Iwwerwaacht, an anere Wierder, kann d'Adelitéit sécher aus enger chronescher Krankheet ausgeriicht ginn, déi, wéi all Krankheet, dringend behandelt gëtt. Awer ouni awer d'Haaptursaachen vun Iwwergewiicht ze weisen, kënne mir iwwerhaapt net effikass behandelen.
Also, déi Haaptgrënn fir Iwwergewiicht ze sinn. Vill Fraen mengen datt datt d'Iwwermass méi wéi e Kosmetescht Nodeel ass. Awer dat ass net de Fall. Wann Dir all Zeechen vun Iwwergewiicht an enger Prévisisatioun fir Adipositas hutt, musst Dir dréngend op Är Gesondheet oppassen. Et ass déi voll Leit déi heefeg meiglech Krankheete wéi Diabetis, Atherosklerose a Bluttdruck (Hypertonie) hunn. Hei kënnt Dir d'metabolesche Stéierungen sécher, d'falsche Verdauungssystem Operatioun a vill méi. An e Wuert ass déi éischt a gänglecht Ursaach vun Vollständegkeet eng intern Krankheet déi duerch d'Hëllef vun enger spezieller Diagnostik festgestallt ginn ass.
Och vill Grënn fir d'Vollständegkeet bilden d'Veruerteelung. Wann an der Famill, an hiren verschiddene Generatiounen, d'Leit erlaben duerch Iwwermass, dann d'Chance fir Extra Pounds erof ze erhéigen. Et ass zuerst mat den Austausch vun Substanzen verbonne ginn, déi vun Elteren u Kanner ugeet. Hei kënnt Dir och déi kulinaresch Präferenzen vun enger eenzeger Famill bidden. Zum Beispill, wann e Kand vun der ganzer Kandheet mat raffinéierte Liewensmëttelen a grousse Quantitéiten gefeiert gëtt, dann ass et scho beim Adulthood dat Fettgewierer. By the way, d'Gewunnecht ass ëmmer en Kühlschrëft ze hunn, deen op den Rand kënnt gemaach a gutt gutt mat esou enger Persoun während sengem Liewen ass. Hei hutt Dir extra Pounds.
Awer d'Iwwerzeegung vu ville Fraen datt et Schwangerschaft ass fir si ze gewannen, näischt méi wéi e gewéinleche Mythus. Nodeem d'Matière net an der Schwangerschaft ass, mee bei der erhéierter Ernährung während hirem Cours. Da gëtt et "just fir zwee" net néideg, et ass just néideg, fir Är alldeeg Ernärung esou gutt wéi méiglech ze vergläichen.
De Fett, dee mir iessen, ass déi wichtegst Energiequelle an eisem Kierper a wéi doriwwer eraus, dat kalorescht Produkt fir eist Kierper. Wien ënnert eis net wéi Kéis mat Botter oder Fett killt. Awer déi grondleeënd Gesetzer vun Vollständegkeet komme vun dësem Produkt. Et ass d'Fette, an de mënschleche Kierper an och an engem klengen Volumen, hunn eng ganz grousser Energiekapazitéit. De Kierper kritt vill méi Kalorie wéi et fir normal Arbechter braucht, fir datt üblech Fett a Wuesstum zu visiblen Fett deposéieren. Déi Leit, déi Kuelenhydrater iessen, ësst als Regel Regel a manner Fett. Am Kierper kritt deen Kierper sou nëtzlech Substanzen wéi Microelementer, Glasfaser an eng grouss Zuel vu Vitamine. Et ass den Konsum vun Geméis, Fruucht, Fettfräie Fleesch, Gefligel a Getreide dat ass déi Haaptgestioun, déi d'Ursaachen vu Fett deposéiert verhënnert.
Kuerz gesot, et ass d'Benotze vu fettegen Iessen a féiert op d'Bildung vu Iwwermassgewiicht beim Mënsch. Aus dëser Ursaach ass d'Restriktioun fir Äertgutt vu Fett eng vun den Haaptgrënn fir d'Bekämpfung vu üblech Kilogramm. Natierlech kënnt Dir dës Produkt net komplett aus Ärer Ernährung ausmaachen. Op den Rot vun e puer Ernärzunge sinn d'normale Verhältnis fir de mënschleche Kierper de Verbrauch vu Kohlenhydraten an ongeféier 60% Kalorien a baséiert op dëser Zuel 30% vu Fett.
Iwwregens ass et eng Meenung ënnert de Leit, datt kierperlech Übungen am intensiven Übung se hëllefen, Schnëtt ze schnell ze verléieren. Mee, et komësch genuch ass et net sou. Sport kann Gewiicht gewannen, awer wann Dir schon e grousse Kilogramm hutt, gëtt et dëst net recommandéiert fir eng verstäerkte kierperlech Aktivitéit ze engagéieren. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt Leit mat Obesitéit oft verschidde kardiovaskuläre Krankheeten a gemeinsame Problemer hunn. Hei hutt Dir evident Beweiser datt Sport mat enorme Zuelen net einfach ass.
Mee wéi fir verschidde Nahrungsergänzungsmëttel sinn ett och "Fallfähegkeeten". Zum Beispill, d'Medikamenter ze benotzen fir ongewollt Iwwerstéckgewichter ze bekämpfen, Dir fënns ëmmer d'Extra-Pounds an Zoll aus der Taille. Awer Dir Iech eng 100 Prozent Garantie datt Dir et net erëm an Ärer helleg Zukunft fanne wäert an a méi grousser Nummer gëtt et keen Iech. An och dës Gewichtsverléisse gëtt voller Gesondheetsproblemer.
Also virun der Behandlung vun den Obesitéit, identifizéieren d'Haaptursaachen vun hirem Ausséirung a nëmmen dann no vir eng Aktiounsfirme op d'Bekämpfung vun den Obesitéit ze féieren. Virun allem Äert Liewensstil verännert, Äert Iesse vun der Ernährung an der Ernährung änneren an am wichtegsten ass eng speziell Untersuchung vum ganze Kierper. D'Behandlung vu Betrag vum Kierpergewiicht ass e ganz komplexen a länger Prozess, deen e individuellen Approche erfuerdert, andeems d'Besonderheet vum Kierper berücksichtegt. Déi Haaptpunkte déi beim Ëmféieren vun der Adipositas Rechnung gedroe ginn, sinn den allgemengen Zoustand vum Kierper, d'Präsenz der Begleedung vu Krankheeten, den Niveau an d'Grad vun der Adipositas, d'Intensitéit vum Gewiicht vu Gewënn, a vill méi. Dofir, ier Dir mat der Krankheet onofhängeg kritiséiert gëtt, Adress un den Expert, deen Iech alleguerten hëlleft, Är iwwerflësseg Kilo ouni all Schied un Gesondheet ze iwwerwannen. De beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren ass de Prozess vun der Adipositas ënner der strikte Supervisioun vun engem Spezialist ze läschen. Wann Dir Är Gesondheet gesäit, ass net ganz eegent Geschäft, sollt Dir iech drun erënneren.