Aromatherapie am Wanter: Wäin ätherescht Ueleger

Am Wanter a schliesslech flauscheg Schneemappen an Eislafs bréngen eng wierklech onbeschreiwt Genoss, awer no enger Zäit d'Freed aus enger gerénger Stëmmung an e Kraaftfest ze ersetzen. Dëst kann duerch e kuerz Liichtdag erkläert ginn, an och den Afloss vun niddreent Temperaturen op de mënschleche Kierper. Vill Leit ruffen dëst Land eng Wanterdepressioun, mat där Dir einfach erausfënnt, datt Dir e puer Geheimnisse vun aromatescher Therapie oder enger Behandlung mat Gerécher kennt.


Aromatherapie huet vill Virdeeler. Et positiv beaflosst den emotionalen Hannergrond vun enger Persoun an de allgemeinen Zoustand vun der Gesondheet. Esou wéi Dir aromaten Ueleg am Wanter benotzt, kënnt Dir d'Loft am Haus den Doft vum Summer ginn an eng favorabel Atmosphär schafen.

Wéi Dir Aromatherapie benotzen hänkt vun Äre Wënsch a Virléiften. Dir kënnt d'Aroma Lampe benotzen, Dir kënnt e bësse schmaachen fir de Bad mat Waasser ze bréngen, Dir kënnt Aromatherapie-Ueleg an enger léiwen mat enger Massage benotzen oder eng aner Manéier fir Aromatherapie benotzen. Dës Method déi hëlleft géint Blues ze bekämpfen ass effektiv a veruersaacht keng Sucht oder aner negativ Konsequenzen.

Wéi wielen ech e Wanter Aroma?

Allerdéngs leider, net all d'Oils, anti-stress Effekt. Duerfir lauschtere mir eis Berodung a wielt een oder méi ugebierte Aromen: Oeppelt vu Grapefruit, Zitrone, Basil, Kamillen, Mandarinen, Minze, Geranium, Salbei, Zitrounbalsem, Lavendel, Patchouli, Jasmin, Neroli, Ylang-Ylang, Sandelholz oder Rous.

De bekanntste Antidepressiva vun Aromatherapie ass d'Loft vu Bergamot. Duerch den Aroma deen et emittéiert, verschlechtert de Status vum Alarm, d'Stëmmung an d'Luucht an d'Mënsche kommen an d'Tounus.

Déi wichtegst Saach beim Auswiel vun der Parfum déi Iech passt, ass Är perséinlech Verstoe vu Gerécher, vun all hirer Diversitéit. Egal wéi d'Charakteristiken vum äthereschen Ueleg, wann hiren Aroma keen Effekt op Iech huet, a wéi och iwwer onpraktesch, da sollt Dir et net ophalen. A wann et plötzlech iwwerrascht gëtt datt Dir de ganze Kompositioun vu Gerüchten gefall hutt, kënnt Dir Äert eegen Nopesch nennen, well nëmmen e klenge Aroma kann wierklech onvergiesslech Genuss, Zufriedenheit a profitéieren.

D'Virdeeler vun Aromatherapie

An der Wanterzäit kënne Ueleger d'Immunitéit vun enger Persoun erhéijen. Si hunn eng allgemeng gesondheetlech Verbesserung um Kierper an hëlleft sech z'entspanen. Ausserdeem komplementéiere se perfekt Ihre Wanterzäit allgemeng.

Wesentlech Aromen hu vill méi laang gedauert, mee haut nach modernt Wëssenschaft erkennt datt d'Ueleg e wierklech kierchend Effekt op de mënschleche Kierper ass. Et ass duerch d'Tatsaach, datt d'Aromen vun essenziellem Ueleg duerch d'olfaktoresch Rezeptoren innerhalb e kuerze Moment an den Kierper kommen an e positivt Effekt op den Kierper ausüben. Gerécher hunn e Effekt op den Nervensystem vun der psychescher a psychescher Situatioun vun der Persoun. Gezeechen kënnen ënnerhuelen a Fridden ze bréngen. A all déi aromatesch Ueleger déi d'Haut absorbéieren, perfekt ersetzen de kosmeteschen.

Gitt e verstäerkt Auswierkunge fir Immunitéit, erhéijen d'Aromamasla den Energiebedarf an de Blutt vun der Muskelen, an och zur Eliminatioun vun Toxinen. Wann Dir ganz spannend ass, hëlleft Aromatherapie d'Belaaschtung vum Kierper ze reduzéieren, Är Stëmmung erhéijen an e normale Schlof maachen. Verschidden Ueleger hëllefe selwer och fir Är eege Sensibilitéit ze erhéigen.

Methoden fir essenziell Ueleg am Wanter ze benotzen

Aromatesch Biedem

Botanikbäder sinn e sympatheschen Uwendungsmettel, déi am Wanter populär ass. Wann d'Bätz net mat iech contraindicated ass, kënnt Dir mëlle kompresséieren. Ofhängeg vun deem wat Dir d'Ueleg auswielen, wäert e puer Auswierkungen op Äre Kierper hunn.

Lavendel. Hëlleft fir ze berouegen an z'entspillen. Aktivéiert d'Regeneratiounsprozesser, remplettéiert de Räis an de Roudecht vun der Haut, fiert Akne.

Kittëlter. Et restauréiert d'hormonell Waasserkapazitéit am Kierper. En hëlleft mat Flecken a Schwëll ze zéien.

Kamiläis. Rescht Irritabilitéit, huet bakterizidesch Eegeschaften. Erhofft sech haut.

Cedar Ueleg. Öl gëtt méi Vertrauen. Narrowe Poren a séier heiansdo Wonnen.

Kamellen oder Bergamot Ueleg. Erënnert de Nervensystem, entléisst iwwerwaacht Spannungen. Huet antiseptesch a coole Grond

Patchouli Ueleg. Aroma gëtt Vertrauen, entspaant. Et huet en Anti-Cellulite-Effekt, gläicht Falten, fir datt d'Haut samstag ass.

Massage Cremes

Nodeems Dir d'Crème mat ätherischeschen Ueleg gemellt hutt, liesen d'Instruktioune, bei deenen d'Doséierung ugewise gëtt, well exzessiv Mëllech vun Ueleg de Kierper beschiedeet.

Am Wanter ass d'Feierowendseffekt ganz wichteg, wat mat den Ueleger vun der Lilie vum Dall, Mimosa, Rous, Farn oder Jasmin erreecht gëtt. Am Wanter kann ee mat Cellulite mat Hëllef vu Grapefruit an Orangensoiren entlooss ginn. Wann Dir Elastizitéit gedeelt wëllt, benotzen d'Ueleg vu Veilch oder Minze.

Wantervisiten fir d'Appartement

Hei kënnt Dir Äert Experiment am Fong kréien an Äert eegent Spektrum vu Parfumen ze kreéieren. Zum Beispill, am Wunnzëmmer, e Geméis ze bauen an et ass méiglech mat enger Kombinatioun vu Ueleg Gromputer, Rächer, Ylang-Ylang oder Mandarinen ze benotzen.

D'Mëlelen vun Néoli, Sandelholz, Räucherstäb an Myrrhe am Schlof mécht d'Miel ze relaxen a schlofe gutt.

Méif, Rosmarie oder Zitroun waarm waarm an dech ofgerappt Gerécher an der Kichen.

Probéiert Iech Är eegener Duftkompositioun ze kreéieren, vun deenen Dir verréckt gëtt a genéisst se op enger kalmer Wantervirdeeler.