Momentan ginn et eng riesech Zuel vun Ënnerscheedungsstoffer fir ze verhënneren datt ongewollt Schwangerschafte verhënneren. Awer esou en riesegen Sortiment, e puer Koppele kënnen net e gëeegente Remedéierten wielen. Et gi verschidde natierlech Weeër ze schützen géint eng ongeplant Schwangerschaft. Eent vun dësen Methoden ass d'Berechnung vu gudde Deeg, an där et keng Bedrohung vun enger ongewollter Schwangerschaft wier. Vill Koppele wëllen dës Methode léisen, obwuel et net zouverlässeg ass, awer et ass net eng staark Gefor.
Fir dës erfuerderlech Method vun der Ënnerdréckung erfolgreich z'adaptéieren, musst Dir wësse wéi een sech sécher fir Sex ze berechnen. Et ginn e puer Weeër fir net geféierlech Deeg ze berechnen, während deenen een ongeplangt Konzept vermeiden kann. Dës Methoden ënnerscheeden sech an der Wahrscheinlechkeet vun der Wahrscheinlechkeet an d'Genauegkeet, d'Pfleeg an d'Genauegkeet vu Berechnungen. Fir secher Deeg ze berechnen, gëtt eng Kalennermethod fir d'Fruchtbarkeet erméiglecht. Zousätzlech kann dës Deeg mat Laboratoiren vum Schleck aus dem Gebärmutterhals verfollegt ginn, an och duerch Basemperaturmessung.
Ovulation ass responsabel fir de Prozess vun der Konzeptioun. Ongeféier fënnef Deeg no der Ausgab vu menstruellen Bluttunge fänkt d'Fra d'Oosch op. De normale etabléiert Menstruéierungszyklus vum weibleche Kierper fiert e 24 Deeg. Während dëser Period, vum elften bis zum 13. Dag vum Zyklus, gëtt d'Ee a verëffentlecht. Et ass néideg, datt d'Fähre vu Spermatozoe erënnere kéint an energesch ze bleiwen fir sieben Deeg nodeems se an d'Fra vum Kierper gelieft hunn, sou datt d'Konzepter wahrscheinlech eraussichen. Et ass noutwenneg datt de Sex vun dem aachtten Dag vum menstruellen Zyklus am zwanzegste Dag deelhëllt. Fir déi exakt Definitioun vu geféierlechen Deeg kënnt Dir d'Formel benotzen - d'Längt vum längsten Menstruationszyklus an Deeg, mir huelen eleven, mir kréien de leschten Dag vun der Bühn vun der aktiver Fäegkeet vum Kierper fir d'Konzeption; ass als Basis vun der Berechnung vun der Kuerstdauer vum menstruellen Zyklus a Deeg da geholl ginn eis ewell an de Start vun deer Deeg, wann eng wahrscheinlech Konzepter geschitt. Menstruellen Zyklen fir d'Berechnung gi fir déi lescht sechs Méint geholl ginn.
D'Stuf vun der Reifung vum Ee kann berechent ginn duerch e Graphen, wou d'Basaltemperatur fixéiert ass. E konventionellem Thermometer gëtt benotzt. Basal Temperatur Donnéeë kritt Dir duerch Suergfuerer de Thermometer an de Rektum ze setzen, ouni op de Bett ze kommen, probéiert d'Aktivitéit net ze gesinn an de mueren Stonnen, wann Dir op d'selwescht Zäit wakregt. Den Thermometer am Rektum soll fënnef Minutten stattfannen. D'Summatiounsdaten ginn an de Notepad als Dësch geschriwwe. An der éischter Halschent vum Ufank vum menstruellen Zyklus ass d'Temperatur 36,3-36,5 ° C. D'Erhéije vun der Temperatur bis 37 ° C oder méi ass e Indikatioun vum Begéine vun der Eisebunn. Dës erhéichte Temperatur hëllt bis zum Enn vum menstruellen Zyklus. Et sollt gedroen ginn, datt e reife Egg seng Viabilitéit während zwee Deeg behält, sou datt déi zweet an drëtte Deeg nom Erhale vun der Basaltemperatur sécher sinn. Mee et ass besser fir eng Paus ze halen, well Den Ee huet d'Méiglechkeet fir eng Zäit ze liewen.
D'Charakteristiken vu Schleck, déi aus der Fagina geholl ginn, kënnen d'Präsenz vun enger sichere Period ze weisen fir ongewollt Schwangerschafte ze verhënneren. Während der Zäit vun der Eisebunnung ass den Niveau vun Ängrogen erofgeholl ginn a wéint deem Afloss vu Hormonen gëtt de Schleck méi faarweg a viskos. Eng Zäit fir Sex ouni Ënnerhaltssaachen sinn net passend, well d'Konzept vu Risiko héich ass. Am Fall vun enger Verletzung vum hormonellen Hannergrond vun enger Fra, kann d'Qualitéit vum Gebärmerevirus änneren an dofir ass esou eng Method fir d'Berechnung vu gudde Deeg unzegesinn.
Déi zuverlässegste Wee mat deem Dir gesond Woch mécht fir Sex ze sinn ass eng symptomatesch Methode. Dëst ass eng Kombinatioun vun all de genannten Methoden, d. suergfälteg Fixéierung vun der basaler Temperatur, deeglech Qualitéitskontrolle vun ausgeschnidden Schleck a Mandatorkalibrierung vun menstruellen Zyklen.