Zënter eiser Kandheet hunn eis Elteren eis Korrosioun vermëschen, well dëst Produkt vill nëtzlech Elementer an Vitamine enthält. Awer all Korrespondenz ass de Verhältnis vun dëse Nährstoffer ënnerschiddlech. Dofir soten mir Iech, wéi eng Getreide als nëtzlech sinn.
Sëlwermappe
Manna Kavutt - dat ass dee Päpp, dat all Kand geflücht huet. Wéinst dem héigen Inhalt vu Stär am Korrespondenz, de Magen ass gesat, an e bëssen Zäit fille mer Sattheet. Dank de Manga, kréien d'Kanner séier Gewiicht. An et gutt schmaacht a gemittlech. D'Mëllech ass méi nëtzlech fir dëse Korrup. Well et net sou vill nëtzlech Saachen an der Smalin. Alles ass well et e Produkt vun der Veraarbechtung am Prozess vu Weess Mehl ass. Aus dëse Kasheneobhodimye fir Kannerkierper Mineralstoffer a Vitamine kënnen also nëmme kleng Substanzen kréien. Awer trotzdem ass Séiser Kaffin nëtzlech fir Kanner vum Alter a fir Erwuessener. Ganz kleng Kanner sollen et net kréien.
Déi am nëtzlechsten an der Särolinen ass Pyrin (organescher Phosphor-Verbindung). Fitin huet e positiven Effekt op den Magen-Darmtrakt, d'Muskelen an d'Knuet. Fir déi, déi hir Form verfollegen, passt dës Korras net gutt, well et ass ganz kaloresch.
Räis Brei
Rice Brei ass d'Basis vun der Ernährung am Japaner. Rufft datt dës Natioun laang Zäit gelieft gëtt an d'Japaner wëssen vill iwwert Iessen. Rice huet absorptiv Eegeschafte, déi geschidd gëfteg gëfteg Substanzen aus dem Kierper auskennen. An de Reisbrat gi vill Mikroelementer an et ass ganz einfach vum Kierper a vum Magen-Darmtrakt verdaut. Mee dësen Wundvoll Kav huet seng Nofolger. Et ass kontraindizéiert fir Leit mat verschiddene Krankheeten (Diabetis a Fettgewässer). Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt Reispouppullen e puer Substanzen, déi fähowéieren d'Fettgewässer ze provozéieren an d'Zuel vun Zucker am Blutt ze erhéijen. Wann Dir dës Krankheeten net hutt, gitt dës Gruel net vun Ärer Ernährung aus. An der onméiglecher Héichschoul unpoléiert Kriibs sinn nëtzlech Vitamine E, B1, B2 a PP, wéi och Mikroelementer gespäichert. Fir aussergewéinleche Virdeeler vun der Ernährung vun dësem Kass ze kréien, ësst net zevill ze iessen a Präferenz fir laang Kare- a Braun Varietéit vun dëser Kultur.
Oatmeal a Buckhehe
Vill Ernärter, Pëtrolspräisser a Therapeuten bestätegen, datt Kashyz-Graue Kären ganz gesond sinn. Als alleréischt ass sou eng Korrasca a Buckhehe.
A Buckwheat enthält vill Eisen, also ass et vill Leit beroden ze ginn déi iwer d'Anämie leiden. Si ass och e Leader am Inhalt vum pflanzleche Protein an essentielle Aminosäuren. A Buckwheat, wéi a ville aner Getreide, ass vill Faser, déi fir d'Vermeidung vu Kriibs a Verstopptung noutwendeg ass. Déi haaptsächlech Ausdrohung vu groen Getreide vun aneren ass, datt se vill Vitamin B, Kalium, Magnesium, Selenium a Zink enthalen. Et sinn dës Vitamine a Spuerelementer déi fir d'normale Funktioun vum Herz-Kreislauf-an Nervensystemer sinn, d'Konstruktioun vun den Hautzellen, an och fir d'Gesondheet vu Hoer a Nägel.
Dëse Buckwheat-Kéis kann an der Ernährung vun engem Eenjäert Kand agefouert ginn, also vergiesst net ze iessen ët ze oft fir gesond ze bleiwen.
Oatmeal ass net manner nëtzlech wéi de Buckhehe. Et enthält och vill Vitamin B, déi néideg sinn fir d'voll Funktioun vum Gehir & Nervensystem. Zousätzlech enthält d'Vitamine A, E, nëtzlech Enzyme déi hëllefe Fette zerbriechen. Dofir sinn Ernährungsberoder all Dag beroden fir Haferflëss ze iessen fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen. Vitamin A a E verstäerken d'Maueren vun grousse Gefaangenen an Kapilater. Zink, deen och an de Rëssen enthale sinn, entstinn eng Barrière fir Hautkrankheeten.
Lëpse Kavutt
Dëse Porridge ass net oft op de Regal vun de Geschäfter fonnt. Nosemena Flax kënnt als e Modell vum Produkt als richteg an ausgeglachene Ernährung vun Erwuessener a Kanner. Dëse Porridge enthält ganz wéineg Kohlrhydrater, awer gläichzäiteg ass et vill Protein a gesond fir d'Kierperfette. Ausserdeem gëtt d'Schleckmaterial gebonnen duerch d'Saugen vu Flaxzänneren, déi den Magen-Darmtrakt positiv beaflosst an wat hëlleft Schlacken aus eisem Organismus ze bidden. Am Leinspäck enthält eng rieseg Vitamin A, E an B, an de Inhalt vu Kalium ass et sieben Mol méi héich wéi den Inhalt vun dësem Vitamin bei engem Bananen. Jo, an aner nëtzlech Vitamine an Elementer ass et net manner.
Aus aner Korridinen linnen ënnerscheed datt et eng enorm Quantitéit vun Hormonen, déi antiallergesch an antioxidative Effekter hunn. Duerfir ass et net nëmme fir gesond Leit, awer och fir déi, déi vu verschiddene Pathologen leiden: allergesch, kardiovaskulär, onkologesch, respiratesch, Verdauvuerg an anerer.
Maispaas
Mais Bremsen ass nëtzlech well si Silizium enthält, wat e positiven Effekt op der intestinaler Mikroflora an der Gesondheet vu Zänn huet. Et ass Ernährung, awer zur selwechter Zäit ass et méiglech, Fett aus eisem Kierper ze bidden. Silicone ass nëtzlech an der Dystrophie, Atherosklerose, Epilepsie, Opruffung, Rheuma, e positiven Effekt op d'Herzfunktioun, fördert d'Biosynthese vum Kollagen an d'Bildung vu Knuewëss. Mat regelméisseg Notzung vun dësem Kéis, Är Hoer ginn méi staark a méi schéi. Also eng schéi Mamin mat Kaffispäck muss an Ärer Ernährung präsent sinn, egal vu Alter.
Millet Porridge
Dëse Geméis ass verbindlech a verbrauchen d'Fett aus eisem Kierper. Ausserdeem ass et reich an Zinc, Koffer a Mangan. Duerch dës Kombinatioun vun den Trace Elemente gëtt et extra Uelegsalze vum Kierper geliwwert. Vitamin A, wat am Hirse Kaffi bezeechent gëtt, fördert d'Hautregeneratioun, ass fir Feuchtigkeit an den Hautzellen ze halen. D'Salze vu Magnesium a Kalzium, déi an der Zesummesetzung vum Hirse invitéiert sinn, sinn einfach an der Krankheet vum Häerz a Bluttgefäss unersäischt.
Perlovka
Wen wéi pärel Kavutt, a vergeblecht. Well et Richalizinom, Magnesium, Kalzium an aner Spuerelementer ass, déi antiviral Effekt hunn. Perlovka hëlleft awer mat Allergien an et gëtt oft fir Anemie empfohlen. Et normaliséiert den Stoffwechsel, d'Verdauung, d'Skalp entléisst, verbessert den Zoustand vu Haeren, Haut a Nubelen. Braucht Dir nach ëmmer Argumenter fir dëst nëtzlech Produkt an Ärer Ernährung ze féieren?
An der Note
Bal all Korrespondenz ass berühmt fir hir nëtzlech Properties. Nosebos ginn als nëtzlech Getreide vun ganz Getreide gesuergt. Déi gréissten Zuel vu Vitaminen an Nährstoffer am Korras bleift wann et net an Hëtzt behandelt gëtt. Dofir ass et besser, dës Korridagen ze iessen, déi Dir net op Feier kuken däerf, awer just mat Mëllech, Bouillon oder Joghurt fir e puer Stonnen ze schuelen.