Nodeem vill Wëssenschaftler nach vill Joerzéngten bewisen hunn datt d'Bestanddeeler vun der Zigarettendamp ausgesat hunn e destruktivsten Effekt op den Kierper a si sinn iwwergreifend. Nicotine gouf als Drogen ugesinn erkannt, awer dat huet net verhënneren, datt déi gréissten Tubakgréissten aus dem Weltmarché konsolidéieren. Momentan ass Nikotin aus der Lëscht vun Drogen ausgeschloss, a Fëmmen op der offizieller Säit gëtt net als Drogenubildung ugesinn. Mä all Joer si méi wéi 5 Millioune Leit stierwen wéinst Fëmmen.
Harm vu fëmmen
Vill Saache sinn iwwer d'Gefore vum Fëmmen geschriwwen. Dausende vun Autoren hunn Berodung, just fir ze fëmmen fir ëmmer ze fëmmen. Dozens vun pharmazeuteschen Firmen sinn bereet, Hëllef vu bewosst Fëmmerten ze kommen, mat hinnen eng Alternativ zu enger Zigarette.
Mä nach méi Suen gëtt fir Reklamm fir ze fëmmen, well d'Tubakgeschäft eng vun de rentabelste a stabil ass. Et gëtt och kache Säiten. Säin Zweck ass Zweifel datt d'Fëmms fir Iech geféierlech ass. Et gi countless Beispiller vu Leit, déi bis zu honnert Joer al sinn, a schmuel wéi Lokomotiven. Awer all villeer Persoun huet eng Entscheedung: eng Puppelchen ze ginn, déi all Dag en Deel vum Geld an e Tabakkonsum ugeet, an deen anere bei engem Dokter deen de Konsequenzen vun enger schlechter Habit behandelt huet oder d'Fräiheet ze halen, d'Fongen op säi eegen Diskret ze verkraften an seng Gesondheet ze entsuergen.
Jiddereen weess iwwert d'Gefore vum Fëmmen, awer dës Informatioun net berücksichtegt. Firwat? Just eng Persoun mengt net wat Zigarette wäert de Startpunkt vu sengem Liewe sinn an irreversibel Ännerungen verursaachen. Et ass schwéier fir ze gleewen datt déi üblech Handlung déi hien all Dag all Dag mécht fir säi Doud.
Et ass schwéier fir eng Persoun ze gleewen datt déi üblech Handlung déi hien all Dag bréngt - grad wéi Honnerte vu Leit ronderëm him - wäert en Dag fir säin Doud verursaachen. Nëmmen wann se an enger realer Gefoi konfrontéiert sinn, wann se e Schlag oder Iokardialinfarkt geliwwert hunn, hunn se op d'Fëmmen opzehalen.
Wéi Dir kënnt opzehuelen?
Medikamenter déi aus villen Rezepter geholl ginn baséieren op der Entwécklung vun engem konditionnéierte Reflex (en Aversion zu Tubak) an de Mënschen.
Huelt 2 Icedëpene geschnëtzt Hafer Kaffi, en Glas vu siedem Waasser, d'Simmer 5 Minuten, d'Simmer 1 Stonn. Déi gefilter Bouillon ass geholl ginn éier iergendee 1/3 Coupe 3 mol pro Dag fir 3 oder 4 Wochen iessen.
1 Eserapel vun Eucalyptus Blieder, mir drénken 2 Téicher kochendem Waasser, mir stinn 1 Stonn, addieren 1 Esprit Glycerin an Hunneg bis op d'Spannend Infusioun. Mir huelen 1/4 Coupe 7 Mol am Dag fir 3 oder 4 Wochen.
Huelt 1 Épicerie geschnidden Spiralroots (Snake Mountaineer), fëllt mat 1 Glas kochendem Waasser, zousätzlech Simmer fir 2 oder 3 Minutten. Mir besteet 40 oder 50 Minutten. Eng gespannten Extrait vum mëndlechen Héichraum, all Kéiers virum Fanger fir ze fëmmen. An dësem Fall sinn Erbrechung a Übeléck, déi eng Epoche vum Tubak entwéckelen.
Am Mueren, wann et e Wonsch ass fir ze fëmmen, da gi 1 Iamespoon Hunneg, a no 10 Minutten - e Glas Konscht vu Hafer oder waarme Mëllech. D'Prozedur gëtt e puer Mol am Dag repetéiert.
Huelt d'Gras Plazen - 1 Deel, nett Gras - 3 Deeler, Kraider vum Feuerwehr - 2 Deeler, de Gras vum Hektar - 2 Deeler, de Moos vum isländesche - 2 Deeler, mir mëschen. Déi zwou Iameszen vun der Mëschung ginn mat 0,5 Liter kochendem Waasser gefüllt. Mir simmer fir 10 Minuten, besteet 1 Stonn. Déi gefilter Bouillon ass nom ësst 1/3 Couck 3-4 mol pro Dag geholl ginn.
Fir d'Notze fir Fëmmen ze reduzéieren, empfehle Dir Iech den Mound mat enger 1-2% wässrer Léinung vu Tannine ze spülen.
Wean vu Fëmmen, wäerte mir a klenge Stécker (3-5 mm) eng zweet Joer Zwee vun Vogelkirst zerbriechen a wäerten, ier Dir ugedoen ass, wäerte mer et kafen a spucke loossen. Den Effekt ass an 10-12 Deeg. Dir kënnt d'Schnëtt Rootstécke vun Ayrmarsch käese, a schlucken se dann un, ier Dir e Wonsch no fëmmt. Positiv Resultater trëtt 1,5 a 2 Wochen.
An den éischten dräi Deeg vum fréiere Fëmmert sollt d'Fleesch net iessen, geroënte Produkter, Gurken, Geeschter iessen. Et ass besser, "antinicotinic" Téi ze drénken, dat aus 1 Teelöffel Teeblieder besteet (besser Ceylon oder indescher oder), dat an 2 Téicher kochendem Waasser gebadert ass. Add 1/2 Teaspoon geräumt rue Pan, Pärpmen, Brennesselen, Zicorien, Valerian Officinalis. 1 Stonn hunn mir d'Verzeechnung ze verteidegen an ze strapazéieren. Infusioun nodeem 1/2 Tub 2 oder 3 Mol de pro Dag. Fir den Antinicotin-Effekt ze verstäerken, addéiere mer d'Infusioun - de Jus vun enger Zitroun, 1 Eeërbecher an Hunneg, 1 Iesspäppchen gehackter Roude Rousen. Mëschung der Mëschung an en Dessert liewensfäeg aus dëser Infusioun op e Glas Téi.
Fir Iech vu Fëmmen opzehänken, benotzen mir Fëscherel: 1 Eeër vu Fett gëtt op e Brout geschnidden. Mir huelen 1 oder 2 Mol am Daag fir e Mount.
Am Mueren, wann et e Wëll ass fir ze fëmmen, huele mir 1 Esprit Hunneg; an no 10 Minutten - 1 Glas Konse vu Hafer oder eng waarm Mëllech. Während dem Dag widderhuelen d'Prozedur méi oft. Wann Dir regelméisseg sou eng Decoctioun kënnt, kënnt Dir aus der Gewunnecht fëmmen.
Huelt d'Sammlung: sporisha (Bierg Bird Vogel) - 1 Deel, Island Mooss, Päerdsgras, Brennesselen Gras, 3 Deeler, Pëllen Kraider, 2 Deeler, Kraider Lavendel (Gill) - 2 Deeler, 2 Äcker Mëschung vu Bayonum 0,5 l Kéint Waasser. Mir zielen fir 10 Minutten. Mir besteet 1 Stonn. Déi gefilter Bouillon ass nom Iessen iessen, 1/3 Coupe 3 oder 4 Mol am Dag.
De Volleksrezept fir d'Tinkture vu grénge Haferwierk ass effektiv: 15 Drëpsen Alkohol-Extrait vun onregelméisseg Pflanzenzonen (1: 5) gëtt 20 Minutten virum Iessen geholl, an 1 Iessel Waasser verdünnen.
Attraktioun fir Tubak kann geschwächt ginn mat enger wässrer Léisung vu Backpulver. Maacht den Mound mat Soda Waasser (1 Équipestëmmung pro 1 Taass Waasser) oder fuert an 1/2 vun Waasser, an där mir 1/4 Teelöffel vu Soda opléisen. Dës Methode ass net fir Leit mat enger gerénger Aciditéit vu Magastrat.
Tipps, déi Iech hëllefen, fir ze fëmmen fir eemol ze stoppen:
1) Mir berücksichtege fir all gudde Zigarette; fir dat ze schreiwen d'Zäit an den Dag, wéi se gefëmmt gouf;
2) Halt déi Zäit, wou Dir gewinnt sidd fir eng Zigarette ze fëmmen, fir d'éischt 30 Minuten, duerno fir méi laang (eng Stonn, zwee, dräi);
3) Äert gewëssen Situation vum Fëmmen changéiert: anstatt e Zigarette an engem komfortablen Stuhl (op der Couch) ze fëmmen, fëmmen an engem onwuelbare Ëmfeld, op der Strooss, op der Trap;
4) Äert Zigarettendag vun der Zort all Dag, probéiert sech op eng manner staark staark ze maachen;
5) Mir sammelen an engem Acherbetter oder e Glas Glas Zigarette Buttek fir e Dag fir an engem Dag gespaart ze gesinn a feststellen an hir Schuedlechkeet am Kierper ze féieren;
6) 2 oder 3 Mol am Daag anstatt eng Zigarette ze fëmmen, fille mer einfach op Frëschloft, iessen Mieres oder Äppelen, Kauen gumm maachen;
7) Am läschte Weekend vum farege Farewell fir de Fëmmen hu mir den Acher mat Zigarettenbuttbicher ofgeschnidden, a virum Bett ginn mir e mental Verhalen vu mënschlechen Erlaabnis net fir eng Zort vun Zigarettendigarren ze maachen.
D'Konsequenzen vum Fëmmen sinn onkologesch Erkrankungen, Krankheeten vun den Herz- syuskasmus, der Atmung an Verdauungssystemer. Do schwéiere Fëmmerten riechen schlecht vum Mound, der Haut verwinnt, Zänn drénken ofgelaaf. Déi, déi vill fëmmen, ass e Kaméidi an d'Oueren, oft e Kappwéi, reizt, schlofen schlecht.
Eng Persoun, déi eng Zigarettemp huet, soll esou vill wéi méiglech an der frescher Loft hunn. Während der Verlängerung vu Fëmmen sollt Dir u Plazen vermeiden déi Dir fëmmt: Restauranten, Firmen, Caféen. Gutt Sport hëlleft. Training gëtt net nëmmen vun der Fëmmen, awer och Hëllef fir d'Gesondheet ze verstäerken.
Wann et e Wonsch ass fir ze fëmmen, benotze mir d'Volleksrezepter:
1) Kéise frësch oder trocken Wurscht vun Ara, et mécht e Erhuelungsreflex.
2) Spëtzen de Mound mat enger Verbindung aus 1 Deel vun engem Pärpermint Bléi a 2 Deeler vun der Wurzel vun Ayr, mixen a huelen 1 Iessel vun dëser Mëschung, fëllt se mat engem Glas kochendem Waasser an, virun e Benotzung stoe 1 Stonn;
3) Pour fir d'Nuecht 1 Esslöffel gehackt Hafelen, 2 Glace vu waarme gekachte Waasser. Moies gi mer 5 a 10 Minutte koch, Stress a Getränk wéi den Téi;
4) Brew 2 Dëschstécker vum Hafer Kaffi 1 Téicher kochendem Waasser, bréngen fir ze kachen, aus der Hëtzt erauszehuelen, dréckt 1 Stonn, Stress, drénken eng Véier Coupe 4 oder 5 Mol am Dag fir 3 oder 4 Wochen;
5) Mëschung 100 Gramm Hirse Kier, Hafer, Dschungel an Gerb. Mir drénken d'Mëschung mat engem Liter Waasser, bréngt et zu engem Kach, fir 10 Minutten ze kachen. Duerno wäerte mir an engem Thermos erausginn, mir setzen an der Nuecht, mir wäerte fënns. Drénkt virum Iessen 100 ml 3 oder 4 Mol am Dag bis et en Neid ass fir ze fëmmen.
Elo wësse mer, wéi einfach et ass fir ze fëmmen fir eemol a fir all ze fëmmen. An et ass méiglech fir Iech, wann Dir eis Berodung an der Praxis applizéiert hutt, ett haut méiglech ze bleiwen.