Loosst eis mat enger Fro stellen, déi vill Mammen iwwerraschen kann - sot mir, schreift Ären Kleederschaft wéi Dir duerch d'Nues duerchmëscht? Et ass alles eng Matière vu Gewunnecht. Och e Groussdeel ass schwiereg fir de Wëll ze mobiliséieren a seng Atem stänneg kontrolléieren. A vum Kand? Duerfir hunn vill Kanner duerch hir Nues oder Mound ophalen. Besonnesch bei mobile Spiller, wann d'Belaaschtung erhéicht a méi Loft gëtt néideg. Mëttlerweil ass et gutt fir d'Nues ze respektéieren net nëmmen Kanner, mee och Erwuessener. Wann mir duerch d'Nase duerchméien, ruffen d'Villa vun den Nasennpassagen d'Feier, d'Feuchtigkeit an d'Warm z'erueweren. Dëst reduzéiert net nëmmen d'Wahrscheinlechkeet vun der Atmung (respiratesch), mee och d'Wahrscheinlechkeet vun der Eindranz vun den Atmung Allergènen. Wiederholen - normale Nasen Atmung ass ganz wichteg!
Wann Dir geschitt, eng Keelt ze fangen, da frot net fir d'Käl mat der Hëllef vun Drogene entstinn vasoconstriktive Tropfen ze kämpfen. Langfristeg Benotzung vun hinnen kann onerwaart Schued bréngen. Et ass vill besser e einfache Volk an de Källe Kanner ze benotzen - fir eng kal, drénken frësch Rübenjus an d'Nues. Raft Juus huet e exzellente Vasokonstriktor a bakterizidesch Handlung. Wat d'persistent Nasongstäbchen ubelaangt, ass et net nëmme fir eng Alarie. D'Doktoren wëssen d'Form vun der Rinitis, an deene Tropfen guer net erliichtert ginn. Dëst ass zum Beispill e weit verbreedent Vasomotorrhinitis, wat eng Manifestatioun vu vegetativem vaskulärer Dystonia ass, wann d'Motiounsfunktion vu Bluttfäegkeeten gestéiert gëtt.
Also, wéi kennt Dir Kanner d'Atmosphär duerch hir Nues ophalen? Et ass bescht fir ze begleeden andeems een einfache Bewegung léiert datt déi Nostrile sënnvoll a Konzert an eist gutt funktionnéiert. D'Kand sëtzt riicht, wann et méiglech ass mat seng Been gezeechent, seng lénks Hand op der Hëpp. An dësem Fall muss de richtege Arm wéi folgend arrangéiert ginn: de Indexfinger ass liicht wéi d'Bréck vun der Nase, de groussen op der riets Kräizung, de mëttlere Fanger op der lénker Flücht. Fuert dann e gudden Ament (mindestens 4 Sekonnen) duerch de lénksen Noskris a hold Är Atem fir 8 bis 10 Sekonnen. Duerno lues a lues duerch de richtegen Nostril. An dësem Fall muss d'Exhalatioun och laang sinn, net manner wéi 8 Sekonnen. Rescht fir zéng Sekonnen a verspriechen alles. Awer ass den Ament schon duerch den richtegen Nasrabstinn gemaach an d'Exhalatioun duerch de lénksen. Dës Atempick gëtt "Kuckuck" genannt. Dir kënnt et lëschteg maachen (d'Fleegeversécherung bis 10-12 Mol erëmfannen), an an engem Mount entwéckelen d'Kanner net nëmmen e schéine Nassassiss, mee och eng Zousätz an d'Verdeelung vum Kierper ouni Medikamenter.
Et ass ganz nëtzlech fir dës Ausübung mat Massage vun biologesch aktiven Punkten ze kombinéieren fir déi nasal Atem. Massage vun biologesch aktiven Punkten ass eng bewierkt Volk Methode. Den Haaptpunkt ass am Zentrum vun der Stier, op der Grenz vun der Hals. Déi aner ass um Buedem vun der Braue. A méi e Punkt méi héich wéi déi obere Lippe, direkt ënnert der Nues. D'Massage ganz gutt verankert d'Nassstaus.
De wichtegste Punkt läit am Zentrum vun der Bréck vun der Nues, déi aner zwee - no bei de Flilleke vun der Nues op den Nassten. Zwee méi - just iwwer d'Mëtt vun de Pads vun den Daumen vun den Hänn.
All dës Punkten sinn einfach ze fannen, et ass einfach ze masséieren. D'Point Massage soll mat dem Indexfinger duerch Rotatiounsbewegung gläichzäiteg opgestan wéi 2-3 Minutten, grad all erhéicht den Drock bis zum Erscheinungsbild vu mëller Sorenheet. By the way, déi ganz Prozedur wäert Iech e puer Minutten daueren. Mee et ass néideg fir et muer an am Owend ze widderhuelen. Also, spillt, kanns de dem Kanner richteg léieren oder um Neid respektéieren. An och d'Immunitéit ouni Medikamente ze stäerken. By the way, an der Behandlung vun der kaler Kälte bei de Kanner, sinn et keng speziell Kontraindikatiounen a onsympathesche Nebenwirkungen. An dëst muss Dir averstanen, ass ganz wichteg!