Jiddfer Mënsch am Liewen huet ëmmer schlecht Béiswierker fonnt. Si dreemen absolut alles, zwou erwuesse a kleng Kanner. Erwuessen, déi Traum féieren zimlech roueg, zemools onheemlech ongeschaaft Erënnerungen, mee no enger Zäit ass alles vergiess. D'Kanner leiden e schreckleche Dram ganz schwéier. Si kënnen nach net bestëmmen, wou d'Realitéit ass, a wou de Dram ass.
Duerfir si wakreg wann se se wakreg ginn, a fänken un Angscht a Schrecken an Hënn ze hunn, déi si vun enger awesome Manéier gedreemt hunn. Oder si fänke mat der Däischter Angscht ze gesinn, mat der Arrivée vu wou aus ënnert de Better a vun de Schränke ënnerscheeden sech verschidde Monsteren aus. In esou Fäll kënnen d'Elteren d'Kanner net soen, datt déi gutt Kanner net fäerten fir eppes ze soen oder datt esou grouss Jongen a Meedercher net schéin sinn fir eppes Angscht ze hunn. Dës Methoden vun der Nuecht Angscht datt de Kand net lass geet, mä den Ënnerhalterkomplex wäerst einfach erliewen. Gitt net direkt op en Psycholog. Besser fir den Dag vum Kand ze analyséieren, geduldig sinn an ëmgoen de Puppelchen mat Léift a Suergfalt. Nodeems et besser ass wéi d'Elteren vum Kand weess net, wien.
Ursaache vu schlechte Dreem
Vill Leit sinn duerch d'Ursaache vu schlechte Dreem verzaubert. Dann däerfen se heeschen?
- D'Krankheet ass éierlech a schlaangeg Traum an Krankheeten, déi duerch Hëtztféiwer begleet sinn. Zum Beispill: d'Grip oder d'ARVI.
- Stressmeya Angschtzwang. Et kann d'ganz Famill zu enger neier Appartement verschwenden, Skandaler tëscht Elteren oder dem Doud vun engem liebe Hamster oder engem Papagei.
- Medikamenter. E puer Drogen kënne schlëmmen Schlof verursaachen, se sinn zemols fäeg, Albtraum ze verursachen.
- Ostroyaniya fetteges Iessen. Dës Ursaach gouf vu Wëssenschaftler mat der Hëllef vun der Fuerschung erfonnt, sou datt et néideg ass d'Zuel vun akuten a fettegen Nahrungsfäeg ze reduzéieren.
- Onheemlech. Schlofend op eng schmuel, raffinéiert a krakente Bett ass ganz onwahrscheinlech, de Kand, bei der geréngste Bewegung wäert ëmmer oppassen.
Empfehlungen fir d'Vermeide vun Albtraum
All dës Recommandatioune si ganz einfach fir d'léiwe Elteren:
- Fir den Ufank, wéi virdrun erwähnt, musst Dir d'Schlofplaz vum Kand iwwerschaffen. Dëse Buttek sollt esou bequem wéi méiglech sinn. Et sollt net kräischen beim Fähr fueren, wäit genuch a kleng. D'Matratze solle net ze schwéier sinn. Blanket Këssen soll fir d'Saison gewielt ginn, de Puppelcher soll net kal oder schlofen am Schlof sinn. Wann d'Kand Angscht virun der Däischtert ass, sollt Dir d'Nuechticht këmmeren, et kann een kleng Nuechtlampen sinn, op der Niewendéierstabelle oder e klenge Sconce op der Mauer.
- Et ass verboten fir Horror Filmer am Detail ze kucken, an Dir sollt och vermeiden Cartoons, wou et verschidde Monsteren gëtt. Kanner hunn eng ganz gewaltegt Fantasie, all dës Monsteren, déi hien a richtegt Liewe ginn. Si wäerten et am Däischteren, ënner de Betten, op d'Fënstere hannert den Täschen etc.
- De ganzen Dag ass et noutwendeg fir aktiv Spiller a Tänze fir d'Kanner ze organiséieren. Fir all seng Energie ze verbrennen, setzt de middere Kand méi séier a méi staark.
- Am spéiden Owend schlofen ass et néideg fir seng Aktivitéit ze reduzéieren. Liesen d'Geschichten, poryvat.Neobhodimo versichen eenzel Traditioune ze kreéieren, ier Dir schlofe geet: d'obligatoresch Schwämm, eng Lullaby oder d'Kannerprogramm "Spokoyonoichi!". All dëst wäert sëcherlech hëllefen fir ze rouen an ze klenge Kanner ze schlofen.
- D'Front soll de Raum beliwwelen, an deem d'Kanner schlofen. An engem stierfleche staubescht Zëmmer ass et vill Chance fir e schrecklecht Dreemen mat Albtraum.
- Ganz gutt hëllefe fir béis Traum mat Ärem Lieblingsspiller vum Baby oder Magie pjazhama ze léien. Virun ze schlofen, sot mir, wat e heroeschen Zaldot hien huet, wéi hatt all "Babaikas" gewënnt an wéi se all d'Nuecht schlofen solle schlofen. Oder wat e Magie-Pyjama heeft, wéi si d'Schutz vun all de Wäschkräfte schützt.
- Eng méi wonnerschéi Aart vu schreckleche Dreams kann ee Gebied liesen, ier Dir schlofe geet. Den Text vum Gebied soll einfach sinn, besser wann et an enger poetescher Form gëtt. Just fir den Ufank vum Kand ass et néideg ze erklären, wien dës Engel a Gott eng verständlech Representanz fir hien sinn. Dann kënnt hien mat engem Vertrauensofsluet mat enger Vertrauensverschlëss ze schlofen, datt hien den relativen Albtraum schützen kann.
Wann de Puppelchen nach ëmmer e béise Dram ass an seng Mamm a Schrei genannt huet, da musst hien op den éischte Ruff fir Hëllef kommen. Soothe him, ëmbréngen him. Wann hien iwwer säi Dram erzielt huet, da musst Dir versichen, en Albtraum an eng faszinante Geschicht mat engem onbedéngt positive Enn ze maachen. Loosst de Kid fillen wéi den Haaptmoon an hir, an net een Opfer. Da sollt Dir him am Bett ginn, kuss a se bei him setzen. Et ass wichteg datt hien weess datt hien onbedéngt op d'Rettung kommen kënnt an hien et verstanen huet.
Déi Haaptschwieregkeet ass méi waarm, caring, d'Léift a Verständnis wat d'Kand ugeet. A baal All-Child-Ängscht verléiert ouni Spuer an wäert him net méi iwwerwannen!