All Kand sollte schlofen am Dag bis hien 4 Joer al sinn. D'Schlof ass einfach fir e Kand ze noutwendeg, well e wuessender Organismus einfach fir 12 Stonnen net méi ze féieren ass. D'Kanner, natierlech, verstinn dat net, sou datt se se am Dag an d'Bett setzen, fänken se unzehuelen. Esou wéi de Kand kee Rebell, da gitt et net drun. Hei sinn e puer Tipps, déi Elteren hëllefen, d'Fro beäntweren ze liesen wéi d'Kanner am Dag schlofen schlofen.
Firwat mussen kleng Kanner beim Dag schlofen?
De Kand léiert esouwäit d'Welt mat Interesse, well se refuséiert de Schlof während dem Dag ze schlofen, well hien beonrouegt huet seng Zäit ze schloofen. Awer et wäert et wäert sinn, dem Whimper vun engem Kand ze ginn an net ze schlofen, a no Owend geet heem a Whistlech. In de meeschte Fäll fällt e Kand, deen net am Dag geschlof hat, schléift bis zum Dinner am Gaart, a wackelt ongeféier um 9 Auer, rëm a färde fir nei Entdeckungen a Spiller. Héchstwahrscheinlech gëtt d'Kanner ruhel op a leeë mer op d'Mëtternuecht ze schlofen an wäerte fréi u fréi wackelen. Dofir ass de Regime vum Dag verletzt. Dee méi dacks gëtt d'Situatioun erëm, méi schwiereg ass et fir d'Kanner ze schlofen an der Dageszeitung. Awer de Kanner brauch just een Dag Schlof fir ze relaxen, emotional Spannungen opléisen, Kraaft ze kréien. Kuerz gesot, den Dagmooss schlëmm vum Kand ass en obligatoresche Bestanddeel vum korrekten Regime vum Dag.
Vun den éischten Deeg beobachten mir de Kanner
All Kand huet säin eegene Biorhythmus an Temperament. Dofir, wann Dir vläicht kuckt, kanns de kucken wéi d'Kanner behapten virun e Schlof: hien dreift, gäizt, leet léien. Wann Dir esou "Hafenwierk" vum Schlof bezeechent, da wäert Dir net nëmme verstanen wat de Kanner wëllt, mais och d'Méiglechkeet un d'Bedierfnesser vum Kand adaptéieren.
Wann soll de Kand fir schlofen geluecht ginn?
Et ass besser fir d'Dagesliicht an 2 Deeler ze divuléieren, d'éischt Kéier fir no Fruucht fir ze schlofen an d'zweet Kéier no der Mëttesstonn. De Wonsch ze schlofen kann op verschidden Weeër ausgedréckt ginn. D'Kand kann gäeren, reift Aen, a kann mat der grousser Aktivitéit ze spillen spillen.
Erënnert de Ritualen
All Dag, fir de Kand fir ze schlofen, ass et néideg fir eng gewësse Sequenz vun Aktiounen ze beobachten. Zum Beispill zitt Curturen, Pajamas op engem Kand, setzen se op eng Kripp, op der Bauch oder op der Säit zréck, erzielen eng Geschicht oder sangen e Lullaby.
Gemittlech Better
Heiansdo kann en Kand net schlofen wéinst der Onbequem: eng schwéier Decken, eng här Matratze, e Kuss fir dat ze héich ass. Dofir muss d'Kanner eng bequem Bett an Bettwäsch maachen. Linnen sollt aus Naturstoff stinn.
Walk méi op der Strooss
Jiddereen weess datt de Schlof ass e Rescht. Dofir ass sécher datt de Kand midd ass a wëll ophalen. Éischt Mëttegiessen sollte de Kanner méi ginn, spazéieren an der frëscher Loft. Wann e Kand seng Energie op der Strooss verbréngt, da beim Heem zréck geet, leeft se lass a wahrscheinlech ass e séier erofsetzen. Aktiv Zäit kann zu Hause sinn. Awer 30-60 Minutte virum Schlof ass recommandéiert fir roueg Kommunikatioun.
Ruhm a roueg
Oft ass e jonke erwuesse Kanner, während am Bett, freet wat fir ze weisen oder ze bréngen. Awer wann d'nächst Ufro schon d'Zehnt ass, ass et schwéier ze stoppen an net vill rosen. Mee Dir musst Iech selwer an der Hand halen.
Ech wäert net an net wëllen!
Wann Dir Äert Kand net iwwerzeegt ass fir am Dag schlofen ze schlofen, da muss et de Regime vum Dag änneren. Dir kënnt, zum Beispill, amplaz vun engem zweet-Deeg Dag schlofen, versicht de Kand am Nachmittest eemol ze léien. Wann d'Kanner bewegt wéineg sinn, verbréngt e bëssen Zäit op der Strooss, da wäert hien d'Zäit net midd ginn a wäert aus dem Dag schlofen. Awer wann de Kanner opfälleg net schlofen am Dag schlofen, trotz aller Tricker, ass et néideg fir en Pädiatrie-Neurologe fir Berodung ze maachen.
Wéini kann ech de Dag schlofen?
Bei ongeféier dem Alter vu véier si Kanner ophalen fir de ganzen Dag ze schlofen. Verschidden Kanner refuséieren den Dag virdrun ze schlofen. Awer meeschtens ass de Wonsch vum Kand net mat seng Kapazitéiten. Wann e Kand net am Dag schlofen, a rifft a passt, ass et awer net fäerdeg, de Dag schlofen ze ginn.
Vergiesst net! Wann e Kand, deen méi wéi dräi Stonne méi wéi dräi Stonne méi r een Schlofschlëssel schlooft, et néideg ass, him véierbewosst ze ginn, sou datt et kee Problem mat dem Owend geet.