Sinn Dir am Computer um Dag fir ze kucken, probéiert d'Taux net an Ärer Hand ze bemierken, dat Iech fir Méint maacht? Hutt Dir Iech heiansdo sech brutal, scharf a stoussen Schmerz a "Lumbago" iwwer Ärem Handgelenk? A heiansdo, aus kee Gronn, ass d'Angscht? Dëst sinn all Symptomer vum Karpaltunnelsyndrom - eng schmerzhafte Conditioun déi duerch progressiv Kompriméierung vun de Schlësselnerven am Handgelenk verursaacht gouf. Also, Karpaltunnelsyndrom - hëlleft Iech selwer - d'Thema vun Gespréich fir haut.
Wat ass Carpal Tunnel Syndrom?
Dës Krankheet ass ee vun de Beschleunigungssituatioun, déi duerch d'Komprimatioun vum medialen Nerv am Karpal Tunnel verursaacht gëtt (vu der Hand vun der Hand iwwer de Fold line). Ongewéinlech Sensatioune sinn duerch de Fakt gezeechent datt se owes op der banneschten Uewerfläch vun den Hänn oder am Niveau vum Mëttelfinger ersat ginn. Heiansdo sinn et och Schlofensturzungen an alldeeg Müdlechkeet. Oft an engem Startstadium ass d'Krankheet schwéier z'erkenken, individuell Symptomer "geschéien" fir genereller Müdegkeet
Den mediale Nerv kontrolléiert d'Sensatiounen vun der Handfläch vum Daach an de Fanger (ausser de Fanger). Nerve Impulse vun enger klenger Grupp vun Armheuskelen, am Géigendeel, sinn responsabel fir méi subtile Bewegungen ze maachen. Heiansdo d'Densitéit déi aus der Entzündung vun den Sehnen entstinn d'Nerven. De Schmerz kann ausgedréckt sinn an d'Handfläch an d'Hand vun der Hand a gitt oft an d'Schëller. Obschonn dës schmerzhafte Sensatiounen aner Problemer am Kierper signaliséieren, e Karpaltunnelsyndrom ass am allgemengen Zoustand vun Verletzungen vu periphere Nerven am mënschleche Kierper.
Ongewéinlech Sensatioun a Schmerz kënnt vu Hand op Fanger, Unterarm, Schëlleren an zréck. Oft sinn Schwellungen an Bewegungskrankheeten. Oft ass eng kierperlech Aktivitéit mat der Ausdehnung vun Hänn op dës Konditioune gefouert: Cycling, Wäisswäsche, e puer Übungen a vill méi. Et ass selten genuch, mee den heefegste Grond ass net d'Motivatioun, awer, am Géigendeel, sëtzt an enger Plaz, nämlech am Computer fir eng laang Zäit. Wann d'Symptomer vum Karpaltunnelsyndrom ervirruffen, muss all déiselwecht Aktivitéit ofgefaasst ginn. Frot Äre Fitnesstrainer, wéi Dir weider Training maache musst fier weider Workout, kuckt engem Dokter fir eng Recommandatioun, maacht Iech net op de Prinzip "Helft selwer". Dëst ass eng schlëmm Krankheet déi muss behandelt ginn, fir Komplikatiounen an zousätzlech Verletzungen ze vermeiden.
Carpal Tunnelsyndrom ass de Resultat vun enger Kombinatioun vu Faktoren, déi oft zu enger erhéierter Drock vun den medialen Nerven an de Sehnen vum Handgelenk vun der eigentlech Nerv. Dës Sturung huet eng genetesch Prädisposition - zum Beispill e klengt Kanal Gréisst bei e puer Leit. Zu anere Faktoren gehéieren d'Verletzung oder d'Verletzung vum Handgelenk an der spéiderer Entzündung, Stretchung, Fraktur, Hypothyroidismus, Rheumatoid Arthritis, Sehne Probleemer, Iwwerlagerung, Fliichte Retention während Schwangerschaft oder Menopause, Zysten oder Karpaltunnel Tumoren. A verschiddene Fäll kann d'Krankheet net identifizéiert ginn.
Symptomer zu engem erschöpfenden Tunnelsyndrom
Symptomer sinn normalerweis allméiwen. Eischtens ass d'Numbness, d'Verbrennung oder Dichtheet ëm d'Handfläch an d'Fanger, virun allem tëschent Daumen an Zefriddener, Mëttel a Fanger, awer ni an der Regioun vum Fanger. Oft Patienten, déi eng Verherrlechung oder Taucher an de Finger erliewen, hunn keng aner Zeechen vun Entzündung oder Verloscht vu Sensatioun. Symptomer kënnen zemol an enger oder zwou Hänn ophalen, besonnesch wann d'Handgelenk sech nogekillt sinn. Fir Schmerz a Taubness ze entlaaschten, kënnt Dir einfachen Mahi mat Pinselen oder Massage vun Ären Pinselen géint eng aner maachen. Wann d'Symptomer sech verschlechtert, a keng Moossnamen ginn - d'Symptomer si méi oft am Dag. D'Hand ass schwéier ze verstoen an eng Faarf, eng Schwächt ass geformt, déi héicht décke Beweegunge vun den Fanger verhënnert. Bei der Ofwuelung vu Behandlungen kann d'Gebitt vum Daumen ka net inkompetent ginn, och et wäert schwiereg sinn, Sensatiounen ze ënnerscheeden wéi Kälte a Hëtzt, d'Schmerzempfindlechkeet gëtt geschwächt.
Wéini ass et Zäit fir den Dokter ze goen?
Opgepasst op déi folgend Funktiounen:
- Schmerz an der Hand vun der Hand, déi dem Unterarm ginn;
- Gefill vu Schwächt a Helplessheet an der Hand;
- kale Hänn - waarme Forearm;
- Verléieren vu Kraaft an de Fanger;
- Verléieren vun der Sensibilitéit an de Fanger;
- Verléiere vun der Koordinatioun - Dir fänkt regelméisseg Besteife, Brëller, Bicher, etc.
- Wäschwaasser vum Index, matten an Réng Fanger;
- Tauche vu Daumen;
- Verléieren vu feine Beweegungen vun den Hänn - Ongewéinlechkeet vun den Fanger;
- Pain an den Schëlleren an den Hals;
- Zuel oder Tauche an de Fanger oder Hänn, virun allem an der Géigend tëschent Daumen an Zefriddener, mëttler an Ringfinger, awer net wäit vum Fanger. Dir bemierkt datt wann Dir jemo trefft, et ass schwéier fir Iech mat Ärem Partner Partner ze hiewen. Mat dem Progrès vun der Krankheet kann esou eng Schwächt a Verloscht vu Sensibilitéit permanent ginn.
Wien ass Risiko vu Karpaltunnelsyndrom?
Frae si dräimäischter méi wahrscheinlech vu sou enger Krankheet wéi Männer, vläicht wéinst der gerénger Gréisst vum Kanal. Carpal Tunnel Syndrom ass e ganz allgemengen Zoustand. Ongeféier 30% vu Männer a 70% vun de Frae hunn dës Konditioun irgendwann an hirem Liewen erfuerscht.
D'dominante Hand ass ëmmer ënner d'Drohung. An der "Risikozone" sinn och Leit mat Diabetis mellitus oder aner metabolitesch Krankheeten, déi d'Nerven direkt beaflossen. Dës Krankheet gëtt normalerweis bei Erwuessenen beobachtet an ass extrem rar am Kanner.
Wéi behandelen?
D'Behandlung vu Karpaltunnelsyndrom sollt esou séier wéi méiglech beginn (wann déi éischt Symptomer erfonnt ginn) an zwéngend vun der Kontroll vun engem Dokter. Als éischt, sollt Dir d'Ursaachen, wéi Diabetis oder Arthritis huelen. Primär Behandlung behandelt normalerweis d'Belaaschtung vun der Hand, Handgelenk, op d'mannst zwou Wochen, während deenen de Patient net an Aktivitéiten engagéiert déi d'Bedingung vum Gliedmaart verschlechtert huet. Et ass oft noutwendeg, d'Pinsel mat enger héiger Bandage oder souguer Gips ze vermeiden, fir Verdrängung an Biegefecht vum Karpaltunnel ze verhënneren. A wann et Entzündung ass, këllte Kompriméiere soll benotzt ginn fir Schmerz a Schwellelen ze leschen.
Non-chirurgesch Behandlung
Verschidde Medikamenter kënne d'Schmerz an d'Schwellung verknëppelen, déi mat Karpalentunnelsyndrom ass. Normalerweis schreift Aspirin an aner Drogen, déi d'Symptomer fir eng relativ kuerz Zäit ze léisen. Corticosteroiden wéi Prednison oder Lidocain kann direkt an de Handgelenk oder an oral (Prednisolone) geholl ginn. Si verëffentlechen et schliisslech Drock op den medialen Nerv. Kortikosteroiden sollten mat Vorsicht bei diabetesche Patienten a Leit benotzt ginn, déi an Diabetis virgesprach ginn an et erschéisst Schwieregkeeten beim Reguléieren vun Insulinniveau. Et huet gewisen datt d'Vitamin B6 (Pyridoxin) d'Symptomer vum Syndrom vermindert.
Übungen - Däeren a verstäerken Hänn, selbstverständlech, sinn nëmme fir déi gutt. Awer muss se ënnert der Kontroll vun engem Physiotherapeuten gemaach ginn, deen speziell virbereet ass.
Alternativ Therapie - Akupunktur mécht d'Verbesserung vun e puer Patienten, awer d'laangfristeg Effekter vun dëser Methode bleift onprobéiert. Eng Ausnahm ass Yoga, déi e bëssche verréngert huet an d'Sehne vu Leit mat der laangfristeg Klemmung ze verstäerken.
Chirurgie
Operativ Korrektur vum Karpal Tunnel ass eng vun de meeschtst klasseschen chirurgeschen Prozeduren an den USA. Fir verschidden Patiente sinn chirurgesch Taktiken déi eenzeg Méiglechkeet, fir e normale Liewensstil zréckzekommen. Dëse Problem ass recommandéiert fir zumindest 6 Méint Symptomer ze bewahren. Dës Prozedur beinhalt d'Ofhale vun engem Deel vum Gewëss, dat de méngen Nerv gedréckt a gëtt ënnert lokaler Narkestaltung ausgeführt. Bleift an der Klinik nëmmen 1 Daag. Vill Patienten sinn Plastesch Chirurgie op béide Hänn. Mat "oppene" Operatiounen (traditionell Approche), e Fënnefzéngkierzschnit an engem Handgelenk, an dann e Schnëtt vun de Handgelenkbändere mat dem Karpal Tunnel.
Endoskopesch Chirurgie erméiglecht et de Flow vun der Interventioun ze beschleunigen an eng kuerz kuerzoperativ Zeie méiglech ze maachen, fir eventuell Schwieregkeeten ze reduzéieren. An dësem Fall sinn zwee Zentimeter Inisionen op dem Handgelenk an Aarm gemaach, eng Kamera gëtt agebaut, déi am Banngewier gitt - an d'Sehne goufe geschnidden. Déi ganz Prozedur gëtt op der Leerbild observéiert.
Obwuel d'Symptomer nawell voll hannert der Operatioun sukzesséiert ginn, da gëtt eng voll Recouverter Méint. Bei ville Patienten, Infektioun, Nerve Schued, Gréngung vun Handleber a Konsequenzen. Déi nächst Sessioun vu Physiotherapie hëlleft den Effekt vun der Kontraktioun vun de Bande bewäerten. Déi meescht Patienten erhéijen ganz, ganz wéineg Symptomer kënnen zréckgoen.
Lokal Injektiounen vu Steroiden
Steroid Injektiounen si effektiv genuch fir d'Symptomer vum Karpaltunnelsyndrom ze verhënneren ze hëllefen - andeems Dir dës einfache Methode studéiert. Dëst sinn net laangfristeg Strategien, fir Patienten ze behandelen fir hire Liewensstil ze verbesseren. Dës Prozedur ass net ze laangfristeg Therapie - Kortikosteroiden hunn hir Nebenwirkungen mat längerem Zougang, op d'mannst se fänken hir Kraaft ze verléieren.
Physiotherapie
Et gëtt Beweiser datt d'Verwäertung vun der physescher Therapie zu enger konstante Léisung vun de Symptomer vu Patienten mat dësem Problem féiert. Meeschtens ass et drëm, d'Symptomer vun chronesche Schied ze eliminéieren. Physiotherapie proposéiert verschidde Weeër fir d'Karpaltunnelsyndrom ze verhënneren an ze behandelen. Prozeduren ëm Pain (Symptomer) an Dysfunktioun. Enthält eng Rei Prozeduren - vu Softgewebe Massage an Ausdehnung an Exercises an Techniken fir direkt un Nerven vun den Hänn ze stimuléieren. D'Heizung ass effektiv an dësem Fall. An dësem Fall ass et néideg fir eng Konditioun ze erfollegen - komplette Rescht a keng Spannungen op den Hänn fir op d'mannst eng Stonn no der Prozedur.
D 'Präventioun
Bei Arbechtsplaze vun Zäit zu Zäit musst Dir Exkursiounen a regelméisseg Kuerzfilm maachen. Engagéiert net Aktivitéiten, an deenen d'Handgelenk stänneg ënner Drock oder iergendwéi iwwerdroe ginn. Verschidden Leit recykléieren d'Handschuere fir hir Hänn ze waarméieren an hir Flexibilitéit ze halen. Awer dëst, wéi Dir et verstanen ass net ëmmer akzeptabel. Allgemeng ass dëst Problem geléist ginn an mat der korrekt Approche ass et ganz méiglech, vu Problemer ze läschen.