Wéi Stress betrëfft Sex

Iwwer d'Virdeeler vum Geschlecht, déi si schreiwe vill: d'Immunitéit erhéijen, entliewt Péngelen, d'Erfaassung, hëlleft Stress ze bekämpfen, mee ... an dëser Schluecht Sex, onendlech, leidt oft enger lästeger Néierlag.

Als éischt, lass d'Terminologie definéieren: wat iwwer Stress? (Iwwer wat Sex ass, Froen, mir hoffen net). Déi ganz Stress Stress op Englesch heescht "Schlag, Drock, Drock". Externe Ëmstänn oder intern Problemer sinn an de literaresche Sënn gedréckt - an de Kierper reagéiert mat all verschidden psychescher a kierperlecher Behënnerung. Schlofen an Appetitstéierunge sinn, oder, am Géigendeel, Schläif a Wonsch, Candy Boxen, Tearlechkeet, Angscht, Reizbarkeet oder opdrénglech Hemmung - all dës Reaktiounen op stresseg Situatiounen ze iessen. A wéi eng Regel, ënner Stress hunn déi meescht Leit leider leider kee Sex. Mä ongeféier 9% vun der Bevëlkerung versicht ëmmer stresseg Situatiounen ze léisen just mat senger Hëllef. Wéi erfollegräich ass d'Stëmmung vum Statisticer. Et ass besser mat Erfahrung ze testen.
Allerdéngs ass et interessant datt den "gudden" Stress, deen duerch turbulent positive Emotiounen verursaacht gëtt, nëmmen d'Quantitéit vu Geschlechtshormonen erhéicht, also de Sex positiv beaflosst. "Schlecht" bréngt och vill Schwieregkeete vu sexueller Bezéiung, mä bei Männer a Fraen manifestéieren se sech op verschidden Aart a Weis. Also, Sextherapie vu Stress.

Wann de Stress vun engem Mann

Wat ass lass?
Déi meescht Männer schwätzen Problemer. Si schwätzen net méi Stonnen am Telefon iwwer Erfahrungen, gitt net Spannungen an Hysterie, a späichere selwer d'ganz Laascht vun ongeléisten Problemer. Dofir, wann e Mann an enger stresseger Situatioun ass, ass hien nach méi gespaart an him selwer. All Froen oder intrusive Aufgab nëmmen irritéiert hien. Wéi zum Sex, et ginn zwee méiglech Weeër fir d'Situatioun ze entwéckelen.

Wann de Stress net eng knapp ass a net ze déif ass, kann et de Spannungszoustand ze vergréisseren: Laut Experten ass männlech Sexualitéit ongeheier konkuréiert mat Agressioun, e Wonsch ze gewannen, ze gewannen, seng Kraaft a Autoritéit ze exercëlen. Leider ass déi kierperlech Relaxatioun net ëmmer mat enger moralescher Entladung, a wann d'Stéierung vun de Stress déif ass wéi d'Müdegkeet an en härdege Beruff, gëtt et net esou e Sex ze erliichteren. Ausserdeem kann et ewechfalzen a verursaachen eng zusätzlech Stéierung.

Déi zweet Variante vun der Entwécklung vun enger Situatioun - Gläichgültegkeet fir de Partner, Depressioun vun enger Neigung a souguer e Problem mat enger Erektioun. An dësem Fall gëtt de Mënsch méi gespaart an him selwer a fänkt un den Partner aus, fir datt hien net an der Insolvenz ukomm ass, bezuelt d'Müdongkeet an eng vill Aarbecht.

Wéi behuelen?
Kampf, natierlech, éischter a virun allem mat der Stëmmung vum Stress, an net mat der Ermëttlung. Wat den Intim selwer huet, muss de Partner e Maximum vu Takt an Gedold weisen. E Wonsch oder schlecht, Witzen, Schrecken, obschonns d'Zong awer net onbedéngt geet, sinn ongülteg. Nodeems et néideg ass, brauch hien Ënnerstëtzung a Bestätegung vu senger Wichtegkeet an net vice-versa.

Wann e Mënsch keen Initiativ am Bett weist, da gëtt nei roude Lingerie mat Spëtze, Käerzen a Striptease, wahrscheinlech nach näischt. Dëse Ruf wäert nëmmen Angscht vir eng méiglech Fiasso oder Reizung bewirken. Als Virgänger vill besser unnotesche Méiglechkeeten - e leckere Buffet mat Aphrodisiakären, Massagen. A wat wichteg: e Liebling soll fillen, datt hien net nëmmen am Kontext vun de Bedierfnes Bezéiungen geschitt ass.

Wann de Stress vun enger Fra
Wat ass lass?
Am Géigesaz zu Männer gëtt d'Fraen benotzt fir hir Erfahrungen dobaussen ze splassen. Mä iwwer d'Iwwerschwemmung vum sexuellen Verletzten ass aus der Fro, am allgemenge an enger stresseger Situatioun, brauche mir de gerechten Sexualvertrieder Ruhe, Rou a Frendin. Taktil Kontakt - ëmgekloot, sanft Këschte an Pfleeg un dës Kéier sinn einfach néideg. Awer wann en Mënsch e Bedierfnes fir Loscht fir de Wonsch ze séier an direkt Sex braucht, si Problemer a Griewungen méiglech, well an dësem Fall ass et en Misweech. Als Resultat kann e Mënsch sech verworf an onerwënscht ginn, iwwer all seng Erfahrungen (wéinst der natierlechen Egozentréit) zouhëlt, ophalen, ze beleien oder ze verbrennen an all Beschëllegunge vum Manktem vum Temperament vun der Partnerschaft an am Allgemengen ... Natiirlech, all dat gëtt net dozou bäidroen weder Harmonie bei Bezéiungen, keng Iwwerdroungsexistenz ze iwwerwannen. Allerdéngs kënnt en zolidder Léift jee no Situation natierlech d'Opmierksamkeet vum Partner a seng Erfahrungen op d'Léift.

Wéi behuelen?
Gleeft Dir net selwer fir Sex ze hunn, just fir e Frënd net ze beleidegend ze maachen, et bréngt keng Freed fir Iech oder him. Nodeems sou eng Konzession, eng Fra schéngt ze ginn benotzt ginn, wäert e Mënsch e Gefill vu sech selwer fillen, well hie fillt, datt hien de Partner net genéissen huet. Daat ass besser besser ze soen: "Nee, eng aner Kéier", wéi dann leeft schweigend a betraff op den Partner fir Koherenz an Unzéiungskraaft. Wann déi eenzeg Saach, déi Dir no engem schwéieren Dag wëllt - e waarme Buedchen an op de Bett ginn, erlaabt Iech selwer ze entspanen an ze rouen. Déi Haaptthema - versicht Äer Liebling ze erklären datt et net an him ass, mee an Äert Erliefnes. A seet sécher, e Guide fir Action ze maachen, kloer a konkret, ouni Hinüpperen: "Ech brauch dech ze baken mech a lauschteren."

Wann déi stresseg Situatioun ass laangwiereg an all Gedanken iwwer Sex erfuerscht direkt Oflehnung, musst Dir versichen d'innere Stëmmung z'änneren. Mir wëssen och datt den Haaptbeamten vum Stress physesch Mériten ass. Probéiert et ze roueg a schlofen, a vläicht baal am Schlofzëmmer wëll Dir net nëmmen e gesonde Schlof.

Probéiert eng romantesch Atmosphär ze kreéieren: de Geschmaach kennt mat Iessen, a vläicht duerch d'Initiative fir d'éischt z'iwwerhuelen, Dir selwer wëllt weider fueren.

A selbstverständlech, wann de Stress erëm bleift an alles geet normal, vergiesst net iwwer regelméisseg Anti-Stress-Präventioun. Nodeems all Sex, wann net ëmmer kann als vollstänneg Heil fir Stress déngen, dann als preventive Fëllung einfach wonnerbar ass! Hien huet komplett kierperlech Entspanung a Entspanung, erhéicht d'Stëmmung a gitt Selbstvertrauen. Gitt et esou oft wéi méiglech, wann alles gutt ass a du wäerts dann einfach den Gewënner aus enger stresseger Situatioun erauskommen.