Begéinen, fir de System vu Bluttfäegkeeten am Kierper ze trainéieren mat enger variabler Dusche . D'Kapillare sinn also besser virbereet fir plausibel Temperatur Ännerungen.
Fett op kale Wanterdeeg ass méi wichteg wéi Waasser . Et handelt als Heizungs-Enveloppe a behandelt eng stabil Fiichtegkeet. Besonnesch sëch mat der Lëft a Lidschwieregkeetscreme ze schmierzen, well d'Haut hier ganz empfindlech ass.
Entfernen vun der Hautreizung hëlleft der Kompressioun vun der waarmer Infusioun vu Kamill oder Limoneg. Zwéi Teaspullen vun Kraider brénge a 0,5 Liter kochendem Waasser an erlaaben ënnert dem Deckel 10 Minuten ze halen.
Maskesch Creme wäerte séier d'rauh Haut haut weich maachen . Zousätzlech zu Ueleger, sie enthalen säitege Extrakter vu Kraider, déi d'Rötung séier eliminéieren. Si kënne all Dag maachen.
Medikamenter fir Hautversprochung , wéi och fir d'Erhuelung, sinn besser nach méi héicht Zeiten.