Déi meescht vun eis mengen datt et ganz einfach ass fir Är Zänn ze këmmeren. Irgendwie sinn ech zweemol am Dag gerein- an meng Zänn sinn gesond. An dann, Jore méi spéit (a véiermol méi fréi), fänken mer un der Kuuscht, déi gekotzt gouf, z'elueden. A klengen Zännverfall geet hei am meeschte onroueg Entwécklung vun Événementer. Firwat ass dat geschitt? Fir déi sech wierklech ëm hir Gesondheet këmmeren, sinn d'Empfehlungen vun engem Zahnarzt fir Zännpfleeg sinn ziemlech iwwerflësseg.
Eigentlech ass et néideg fir d'Zänn aus der Kandheet richteg ze verhandelen. Et ass falsch ze denken datt d'Molkerei vun de Kanner net erfuerderlech sinn (se soen, se wäerte ëmmer nach erausfannen) - genee hannert hinnen däerf Dir Iech suergfälteg oppassen an duerno suergfälteg suivéieren. Gesënnlech Zännen si geformt op der Mëllechstrooss. Wann Dir richteg gehandhabt hutt, wäert Dir Är Probleemer mat Ären Zänn net an der Zukunft. Et gi verschidde Grondfroen iwwert d'Gesondheet vun den Zänn, déi meescht vun eis interesséieren. Hei sinn déi heefegsten.
1. Wéi eng Zännbürk besser ass - steif oder mëll?
Engersäits ass d'Parzeläin mat steif Borsten effektiv mat Zäiten. Allerdéngs kann dat den Zänn gerätschten. A mat weiche Borsten - d'Plaque gëtt net komplett ofgeholl. Dofir ass et besser fir mëttler Häerzerpinsel ze benotzen - dat ass déi bescht Alternativ fir d'Pfleeg vun gesonden Zänn. Wann Dir eng héich Empfindlechkeet vun den Zänn oder Zännkrankheet hutt - wielt e mëllen Pinsel fir Iech selwer. Et gi verschidde Empfehlungen vum Zahnarzt iwwer d'Form vun der Pinsel. Bescht wann et mat engem klengen Kapp an e liicht gekraagt, flexibel Handle gëtt. Déi bescht si sinn synthetesch Fiichtegste Bunnen, well an der Natur Fiichtegkeet hunn d'Bakterien méi aktiv aktiv. D'Längt an d'Directivitéit vun de Poes hunn eng speziell Roll beim Zëmmer vun der Zänn. Alles wat Dir versprécht aus den Fernsehbildschirmer - just e Reklamezick.
2. Wéi ginn ech meng Zänn gutt korrekt?
Tatsächlech mir all wëssen. Dir musst zwou Zorte Dag fir Äert Zëmmer ze briechen. Allerdéngs, laut Statistik, sinn 80% vu Leit am Planéit alles falsch. Et ass ganz wichteg datt d'Zähnechkeet op d'mannst dräi Minutten ass - net manner, soss gëtt et keen Effekt. An dat haaptsächlech ass déi richteg Beweegunge mat engem Pinsel ze maachen. Dir sollt Äert Zänn vun der Uewerfläch op der Uewen an der Uewerpiste a vun der ënnen op der ënneschter Kichen op der ënneschter Kiecht zéien. Dir kënnt Äert Zänn net zesumme maachen! Dofir gëtt d'Plaque nëmmen aus den obere Zähne bis op déi nidderegst transferéiert - a vice-versa. An op all Fall kënnt Dir Är Zänn méi niddereg oppassen - sou datt d'Plaque nach méi staark an der Uewerfläch vun der Zänn gebak ginn ass. D'Paste soll net an enger niddereg Biischt applizéiert ginn! Waasser verännert d'Effizienz vun der Paste méi oft. All Zänn muss op all Säit gereinegt ginn, besonnesch mat der Grenz vun der Gummin (et gëtt normalerweis Tartar).
3. Muss ech d'Zahnpasta op méng Zänn fir eng Zäit halen oder direkt ausmaachen?
Pasta (souguer déi techsten an heelen) fir eng laang Zäit op den Zänn ze halen ass net wäert. Teeth sollt ëmmer méi oft gewäsch ginn. Et ginn zwou Grënn. Eischtens, mat der Zahnpasta am Mound, bleiwen Bakterien a Liewensmëttelresistenz. Zousätzlech funktionnéiert de Fluorid an der Zahnpasta besser op der Zohner Uewerfläch. Eng Paste kann net geschluet ginn! Gëfteg a grousse Quantitéiten vum Fluorid kann e schwéiche Schued bei der Gesondheet verursaachen. Et gëtt kee Wee fir dëse Prozess ze kontrolléieren wann d'Zahnpasta an de Mett gëtt.
4. Kann en Kauen gum Zänndokumenter a Bëscher ersetzen?
Zu engem gewëssen Mooss jo. Awer nëmmen an Noutfallsituatioun wann Dir d'Zänn net direkt no Iessen brushst. Eng gutt Qualitéit Kaweechgummi ouni Zocker kann d'Akzete vun Zahnpasta an Zännbürt ergänzen. Mee do sinn Nuancen. Gum stimuléiert d'Produktioun vum Spezies, déi antibakteriell handelen a verhënnert eng séier Reduktioun vum pH am mëndleche Kavitéit - an dëst ass gutt. Mä et stimuléiert och d'Produktioun vu Magensaft a Enzyme, déi, mat längerer Benotzung, d'Verdau zerŽiten. A méi: Déi meeschte modern Kauen gummen enthalen Xylitol. Dës Substanz huet antibakteriell Eegeschafte an zielt och fir d'Zänn géint Säierattacken, déi direkt no der Mëndung entwéckelen. Awer och Xylitol kann e schwieregen Diarrhoe mat enger alldeeglecher Nahrung verursaachen. Dental Empfehlungen fir Kauen gum sinn folgendermoossen: Den Konsum däerf 15-20 Minuten net méi héich sinn, virun allem wann Dir se oft benotzt (e puer Mol am Dag). Verstouss vun dëser Regel kann zu Atrophie vum Muskulaturmuskel oder souguer Schued bei der temporomandibularer Gelenk féieren.
5. Wann ech am Laf vum Dag oft ësst, wéi vill Mol meng Zänn gebrauchen?
Dat hänkt dovun of wéi Dir iesst. Wann et Uebst oder Geméis ass - si si selwer d'Zänn an d'Schéinheet ze schützen an ze schützen. Wann et en uerdentlecht Iesse- a Süßwäin ass - d'Sanéierung ass obligatoresch. A sou séier wéi méiglech! Dir kënnt op d'mannst just Är Mëndung mat enger spezieller Liquiditéit spülen, awer maacht et virsiichteg, all déi aner Reschter vun Ärem Mëndepart. Wann Dir Äert Zänn no vir all Mehl zerbrach hutt - et mat engem mëllen Pinsel ze vermeiden fir de Email ze vermeiden.
6. Wéini sollt ech de Mound spuewen: virun oder nodeems d'Zänn gegraff hunn?
Natierlech, no. Déi meeschte Späicherwannen enthalen e puer Substanzen, déi bis zu 6-8 Stonnen am Mentalhall behalen. Si vermeiden d'Reproduktioun vu Bakterien an d'Bildung vu Tartar - déi Haaptursaachen vun Karien. Zousätzlech si meescht vun hinnen och Fluorid. Bemierkung: Fir alldeeg Gebrauch vu Räis handelen Flëssegkeete mat enger gerénger Konzentraktioun vu Fluorid Ionen (bis zu 0,05 Prozent). Déi, déi méi Fluorid hunn (zum Beispill 0,2 Prozent.) Kann net méi wéi eemol d'Woch benotzt ginn. Regelméisseg Spuede vum Mound ass besonnesch wichteg fir Leit déi d'Curly-Klammern kafen.
7. Wéi oft soll ech Zännfleus benotzen? Ass hir Usetzung wierklech néideg?
Dentalfleck ass absolut néideg! Ouni dës kann d'Mentalhavett nett als komplett bezeechent ginn. Dentalfleeg sollt zweemol am Dag oder op d'mannst dräi Mol pro Woch benotzt ginn - et hëllefe ganz all interdental Plazen. Dir kënnt e Zentalfleck op Basis vun Äre Besoinen an de Charakteristiken vun der Struktur vun de Zähne wielen. Et gi méi déck Fërderungen, et sinn dënn, et gi Waaxen a Fluorid. A verschidden Apdikten gëtt en Zännfloss ersat ginn - e klenge Pinsel mat enger dënnen Bürste vu staarken Borsten am Ende. Et ass speziell fir déi déi keng Lücken tëscht de Zänn hunn - se brauchen nëmmen d'Leer bei der Zongzougang mat dësem Pinsel ze botzen.
8. Ginn et richteg, datt Dir en Zännpick kann schiedlech sinn?
Jo. Toothpicks sinn nëmme fir Leit mat wäitem verglach Zänn. Zänndokteren sinn net ze recommandéiere se se all an der Rei ze benotzen, well se de Zänn gemat ginn. Awer wann d'Zäit net d'Iwwerreschter vum Iessen tëschent den Zänn eräuscht gëtt - et kann Entzündung verursaachen. Dëst wäert Iech soen, datt e Spezialist fir Zänn Care.
9. Firwat hutt Dir heiansdo Spuren vum Blutt op enger Zännbuerg ze gesinn?
Bleeding aus dem Zännfleesch, an der Regel, gëtt verursaacht duerch ze vill dréit d'Pinsel op senger Uewerfläch. Bei verschiddenen Leit ass d'Zännung ze sensibel - et ass net sécher fir si Zännpierken oder Zännfleus ze benotzen. Mee normalerweis sinn et kleng Bluddungen an d'lescht fir eng laang Zäit. Wann d'Reklamatioune oft wiederholt ginn a bestänneg fir eng laang Zäit ass dat d'éischt Zeechent vun der Parodontalerkrankung. Et gëtt duerch inflamméiert Zännfleeg uginn, erhéicht Blutungen, Schmerz, Léisung vu Zänn. Direkt Adress op den Dokter op déi éischt ähnlech Symptomer - hei ass d'Haaptempfehlung vun Zänndokteren fir Zännpfleeg. Nie probéiert et selwer ze medizéieren! Parodontale Krankheet kann zu engem Verloscht vun all Zänn, ganz komplett gesond sinn.