Et gëtt gegleeft datt e no enger Fra eng Mamm gouf, kann se vill wichteg Komponente vun hirer Schéinheet verléieren. A fir d'alleréischt, an net fir déi besser, kann d'Figur änneren, extra Gewicht kann addéieren, d'Form vun der Brust kann verschlechtert ginn, Stretch Marker kënnen erscheinen. Wéinst deem alles, Dir, wéi en Neie Mumm, kann net méi schéi sinn wéi virdrun. Wann Dir alles mat Ärem Kanner sitt, kritt Dir all méng Zäit midd, an Dir hutt einfach keng Zäit fir selwer ze kucken an ze denken wéi Dir besser ausgesi soll. Awer dëst ass e grousse Feeler, no allem, fir e Kand ze këmmeren, sollt Dir ëmmer erëm Zäit fir Iech fannen. Pamper selwer fir mindestens e puer Minuten am Dag, an Dir wäert sécher d'Beste sinn. Denkt drun datt et gutt ass net esou e schlechte Beruff, och wann Dir eng Momm ass. Dofir, wann Dir soe seet: "Ech sinn mam Kanner, ech wëll gutt kucken, awer ech ka näischt maachen" - net e Punkt op Äert Ausgesinn a gitt en depriméierte Staat, well Dir géift Iech am Liewe verstoppen, well Dir selwer Mammheet schmiddert all Fra, an Dir musst nëmmen am Géigendeel vun dësem Bild unhand huelen. No der folgender Tipps, musst Dir onbedéngt erstaunlech kucken, an och d'Schéinheet an d'Selbstvertrauen, wéi eng richteg Fra an eng schéi Mutter.
Ech wëll eng gutt Figur .
Ganz oft nom Gebuert gëtt eng Fra kritt extra Pounds. An si verschwannen ganz onroueg. Ausserdeem muss eng Fra der ganzer Zäit doheem bleiwen an de Baby kucken, well se net mat staarker kierperlecher Ustrengung ausgesat ass, déi extra Pounds spueren kann. An de Postpartum "Bauch", deen normalerweis nach d'Muskelen op der anteriorer Bauchmauer erstallt gëtt, erënnert un onaagent Erënnerung. Also, den obsessive Wonsch, datt ech mat engem Puppelchen sëtzt a wëll grouss kucken, verléiert net vill Mammen.
De Problem mam Bauch kann op einfache a effektive Manéier geléist ginn, mat der Hëllef vun Elektromyostimulatioun oder e spezielle Set vu kierperlech Übungen, déi einfach doheem do sinn, och mateneen am Mueren. Mee Dir kënnt d'Ongerechte Strettemarken op der Haut mat der Hëllef vun der sougenannter Mesotherapie Methode erausfuere loossen.
Iwwregens, Dir musst wierklech sécher sinn datt Ären Nowuess eng gesond Ernährung ass. Vergiesst net datt Är Ernärung de selwechte sinn. Dank rationaler a properer Ernärung kënnt Äre Kierper all d'Nährstoffer a Vitaminnen erofhuelen, déi sëcherlech Iech hëllefe fir d'Extra Pounds ze kréien, déi Dir während der Schwangerschaft erliewt hutt. Och vergiesst net iwwer déi verschidden Gewichtsverléisseg Ernährer déi Iech net schueden.
Ech wëll d'al Form vu menger Brout zréckginn .
Fraen Bros sinn ëmmer als Standard vu weiblech Schéinheet geduecht. Awer nom Gebuert an d'Nëssestellung vum Puppelchen verléiert se oft an der éischter Form. Dowéinst ass de gerege Geschlecht ganz opgeruff. Nodeems et nach esou eng Phrase wéi "Ech wollt gutt kucken" sinn déi Idealitéit an alles. Also an dëser Situatioun ass et néideg fir alles ze probéieren fir Är Meedercher Schéinheet op Är Brout zréckzebréngen. Gitt net speziell Übungen an Broscht Diäten ze verléieren, a speziell Cremes an Gele benotzen fir d'Form an d'Elastizitéit vun Ärem Büste verbesseren.
Wollen se gutt kucken - d'Moud kucken .
Vill Frae kléng Iech Bescheed ze soen "Ech sinn mat engem Kand gesat ginn an ech hunn och Zäit, e Bierg ze kucken ...". Et ass sou, also, et ass just iwwer Iech selwer, vergiesst net. Dofir, soubal Dir eng Chance hutt, Moud Zäitschrëften liesen oder Websäiten op Internet setzen, wou Dir mat den neiste Innovatiounen an der Moudewelt kennenzeléiere kënnt. Da kanns de déi aktuell Trend Elementer am selweschten Internet bestellen. Denkt drun datt d'Moud vu grousser Bedeitung ass fir d'Erscheinung vun enger Fra. Dowéinst, wann Dir all d'Canonë vun der Moud observéiert, kënnt Dir Iech ëmmer zouversiichtlech sinn an e richteg "fashionable Mommi" sinn. Also, fir e Spazéiergang mat engem Puppelchen, vergiesst net datt Dir eng Fra ass. Setzt e modernen Outfit, maacht e modernen Make-up, Styling a beweise jiddereen, deen eng Mama ass - dat heescht net datt Äert Ausgespillt huet.
Charge ass Ären Wee fir Perfektioun an Schéinheet.
Probéiert mol Moiessecher op d'mannst zwee, dräi Mol pro Woch. Et wäert Iech sëcherlech hëllefen fir Är kierperlech Form erëmzefannen an Iech e Geck vu Frittheet fir den ganzen Dag ze ginn. Awer Dir braucht frëndlech an energesch ze fillen, wéi keen aneren.
Bis zum Zweck, siche keng Suergen, wann d'Besatzung duerch Laascht direkt e positiven Resultat huet. Vergiesst net datt d'Resultat ze erkennbar ass Zäit a Gedold ze ginn. Och Dir kënnt an Ärem kierperlecht Übungsprogramm e Set vun Übunge maachen, déi speziell fir Mammen entwéckelt gëtt. Dës Übunge maachen Iech ganz einfach an et fäerdeg maachen souguer op engem Spazéiergang mam Kand.
Vergiess net iwwer d'obligatoresch Hautpfleeg .
Vergiesst net ëmmer ze kräfelen mat ärer Haut mat Crème, dëst hëlleft fir Stretchmarken ze reduzéieren. Gitt esou vill Waasser wéi méiglech. Wann de Puppeleg schléift, kuckt op Äert Äus, maacht eng Gesiichtmaschinn, d'Hoer a gitt Iech mat engem modernen Make-up, dat Dir einfach all Dag maachen muss.
Kuerz gesot, ech soen net, datt wann e Kand schléift, ech sëtzen a sech him kucken, sou datt hien net erwecht. Dës Momenter si ganz gutt. fir datt Dir këmmert sech ëm Iech selwer. Denkt drun, dat heescht net datt Dir eng schlecht Mutter ass, just eng Minute a fir Iech selwer, gitt.
Eng nei Frisure mécht d'Stëmmung .
Probéiert et vill vun Ärer Zäit an Är Hoer ze widmen. Nodeems alles schéin a gutt gelaacht Haeren - et ass ëmmer modern. Besonnesch fir d'Hoer, musst Dir direkt no der Liwwerung folgen. Während dëser Period kann e wesentlechen Haerenverloscht geschéien. Daat versprécht ëmmer gesond Liewensmëttelen a benotzen eng speziell Serie vu Haareprodukten, déi doranner fir hir Struktur ze restauréieren.
Gitt mat engem Kand fir e Spazéiergang, vergiesst net nëmme einfache Friseier, déi net vill Zäit brauch. D'Haaptmotiv ass fir Iech ze maachen. Ab der Aart, versicht Äert Äusdriwen vun der Piel esou oft wéi méiglech ze änneren - dëst hëlleft Iech d'Monotonie ze vermeiden. Vergiesst net datt d'Hoerfaarw net nëmmen d'Erscheinung ännere kann, mee och fir d'Stëmmung perfekt ze erhéijen. Dir sidd ëmmer ëmmer mat Iech selwer zefridden, an de Rescht wäert bewosst Är Ännerungen.
E puer Wierder am Konklusioun .
Denkt drun datt mat der Gebuert vun engem Kand et nei Schwieregkeeten an Famillen Suergen gëtt, awer trotzdem däerf Dir Är Schönheet a Gesondheet ëmmer behalen, fir datt spéider vir de Spigel an d'Opschwongspëtzt steet, Dir kéint stolz soen: Ech sinn mat dem Puppelchen, awer gläichzäiteg hunn ech lecker! ".