Kommt op de Spigel just är Haer an ... Oh, Horror! Eng Kéier Pimple, an ee méi, a méi, méi ... "Also, se brauchen dréngend dräneg ze ginn, anescht sinn si selwer net méi laang" - Dir denkt. A spritzt. A den nächsten Dag, gitt op den Spigel, an d'Akne gouf net manner, mee, am Géigendeel, nach méi. Dir sidd erëm "fir Aarbecht" akzeptéiert an sou sou engem Krees, wéi wann d'Hänn selwer op d'Gesiicht gezunn ass. An Dir wësst dass Dir se net dréckt, an datt d'Infektioun kritt, anstatt e Pimmel wier eng ganz "Hotbed" ze maachen, awer Dir hutt et net ophalen ze maachen. Wéi stousst du dës Strécke? Wann Dir interesséiert sidd fir d'Äntwert op dës Fro ze wëssen, ass dësen Artikel fir Iech.
9 versicht a richteg Weeër
1. Huelt e Bild vun Ärem Gesiicht Nopesch direkt nodeems Dir d'Pneue grëndlech gedréckt huet. De schlëmm Foto ass - et besser. An elo dréckt dëse Foto an hänkt se direkt op de Spigel. Virun der Entrée vu sengem Ehemann aus Aarbecht kann Fotoen ewechgeholl ginn, sou datt se net géifen säi Pseudo säi brutal Man géife verletzen. Elo, wann Dir op de Spigel kënnt an plënnert fir d'Pneuen opdrécken ze loossen, eng méi genau kucken op d'Bild. Gläichlech wäerts de dech erëm rascht sou datt Är Gesiicht verwinnt.
2. Liese verschidde Geschichten - Horror Geschichten iwwer wéi e klengt knapp Pimple zu enger rieseger Entzündung koum. Déi méi erschreckend d'Geschicht, desto besser. Fënst einfach den Internet op a gitt d'gewënschte Query. Vergiesst net och d'Fotoen vu Leit gesinn, déi hire Gesiicht schon zu engem schreckleche Staat bréngen. Bedenkt all dës "Schéinheet" méi laang, a stellt Iech vir, datt all Pimple, déi Dir versprécht auszeschwätzen ass potenziell geféierlech ass a kann sou einfach zu esou Schrecken féieren. War et Angscht Also bass du schon op Ärem Wee fir Är schlechte Gewunnech ze ginn.
3. Ofgeschnidden all de Nägel op Är Hänn wéi kuerz wéi méiglech. Nuvot, elo hutt Dir näischt, fir Pneuen ze presséieren. Während Dir dës sproochlech Gewunnecht ongewollt ass, gitt Äre Néi permanent, fir datt se ganz kuerz sinn. An och gläichzäiteg verdeelen all Zorten vu Nagel-Dateien an aner Saachen, déi Dir benotzt ka benotze fir den Nägel ze halen, fir den haassen Pimple z'entkéieren. Besser op d'Schéinheet vun Ärem Maniküren ze bidden, fir vu Manie-Quetschmaachstéck ze läschen.
4. Fänke all kleng Pocket Mirror wäit ewech, a probéiert net un d'Spigel Mirrors unzegoen. Wat Dir méi laang am Spigel kuckt, wat besser ass, wann Dir se erkenne kënnt, kënnt Dir erëm erausfannen, wat Dir braucht dräimol ze drécke. Besser awer, kuckt iwwerhaapt ouni Noutlosegkeet a Spigelen an sech net selwer ze verleeden.
5. Fannt Dir datt Dir näischt dréckt. Wéi wier et banal, et ass einfach banal, awer fir d'Pickel ze stoppen, musst Dir just komplett ofstëmmen. Wann Dir keng Probleemer mat der Haut hutt, musst Dir e Feeler op Äre Gesicht kucken a probéiert se ze eliminéieren automatesch verschwannen. Start fir vill Opmierksamkeet ze bezuelen fir d'Haut vum Gesiicht ze rein, kafen déi néideg Kosmetik. Vun Hausmëttelen, Botter vun der Waasserwierkkeet ass ganz effektiv. D'Prozedur ass einfach: e Liwwere vu Haferflakke gëtt mat enger geräiftem Waasser Waasser geluecht fir datt d'Flakelen e bëssen erweidert a benotzt dës Mëschung statt Stuër. Allerdéngs bemierkt Iech datt an der éischter Woch vum Gebrauch vun dësem Tool méi nach méi ginn ass wéi Haferfloss all de Dreck vu Poren zitt. Awer wann Dir dës Period ervirgeet, da sidd Dir mat enger schéiner, propperer a mat enger Haut belount.
6. Opgepasst op Är Nervensystem. Wéi et nistranno ass, awer d'Gewunnecht fir Pnepten drénken normalerweis op deenen, déi Problemer am Nervensystem hunn. Dir musst bemierkt datt wann Dir ganz nervös sidd, kritt Dir heiansdo en onheemlech Wëllen, eppes erauszetrieden. Wann Dir Iech fir eis selwer bemierkt hutt, dann oppassen, wéi Dir op Ärem Wee fir den aktuellen Zuch steet. Probéiert Stress ze vermeiden a méi roueg ze ginn. Dir kënnt en Mammwort oder valerianer fir 10 Deeg drénken. A wann Dir Iech fillt, datt Dir ufänkt nervös ze sinn, da kënnt iergend eppes mat den Hänn. Zum Beispill kënnt Dir e speziellen manueller Simulateur kaafen fir Stress a Form vun engem klengen Gummi-Ball ze entléieren, dat muss konstant gedréckt ginn.
7. Hutt der een iwwer dech kucken? Wann Dir net selwer kontrolléiert, frot jidderengem fir Iech ze verfollegen. Soubal Är Hänn op d'Gesiicht vum nächste Sprénger Pimpel gezunn ginn, wäerte sech ee spannende Mënsch aus.
8. Organisatioun vun engem System vu Sanktiounen fir net selwer ze stoppen an ze beginnen Akne ginn. An et ass net néideg dat sinn monetäre Geldstrofen, oder souguer onwëtzbar. D'Tatsaach ass datt Dir ganz einfach benotzt ka ginn, erëm, "bewierkbar" a muss e kleng Betrag an der "Strof" Piggy Bank setzen. Kuerz iwwerhëlt Dir dës Angscht ze suergen, tatsächlech, d'Geld bleift nach ëmmer mat Iech, du bass selwer. Huelt Iech de Pneuën erpresst, war eng Geldstrof vun enger Piggy bank, "kaaft" vu sich selwer a vergiess de nächste Kéier. Et ass e ganz einfache a effektive Wee aus dëser Situatioun: als Fein, e puer Aktiounen oder Sport maachen. Zum Beispill, fir Iech selwer d'Regel ze huelen, datt fir all drécke Pudple muss Dir 10 Mol gedréckt hunn. Wann den nächste Moien Dir wäert krank sinn aus Training all Muskelen, wahrscheinlech wäert dës Erfahrung net méi widderhuelen. Déi Haaptthema hei ass net fir Indulgenz ze ginn.
9. Foto vum Ideal. Fannt a drécken eng Foto vun engem schéine Meedchen mat perfekte Haut, et ass ganz wichteg datt d'Foto net an Photoshop veraarbecht war a mäin Meedchen net an enger Rei Schichten fond war. D'Haut muss perfekt sinn. Anescht wéi wann de Modell schwer "nashtukaturen" ass, einfach Dir soen: "Dir wäert meen datt ech et och maachen! Elo ginn ech nëmme séier a besser ginn! ". Awer kuckt d'natierlech, gesond, zerklengert Haut, Dir wärt och schon op dësen Ideal wunne loossen, an dofir musst Dir d'Pneuen ophalen ophalen a fänken un Är Gesiicht ze kucken.
Dir kënnt Pneuen ophalen wann Dir wëllt. Tatsächlech ass et net esou schwéier wéi et am éischte Bléck ausgesäit. Dir braucht just all d'Wëllenkraaft an eng Faarf ze sammelen an verspriechen Iech fir dës schiedlech Gewunnecht ze léisen, déi d'Haut ganz schlecht schued an Är Schéinheet schued.