- kann anenee verbrauchen - 1 Stéck
- Orange Juice - 1 Glas
- Bananen - 1 Stéck
- Joghurt - 1 Glas
- Mëllech - 1/2 Téi (Fett)
1. Am Duerchschnëtt brauch Dir en voll Glas vun ananesch anescht Scheiwen mat Séiss. Cool de Kroun mat Ananas grëndlech. 2. Et ass am beschten fir frësch gepresst Orangensaatz mat Pulp ze benotzen - sou datt Dir de Benefice vun dësem Vitamin Getränk kritt. 3. D'Bananen muss gewäsch ginn a geschält, a geschnidden a puer Stécker. 4. Fruucht Stéck Uebst an enger Schuel vun engem Mixer an mëschen se an engem homogene Puree. Dann gitt an d'flëssegt Ingredientsen a schécke d'Getränk erem. 5. Dee fäerdeg Getränk an elegante Brëll maachen an e bësse genéissen Geschmaach, Aroma an d'Verwäertung vun frëschem Uebst a Milk genéissen.
Servisser: 2