Et ginn normalerweis fënnef Grënn, déi zu e frëndleche Alterung vun der Haut féieren. Fir ze léieren wéi d'Äerzung vun der Haut ze lues ass, muss Dir op d'Waasser, d'Sonn, de Stress, d'Gëfter a schlechte Gewunnechten oppassen.
En Neigebuer huet e ganz héiche Prozentsaz vum Waasser am Kierper. Am Laf vun de Joren ass dësen Prozentsatz of. Et stellt sech eraus datt eng Persoun just dréckt. Déi éischt Plaz gëtt vun der Haut geholl, duerno vun den interne Organer, a schliesslech vum Gehir, a vum Récktrëtt an der ëmgesech Reihenfolge. Wéi léisst de Verléiere vum Waasser am Kierper ze luesen, an net wéi d'Äerzung vun der Haut lues ass - et muss ee Fro stellen.
Benotzere Waasser, e puer Wochen spéider, kann d'Erscheinung verbesseren. Wat soll ech maachen? Fänke bei der Diät Liewensmëttel, déi aus 50% Waasser besteet. Drénken am Dag bis zwee Liter Waasser. Et ass richteg, Geméis a Fruucht ze kuken, sou datt et kee Verloscht vun natierlecht Waasser fir hinnen gëtt. Wann Dir Waasser vertraut, kënnt Dir sëcher méi Gewiicht verléieren, well Déi grouss Majoritéit vun den Hungerattacke ginn eigentlech mat Durst verbonnen. Hei sinn e puer Zeechen vun Dehydratioun: Blanneg, dréchen a blass Haut, Kälber, Kappwéi, Müdong, Verdauung. Hydrotherapie, Thalassotherapie a Waasserhymnastik kann de Liewensdauer wesentlech ënnerscheeden, wéi och d'Verlängerung vun der Haut.
'Sonn. Fir ze sinn oder net? Duerch direktem Sonneliicht ass schued, d. am Summer vun 11 bis 17 Stonnen. D'Haut verdeckt, verléiert seng Elastizitéit, d'Pigmentéierung vun der Haut gëtt gebroot, vaskulär Sprossen erscheien an natierlech natierlech Falsch. Wann Waasser kann d'Alterung vun der Haut verlangsamen, dann mat Hëllef vun der Sonn ass onwahrscheinlech. Mee trotzdem sinn mir d'Kanner vun der Sonn, an eng Versammlung mat him ass einfach vun Zäit zu Zäit néideg. Ganzt Joer ass et am Ufank a Enn vum Dag häerzlech wëllkomm. Vun Abrëll bis Mëtttem Mai ass et wënschenswäert fir gesond ze ginn gesond ze ginn.
Stress ass allergesch. Hien heelt a maach. Smile. De positiven hëlleft de fréie Bléck vu Falschelen vu "Rëtsch" ze vermeiden. Sicht Äre Blutdrock a Blutdrock! Teas mat berouegend Kraider, Massage, Kontrastdusch hëlleft roueg a Kraaft.
Toxine sinn e grousst Hindernis, wat net nëmme fir d'Alterung vun der Haut, mee och zu enger wesentlecher Reduktioun am Liewen féiert. Déi éischt Hëllef beim Läschmëttelen kënnt aus Antioxidantien. A dat heescht, datt Dir vill vu bannen an dobaussen op der Haut vun verschiddene Uebst a Geméis essen. Literal bis op e Kilo an Dag. Elo ass d'Waasser den Haaptreiniger vum Kierper. Dofir musse mer ufroen, Liewensmëttel ze vermeiden, déi Waasser aus dem Kierper huelen.
Dëse Kaffi, Kaffi, Kola, Energie drénken, Alkohol, e puer Medikamenter. All si, wéi Alkohol, stimuléieren d'Ofhuelen vum Waasser aus dem Kierper. Nodeems Dir dëst drénken dréckt, musst Dir d'selwescht Zuel vu Waasser drénken fir datt et kee Verléiere vum Kierper gëtt. Dir kënnt vill Rezepter fir d'Kierper fir all Occasiounsgefill ze fannen. Botzen, Pinselen a propper sinn. Also, firwat maache mer dës pendler Aarbecht a schlechte Gewunnechten, zum Beispill, Fëmmen. Mat enger Säit hu mir eis gesondheetlech, déi aner déi mir huelen. Alles ass an den Hänn!