Wéi schreift gutt ouni Make - up?
Virun allem, datt Dir wierklech de Wee vum Liewen ufänkt ze änneren. Jo, loosst et net einfach, mee wann Dir fëmmt oder Alkohol trëfft, musst Dir se refuséieren. Probéiert genuch genuch ze schlofen. Äre Schlof sollt u mindestens 8 Stonnen am Dag sinn. D'Volumen vun der Liquiditéit ass op d'mannst 1,5 Liter pro Dag. An dësem Fall muss de gréissten Deel vum Iessen an der éischter Halschent vun Ärer Wäertvolles iessen.
Mir bezuelen besonnesch op wat Dir iesst. Wann méiglëch ass, friessen, geräiftem, gesalzestem, marinéierte oder déier Fette vun Ärer Ernährung exclusiv ausgeschnidden (ausser déi roude Fësch). All dës Lëscht beaflosst d'Funktioun vun der Liewer, Mauere an Bauchspaicheldrüs, déi duerno net nëmmen op Är Leeschtung an Immunitéit duerstellt, mee och op der Zoustëmmung vun der Haut. Mat sou engem Menü, sollt net iwwerrascht ginn, wann Dir fréi futtis Falsch, Akne a blécke Faarf huet.
Also versicht dës Spezies ze minimiséieren an eng méi gesonde Ernährung ze maachen. Am Dag esse mindestens e frëschem Geméis a Fruucht. Fügt Blummen (Péitert, Dill, gréng Zon) zu gekachte Liewensmëttel. Fleesch sollt ufänken (zB Huebe oder Kaninchen). Eng Kéier pro Woch organiseieren e Fësch Deeg, well d'Marinebeamten Jod, Aminosäuren an ongesiessene Fette enthalen, ouni déi Dir iwwer gesond schéi Haeren, Nägel a Haut vergiesst.
Kuelestoff ass och net recommandabel, well doduerch net nëmmen d'Aarbecht vum Häerz a Bluttdrock beaflosst, awer och Är Zänn verderchert. Et ass am beschten fir Kaffi mat gréngen Téi ze ersetzen, deen, mat sengem Nëtzlechkeet, weder méi manner beweegt.
Vergiesst net ze lëschten. Moarch Übungen sollen all Dag sinn. Physesch Übungen ginn Iech net nëmmen eng exzellente Form, awer och d'Zellen vum Kierper mat Sauerstoff sättzestoen, an dat ass en plus zu der natierlecher Schéinheet.
Wéi schéi maacht ouni Make - up?
Iwwert d'Schéinheet an d'Frëschheet déi eis e gesonde Liewensstil ubidden, hu mir scho geschwat, maacht elo nach aner Alternativen fir Schéinheet ouni Kosmetik.
Déi éischt Saach, déi Äert Aen ofgitt wann een e Mann trëfft, ass säi Stralungsrauscht. Dofir probéiert de Zänndokter ze laang fir de Tartar a Plaque ze bidden. All Dagbecher Zähne muer an owes ass obligatoresch Ritual. Dee zweet wichtege Faktor, deen e Bild vun engem Meedchen mécht, ass hir Hoer. Dir kënnt net vun der Natur e luxuriéise Kapp vu Hoer hunn, awer d'Hoer sollten proppert an nett geluecht sinn. Wann Dir de Besëtzer vun liicht a flauschegen Hoer ass, ass d'beschte Optioun eng moudesch Bâche oder opgeblosent Schwanz.
Loosst eis lo iwwer d'Gesiicht schwätzen. Brauch bräicht Iech net ee kaweeche jonke Mann ze maachen, probéiert se also eng net richteg Pinzette ze hunn.
Fir e frësche a roude Schëffer zweemol an der Woch, maacht e Scrub, dat wäert net nëmme jugendlech Effekt schécken, awer och d'Haut aus doudege Zellen befreien an d'Blutzirkulatioun verbesseren.
Wann d'Mammendag Iech net mat expressiver Aaën belount huet an all Dag Zeechnen vun Pfeileren Iech keng Freed hunn, empfehlen Dir Iech Tattoo Eyelids. Dës Prozedur erlaabt Iech op mannst 2-3 Joer ze vergiessen iwwer eyeliner an eyeliner.
Hänn a Féiss. Wéi sot de salon zwergen Affekoten, dat ass d'Fra's Calling Card. Dofir gëtt eng speziell Opmierksamkeet op den Nägel bezuelt. Ideal, eemol d'Woch eng Franséisch Maniküro ze maachen. Wann et keng Méiglechkeet ass oder Är Aarbecht schnell de aplazéierten Lack verdréit, empfehlen wir Iech e hygienesche Maniküre ze maachen. Op der gutt gemuetent Meedche vun engem Fangnëlleg ëmmer exakt a gesond Schatt. Gleeft mech, keng roueg Wangen a léiwen Aen këmmeren den Androck vun iech, wann et eng Schicht vu Dreck ënner Fanger ass.
An déi lescht Saach, déi e gutt ausgemaache Meedchen sollt maachen, ass hir gebuere Vegetatioun. Fuert an Aarmut sollten sollt kee Blat sinn. Enger Enquête am Stil vun "am Wanter wärd wärd" oder "No Guy" ginn net akzeptéiert. Eischtens verspriechen mir eis selwer, well wann mir eis net gär hunn, dann kaum jiddereen se gären hunn. Wann Dir gäre géifen kucken, da musst Dir dës Geboter strikt observéieren. Vill Gléck a Léift selwer!