Zweetens, et ass wichteg ze wëssen wéi d'richtege Bewegungen ze maachen. Vertikal a circuléierten Beweegunge sollt méi grouss sinn wéi horizontal. Dofir kënnt Dir d'Plaque qualitativ huelen an eng Massage fir Ären Zänndrock maachen.
Déi nächst Stuf vun der proper Zännpfleongesall ass net nëmmen eng konventionell Zännbürk, mee och eng elektresch Zahnbürspapel mat engem rotéierten Kapp. Dir kënnt se net ëmmer weider benotzen, awer heiansdo musst Dir et mat dësem Pinsel fir d'beschte Entfernung vun der Plaque ze botzen.
Pinselen Är Zänn op d'mannst 2 Mol. Am Mueren virum Iessen a bei der Nuecht virun der Schlofzëmmer. D'Zänn gutt muss mindestens dräi Minutten daueren. Wann Dir keng Chance hat fir Äert Zänn ze braséieren, just de Mound klamsen an Dir kënnt d'Frëschheet ze respektéieren andeems ee Kauen gumm benotzt.
Vergiesst net, datt d'Zännbürk all 2 Méint geännert ginn muss. Zënter ass et gutt a fördert d'Vermëschung vu Bakterien. Irrelevant Helper fir mëndlech Betreiung sinn Zänn Anp. A Zännfleus. Dës Geräter sollten ëmmer op Ärem Fangerpippe iwwerall sinn. Dës Instruktioune hëllefe loosst d'Nährstofferzuel an der Plaque am hausgemaachten Plazen ofstëmmen. D'elektresch Pinsel kann heiansdo net mat der Bléi sinn, mä d'Zännfleus wäert séier ofhuelen.
Fir méi gréissere Liewensmëttelreste vu Lëtzebuerg ze benotzen houten oder plastik Zännpicken. Si mussen d'Plaque vun de Querflächen vun den Zänn benotzen. Och elo ass eng rieseg Auswiel vu Balsem fir Mëndung gespuart mat all aner Vitamin-Komplexe an antiseptesch Ergänzungen. Dës Drogen schützen Zähne vun der Zerstéierung an d'Zännung vun der Entzündung.
Fir frësche Atmung, Kauen Gummi benotzen, awer mëssbraucht et net vill. Nodeems Dir de Kär vum Zëmmer gegollegt hutt musst Dir iwwer 2 Minutten Kanne maachen. Wéinst der reichhaltleche Sakuatioun vum Spezies gëtt d'Plaque entfalen an d'Atem frësch.
Iwwer all Recommandatiounen ze beobachten an se an der Praxis ze benotzen, kënnt Dir Är Zänn geséchert sinn fir eng laang Zäit.