Déi Haapproblemer vu Frae no 40 Joer
1. Maschinn
Meeschtens si Frae méi wéi 40 äntwerten op hir Ersatzstécker. Dëst kann duerch Abnormalitéiten an der Schilddrüs produzéiert Hormon produzéiert ginn, wat fir den Auswierkunge vum Stoffwechsel verantwortlech ass. No 40 Joer fänkt de mënschleche Kierper a leschter Zäit ze stierwen, d'Produktioun vum Hormon ass net esou intensiv, d'Energie hänkt am vollen Volume produzéiert an d'Persoun iwwerhëlt d'Müdecht. De Mangel vun engem Hormon a d'Verletzung vun der Schilddrüs huet d'Immunsystem negativ beaflosst, verursaacht d'Haut aus dem Buedem, doduerch datt d'Falschheet gebilt gëtt. Rufft Är Dokter a kontrolléiert Är Schild. Wann d'Quantitéit vu Hormonen et produzéiert ass net genuch, de Dokter schreift Medikamenter mat hirem Inhalt.
2. Iwwergewicht
No 40 Joer sinn de metabolesche Prozesser am Kierper vun Frae wesentlech Verännerungen ënnergaangen - wéinst der Tatsaach, datt d'Quantitéit vu Geschlechtshormonen produzéiert gëtt wéinst der onendlecher Menopause, de Metabolismus verlangsamtlech erof. Mir recommandéieren Äer Ernährung ze wiesselen - fir dëst an 2 gläiche Hälschent de Portioun vun der Liewensmëttel ze trennen, déi Dir bis de Alter 40 hunn, se refuséieren d'Miel ze iessen a séiss Produkter ze ginn a Sport spillt.
3. Kürzegenheet
Mangel u Wonsch oder Zäitmangel fir Sport, Iwwergewicht sinn d'Haaptursaachen vun Dyspnea bei Fraen déi 40 Joer erreecht hunn. Nodeem de Niveau vun de Geschlechtshormonen an de weiblech Kierper verréngert, fänken ëmmer überschwäerter Fette ze accumuléieren, sou wéi och Äusrogen extra extrahéiert Cholesterin aus dem Blutt vu Frae extravéirt. De Begrëff vun der Kürze vun Atem kann och vun Häerzproblemer verursaacht ginn, wann Atherosklerotesch Plaazen Bluttfässer a lues Blutdirektioun blockéieren oder se stoppen, e Form vun engem Thrombus. Dëst ass mat engem myokardialen Infarkt mat engem fatale Resultat gefuer. Wann de Sport net hëlleft, an d'Kürze vun der Atemhéift net ophalen, da weist dat seriö Problemer mat dem Häerz. Sech sécher eng Kardiologe an eng Surveau ze iwwerhuelen.
Weiblech Schéinheet an Gesondheet no 40
Ähnlech wéi d'Wäin nëmme mat Joren besser gëtt, e spezielle Geschmaach an Aroma ka kréien, kritt d'Fra eng ganz spezielle Charme iwwert d'Jore: zu hirer Joreszäit huet si d'Liewen erlieft, als Fra a Mutter stattfonnt, de Beruffserfolg kritt. An hatt huet sou eng Fro, wéi d'Gesondheet no 40 Joer behënnert bleift?
Ziellimend a frëndlech Äddi Fra ass ëmmer am Zentrum vu männlechem Opsiicht gewiesselt, a wa hatt nach ëmmer perfekt kuckt, da si se net egal.
Dir kënnt keng Schold fir Äert Alter fir all Är Ausfällen hunn, probéiert et mat Humor ze gesinn.
Laut der neier Fuerschung, déi vu Psychologen publizéiert ass, no 40 Joer vun der Erweiderung vun der Jugend vu Fraen, Hochzäite mat Männer, déi méi Joer méi jonk sinn, bäidroen fir d'Erhaalung vun Fraen z'ënnerstëtzen.
Dir kënnt d'Gesondheet nach 40 Joer mat der Hëllef vun eisem Empfehl ze spueren.
Empfehlungen fir d'Erhaalung vun der Jugend an der Gesondheet
- Maacht eng Ernährung fir Äert Iessen: et muss onbedéngt Fruucht a Geméis enthalt mat Antioxidantien, wat d'Hautverletzung verhënneren. Et ass wënschenswäert, Fruucht a Geméis aus verschiddene Faarwen ze wielen, well se verschidde nëtzlech Properties hunn.
- Seafood hëlleft Stäerkt ze stäerken, Nëss a Blummearm ze stäerken a Jus aus Sellerie oder Zitrounfrucht gëtt de Kierper en Energieverbrauch.
- Et ass néideg ze vergiessen datt Dir Fettgehalt vergiesst - de Kierper no 40 Joer ass schwéier genuch eleng fir iwwerhaapt Cholesterin ze zéien, wat d'Bluttfäegkeeten hält a féiert zu Bluttverhënnerungen.
- De Feind vun enger Fra iwwer dem Alter vun 40 ass Osteoporose (spréch Bones), sou datt Dir definitiv Mëllechprodukter mat e bësse Fettgehalt an Ärem deegleche Ernährung enthält - Kalzium enthalen, dat ass néideg fir Nägel a Knuet.
- Jiddereen weess datt Alkohol a Fëmmeren d'Fraen Gesondheet a Schéinheet schiedlech sinn. Mat enger Zäit, och laang a staark Schlof, wäert dech net vun engem Puppelchen a Gespott spieren, an d'Haut gëtt ongesonde Glanzheet wéinst der Influenz vun Nikotin a schlëmmer. Verzeechnunge schlecht schlecht Gewunnech alleng op jonk Fraen, déi jonk sinn a no 40.
- Fir bei der Erhéijung vun der Jugend no 40 ze hëllefen, e vollstänneg Schlof wäert kommen. Déi Dauer däerf net manner wéi 8 Stonnen sinn. E Glas Mëllech mat Hunn, ier Dir de Bett ginn ass, hëlleft Är Kierper fir ze relaxen.
- Fir eng gutt kierperlech Form ze erhalen, gëtt eng Rei speziell Übungen der Bedierfness vum Kierper gerechent. Et kann danzen, Fitness oder Yoga sinn. Wonnerbare passabel gemittlecht gitt op der frescher Loft.
- Eng irreplaceable Assistent am Kampf géint d'Haut Ännerungen ënner dem Afloss vum Alter ass Anti-Aging-Kosmetik. Dir musst et an Apdikturen kafen. Mature Haut muss speziell Suergfalt hunn: Dir brauch eng Nuecht a Crème, Ais Crème, Kierper a Gesiicht scrubs, Lippenbalsam, Klären vum Serum, Vitaminiséierter Tonne, Kollagen-Masker, Waasser vun Thermalquellen, Feuchtléit fir Kierper.
- Och hëllefen d'Jugend dem elegante Stil an der Kleedung ze halen. D'Reife sinn net entschëllegt fir d'Lieblingsjeansen ze ginn a fänken iwwerrascht a formlos Kostümer: Den Stil vun enger Fra, déi d'40-Joer markéiert huet, sollt d'goldene Mëtt sinn.
- Erënner dech un d'Accessoiren. Dank si Är Bild wäert fäerdeg sinn, a Schuede op engem dënnleche Pelzblech visuell bauen keng Gestalt.
- Eng exzellente Manéier fir d'Jugend ze retten ass Zäit fir Iech ze maachen: Gitt an en beautician, nee d`concert ze kafen, kuckt är Favoritten Film a kuckt eng interessant Ausstellung.
- Am grousse Richtegt - vergiesst net datt Äert Selbstverwierkungsmechanismus: Schreift fir Friemsproochen, eng faszinante Rees, eng Nol ze maachen oder d'Original Rezepter vun der nationaler Kusche beherrschen - alles wat Genoss bréngt a Liewen lieweg ass.