Anti-Cellulit Massage - et ass nëmmen eng ganz Kombinatioun vun speziellen Techniken, déi op Cellulite-Affekter geschafft ginn. Wéi an all Techniken sinn d'Haaptattrëppele gestuerwen, Reiben, Pressen an Vibrationen.
Anti-Cellulite Massage doheem
Also, virun der Start vun der Sitzung, si sécher d'Botter a Crème ze preparéieren, mat deenen Är Hänn besser sinn op de Kierper ze maachen. Et ass besser, si sinn speziell Mëttelen, well se, duerch hiren Eegeschaften, e méi waarmend Effekt hunn.
D'Zonen fir Massagen sinn individuell, Dir musst Är Problembereedungen konzentréieren an ze méi Zäit an Aarteg ze maachen, mee am Prinzip gëtt d'Massage op sou Zonen an der folgender Reihenfolge gemaach:
- Den Bauch, d'Schëpfer an den Hënner masséieren mat den Ruckelen vun den Fanger, an d'Faarf vum Handgebrannt, glécklech Beweegunge rop an d'Luucht bis haut d'Haut roueg ze maachen.
- D'Fangere mat e klengen Drock klappt zesummen, mir handelen op Knéien, Hüsen an Geste circulaire Bewegungen.
- Déi bannenzeg Honnerte vun den Hänn a Schräg gëtt mat massivem Effekt masséiert. Et ass noutwendeg fir d'Haut mat den Dingscht ze erfannen an ofgeschwächt ze sinn vun der ënnen op, dann rëm.
- Mir këmmeren eis an d'Zonen, déi mir als éischt zesumme geschafft hunn. Mat Daumen an Zefriddene maachen e Dreieck an drécken se mat engem Effort, a bewegen an der entgéint Richtung Gëftegungsbewegungen.
Methoden fir Auswierkungen op Problemgebidder
Wéi mir gesot hunn, Anti-Cellulit Massage, wéi all aner huet déi Haaptmethoden vun Afloss.
Stroking - et ass liicht Beweegunge mat den Fingerspäifen, déi op Problemgebidder gemaach gëtt. Hëlleft d'Blutzirkulatioun ze verbesseren. Et ass dës Technik, déi d'Massage fänkt un a fëllt all weider Techniken.
Déi nächst Methode, déi hëlleft fir den Haut Ton ze verbesseren, reduzéiert d'Dicke vun der Fettschicht an d'Flëssegkeete rem dréit. Et gëtt duerch Rutschbewegungen, déi mat der Fanger vun Top bis Enn eng an d'Haut opgesat.
Mee erënners du datt wann d'Empfang op den Been gezeechent ass, da sollt et vum bottom ënnen an enger circulaire Bewegung maachen.
Wann Dir déi nächst Technik benotzt, dréckt d'Haut op a verëffentlecht fir z'erweideren, awer mat dëser Art Massage, fir d'Verschwindung vun Cellulite an d'Muskelen vum Ton anzehuelen, ass et néideg fir d'Haut mat Hänn ze erfannen a kniet wéi e Kraider.Maacht een Boot aus der Handhimmel a pudéiert op der Haut mat variabelen Grad vu Kraaft.
Normalerweis ernennen sech Massagen op 8-10 Sessiounen, wat ongeféier 45 Minutten daueren. Awer all Mënsch ass individuell an et ass néideg ze guidéiert duerch eng Bühn vu Celluliteplazen a perséinleche Charakteristiken vun engem Organismus. Et ass ze beuerteelen, datt dës Massage-Technik effektiv ass an d'Reduzéierung an souguer d'komplett Orangeschiwwel ze reduzéieren.
Kontraindikatiounen
Gitt net eng Anti-Cellulit Massage während der Schwangerschaft, menstruéierend, wann Dir Thrombosen oder Varicose-Venen hutt, wann et eng Krankheet vum Blutt, Haut, akuter vaskulärer oder onkologescher Krankheet a HIV-infizéierter Leit gëtt.