Ee vun de effektivsten an einfache Weeër fir Appetit ze bekämpfen ass Aromadelen, déi den Appetit reduzéieren. D'Aromen ginn an verschidden Zorte opgedeelt. Dëst ass synthetesch Parfumen, äthereschen Ueleger an natierlechen Aromaen.
Déi effektiv reduzéiere den Appetit vun e puer essentiell aromatesch Ueleger. Ethers evaporéiere liicht a séier an d'Blutt dréien. Et ass eng Normaliséierung vum Stoffwechsel a sougenannten ongesonderen Appetit. Awer och d'Chemie ass nëtzlech, et mécht d'Déier an d'Schleck mat Schleck. Natierlech goufe e klenge Effekt, well se séier eroofgefall sinn. Awer d'Fielsen vun essenziellem Ueleg nëtzlech sinn. Aus normale Produkter, reduzéiere den Appetitsgeräter vun Arzneien, Kulinaresch Sauerampen, Pärpermint, gréngen Téi, Kaffi, Äpfel, Pfirsich, Bananen. Appetit fällt méi nach méi, wann Dir dës Gerécher mat diversen Schockela, Bierg Zimt oder Vanille diversifizéiert.
Wéi et schafft
Fir Gewiicht vu Gewalt mat Aromamasel, gëtt komplex Aromatherapie benotzt. Hilft fir d'Gewiicht ze reduzéieren fir Aromen, Aromaen, Inhalatioun, Nebuliseren, Schäden ze respektéieren. D'Aromen verursaachen positive Emotiounen um Ënnerhalt. Si bedeelegen zu enger Reduktioun vum Appetit, Wuelbefannen, dem Nervensystem berouegen. Mee et ass Stress, datt mer ufänken mat eppes gudden iessen.
Wann d'Kontakt mat der Schleimhäute an der Haut behandelt, ginn d'Phytoncide enthalen an de Oele spezifesch chemesch Reaktiounen. Si normaliséieren den hormonellen Hannergrond a de Stoffwechsel, hëllefe Fett. Fir Passant ënner der Haut duerchdréit, beweegen Wraps, Massagen, Bannen mat äthereschen Ueleger. Mee iwwerhaapt net overdo. D'Bad ass genuch zwee Tropfen Aroma-Ueleg.
Wat Aromen reduzéieren den Appetit
D'amerikanesch Wëssenschaftler hunn grouss Unstudien iwwer den Effekt vun Aromaen op Appetit gemaach. Et gëtt bewisen datt mat regelméissege Inhalatioun vun den kulinareschen Geréch vum Basil, Oregano, Cumin an aner schaarf Besteierung ass Appetit gedréckt. Besonnesch wann eng Persoun hongereg ass. Allerdéngs ass d'falsch Prozedur am Géigendeel e Appetit. Anhale 6 mol all Nostril. Fir den Effekt vum Aroma-Ueleg z'erreechen ass et néideg ze änneren am Dag.
Reduktioun den Appetit vun Zitrus aromatesche Ueleg vu Kalk, Orangeschn, Grapefruit, Zitrone. Si hunn an anzeginn. Citrus Aroma oils drénken séier an d'Blutt, aktivéiert de metaboleschen Prozesser, gëtt d'Fette gespäichert, normaliséiert d'Aarbecht vum Bauch. Eng Mëschung aus Zitrounejele benotzt an Aromassassage.
Déi Leit, déi sech Nervensspannung nass loossen, weisen séiss Aromen. Dëst ass Muskat, Rosmarie, Vanille, Zëmt. Dës Aromen reduzéieren Nervositéit an effektiv géint Stress.
Aromatesch Ueleg vun Aniz, Salbei, Thymian an Fennel reduzéieren den Nighttime Appetit. Si sinn dobaussen an der Owend Bam fir Entspanung. Schlof no hinnen ass ganz staark.
Aroma Masla, Cilantro, Péiterséil ass nëtzlech fir vir sech ze iessen. Si schützen hir selwer vun iwwerflëssegen, si verursachen e Gefill vu Séissheet. Stot un äthereschen Ueleger, Dir kënnt Geréier gehackt Kraider, och mat Eier gesat ginn.
Aner Aromen déi den Appetit reduzéieren: Blumenzell vu Nuechte, Wantergréng, Ingwer, Clementine, Käranderer Sëlwer, Lorbeerblat, Marjoram, Bitter Mandel, Muskat, Pärp, Rosmarin, Sassafras, Sellerie, Thymian, Zalot
Wéi benotzt Dir aromatesch Ueleger
Esseg Oilen kënnen chemesch Verbrennunge verursaachen. Si mussen an de Proportiounen vum Hersteller empfohlen ginn. Dir kënnt se net drénken fir Vergëftung ze vermeiden. Dofir gëtt Baimsen mat aromatesche Fëscher net fir Kanner empfohlen. D'Exhalatioun vun der Inhalzendosis kann Hautausschlag verursaachen, Verschmass, Schwindel. Fir Aromatherapie sollt nëmme gutt Qualitéit natierlecht Ueleger benotzt ginn. Eng wichteg Bedingung - déi Goût sollt gär!
Et ass onbedengt eng Rei vu Goûten a benotzt se méi oft. D'Ueleger ginn inhaléiert wann et e Gefill vu Hunger gëtt, lues a sechsten Zäite all Nostril. Konzentréiert Är Aufgab op den Geroch, fillt et.
D'Benotzung vun essentielle Ueleger huet Kontraindikatiounen fir Schwangeren, Altersheemer, Allergiker, Patienten mat Asthma a Migräne, mat Lebererkrankungen.