonctionnéiert Kanner gläichzäiteg vergläichen, analyséieren, Schluss zéien. An dofir musst Dir permanent a Spannungen, geeschteg a visuell sinn. Ausserdeem musse mer kleng Symboler am Éischte kucken, scrollen duerch d'Texter, heiansdo net ze liesen. Wann de Kand weisst um Bildschirm oder Tastatur kuckt, hunn d'Ae muskelen net Zäit ze kontraktéieren, well se an Kanner net genuch genuch entwéckelt sinn. Als Resultat gëtt et Spannungen a visuell Ersatzstéck, besonnesch wann de Monitorbild "bléckt".
D'Belaaschtung vun der Visioun beim Schaffen op engem Computer ass eng ganz aner Saach wéi beim Liesen a kuckt Fernseeh, zum Beispill. Et ass nach ëmmer ze berücksichtegen datt de Kand oft op dem Dësch steet, opfonnt. An dat ass eng Laascht op de Muskuloskeletalsystem, dat nach ëmmer net komplett an der Kandheet geformt ass.
En anere wichtege Punkt ass de Kanner nervös an emotional Spannungen. Aarbecht am Computer, a virun allem Computerspiller, erfëllt d'Kand nervös Spannungen. Hie soll an engem Staat vu "Kampf fir Bereitschaft" sinn fir Zäit ze reagéieren op wat geschitt op der Kaart. Och kuerzfristeg Nervenspann verursacht Müdegäng. A laangem Zäit ass e realen emotionalen Belaaschtung fir eng Schwëster Psyche. Duerfir - onkontrollabel, aggressivitéit an, am Géigendeel, d'Ermëttlung, d'Angscht, d'Fielzeechen an d'Erschöpfung vum Kand.
Wat soll ech maachen?
Limitéiert d'Zäit, déi d'Kanner am Computer verbrauchen, virun allem wann Ären Kand scho vun der Nopeschkeet gelies huet. Vill Studie hat gewisen, datt déi sécher Zäit fir e Computer fir e Kand 15 Minutten ass, an e bëssche bëssi klengt Kand - just 10. De Kand kann nëmmen dräimol am Dag, all Dag an der Aarbecht schaffen. Watch this! Maacht keng Kanner eleng mat dem Computer.
Fuert mat dem Kand eng Gymnastik fir d'Aen. Et ass besser dat ze maachen an der sief - achthausst Minute vun der Aarbecht, a repetéiert erëm nei Enn. Déi einfachst Gymnastik wäert net souguer eng Minutt daueren: léisst de Kand seng Aen op d'Plafong hiewen an en Schmetterlingsfilm presentéieren. léiwe de Puppelchen "fléien" vu senger Plaz op d'Plaz, an de Puppelchen ass hir Aen, ouni säi Kapp.
Méi komplex Varianten vun Gymnastiker (all Bewegung sollte véier bis fënneffach erëmfonnt ginn):
- Schéckt Är Aen a schéckt se se scharf an kuckt an d'Distanz.
- Oofgespillt am Tipp seng Nues, dann an d'Distanz.
- Loosst circulaire Beweegunge mat den Aen op enger Säit an den aneren, a kuckt an d'Distanz. Ronn Bewegung kënnt mat den Aën zou a geschlossen.
- Sicht op den Indexfinger deen op enger Distanz vu 30 Zentimeter läit, a bréngt et an d'Nues, weider op d'Säit ze kucken, a schliisslech aus der Distanz ze kucken.
3. Equipéiert e passende Aarbechtsplatz fir de Kanner. Besonnesch Erausfuerderen Approche fir en Desktop ze wielen. Seng Hoer soll dem Wuestum vum Kand entsprach. D'Kand soll net sou séier wéi méiglech beim Tisch, awer gläichzäiteg wuel gemittlech sinn. De Stull soll mat engem Réckstapel ausgestatt sinn. All dat ass néideg fir d'Muskeleessin ze vermeiden an ze heichen Haltung ze halen.
D'Distanz vum Bildschierm bis zum Kand - wat méi ass, wat besser ass. Déi optimale Längt ass vu fifty- bis 70 Zentimeter. Zur selwechter Zäit muss de Bildschierm esou positionéiert sinn datt d'Aussiicht direkt géint seng Mëtt läit.
Awer d'korrekt Landung um Büro: tëschent der Kante vum Dësch a vum Kierper vum Kand sollt eng Distanz vu manner wéi 5 Zentimeter sinn. Et ass onverständlech fir sech ze lenken, an nach méi sou "leien" op den Dësch. Fuert ënnert dem Dësch - op e Stand, béid riets. Hänn fräi - op den Dësch.
Den Tisch sollt gutt leien, awer gläichzäiteg evoluéiert Blendungen op der Leinwand, déi d'Aarbecht beaflossen an doduerch entziffert an Mérite.
D'Ëmsetzung vun dësen einfachen Spëtze wäert hëllefen, d'Gesondheet vum Kand ze erhalen. Nodeems Dir alles weess, wéi de Computer d'Gesondheet an d'Psyche vun de Kanner beaflosst.