Katarakt ass déi bekanntst Krankheet am Alter. Während der Bildung vu Katarakt gëtt e Protein op d'Objektiv opgeholl. (Erënnerrt datt d'Lens eng kleng "Lupe" ass ongeféier 12 mm Duerchmiesser a 5 mm déck hannert der Iris am fräier Deel vum Auge.) Mir brauchen d'Objektiv fir weider Fokussioun vum Bild op der Netzhaut. Assoziéiert ursprünglech, primär a sekundär Glaukom. Symptomer vun dëser Krankheet verstäerkt intraokulärer Drock, eng Verieferung vun der visueller Plaz, Atrophie vum Optiknerv, Stéierunge vum Ausfluss a Zuel vun intraokulärer Flëss. Vill Patiente klätzen iwwer Kappwéi. Degenerativ Prozesser an der Retina an der Choroid (Diphofie vun der Netzhaut) ginn duerch d'Verdickung vun de Bluttfäegkeeten an hirem zentrale Deel verursaacht. D'Fütterung vun der Netzhaut an der Zone, déi responsabel fir d'Liwwerung ass bewäerten. Retina-Dystrophie kann zu engem kompletten Verlust vu Visioun féieren.
Gutt Auge ass eng Garantie fir d'Gesondheet a si fir visuell Funktiounen ze pflegen, d'Leit sinn nëtzlech Geméis, Fruucht, Fësch. Mueres, Kohl, Spinat, Orangen (eng Quell vun Antioxidantien) a Fettfësch (der Quell vun Omega-3 Fettsäuren) ass e Medikamente fir Aenerkrankheeten. Journal vun der American Medical Association huet eng Studie gemaach. Et huet erausfonnt, datt déi Produkter, déi reich an Beta-Karotin, Zink, Vitaminen C an E geholl hunn, de Niveau vun der Entfaltung vun der Retina-Dystrophie ëm 35% gefall ass. Konsum vu fettfërmeg Fësch eng Kéier pro Woch reduzéiert de Niveau vun der Entfaltung vun der Retina-Degeneratioun um 70%. Am amerikanesche Journal of Epidemiology gouf eng Berichter-Consultatioun vu 4000 Patienten publizéiert: Bei de Frae déi regelméisseg Thunfësch a Lachs verbraucht hunn, huet de Risiko fir Katarakt ëm 15% geréng.
Worsen Sehkraft
Wäiss Brout a Zocker - Liewensmëttel mat engem héichen Inhalt vu Glycemie (Blutzockel Niveau) bäidroen zur Entstehung vun der Netzhautdynstrofie. Dës Produkter reduzéieren den Metabolismus, wat no Wëssenschaftler kënnen zu der Entféierung vun den Aenerkrankheeten leiden. Am Géigendeel, gudder Hannergronn - e Gesondheetsassistent hëlleft eng Vitamine, Geméis an Uebst.
Antioxidant
Am Kampf géint den Aartserkrankungen ass d'Roll vun den Antioxidantien, déi "verbannen" Zellen, déi duerch Sonnegrenzung beschiedegt ginn, gutt. Aktive Sonn fördert d'Entwécklung vu gratis Radikalen am Bluttestrom, déi de mikroskopesch Bluttgefäss beschont, déi d'Auge kucken. Antioxidantien neutraliséiere gratis Radikaler.
Physikalesch Formatioun
Sportaktivitéiten, Kontroll iwwer Iwwerstëmmung reduzéieren de Niveau vun der Entwécklung vun der Netzhautdynstrofie. D'Wanderung an de Gymnastien verlangsamt d'Entwécklung vu Glaukom Klassen hëlleft den Intraokulardruck reduzéieren. Och wann Dir genetesch fir Diabetis virgesprach gëtt, hëlleft Sport Iech d'sougenannten Krankheeten ze luesen. An de Mënsch, de Kierpermass Index vun deem (Kettle Index) iwwerschreift 25 Eenheete, ass d'Risiko fir déi retinale Dystrophie ze entwéckelen déi ass déi zweemol déi vun deenen, déi et an der Norm hunn. Gitt op der Gym op d'mannst dräimol pro Woch an de Niveau vun der Entféierung vun den Aartserkrankungen ëm 25%. Wëssenschaftler hunn der Meenung, datt all vaskuläre Krankheeten, fréier oder spéider zu Retina-Dystrophie kënne féieren.
Déi komplett Ophiewe vum Fëmmen
Smoking ass eng vun den Haaptursaachen vum Retina-Dystrophie. Toxine aus Zigaretten enthale kënne de Bluttfäeg reduzéieren an d'Entféierung vun Bluttverhënnerungen an den Ae Kapiläre vermëttelen an och freeer Radikale weisen. D'chemesch Substanzen, déi am Rauch enthale sinn, d'Netzhautbehälter ze zerstéieren. An dat féiert zum Retinal-Dystrophie.
Vorsichtlech Betreiung vu Kontaktlinsen
All Verbrieche vun Äre Kontaktlinsen féiert op d'Verbreedung vu Bakterien, déi an d'delikat Struktur vum Auge falen kënnen d'Cornea beschiedegt a seng Pilzkrankheet verursaachen. Fungus zerstéiert de Cornea-Gewier, deen seng Entzündung verursaacht, wat ganz schwéier komplizéiert gëtt. Entzündungsprozess kann zu enger kompletter Verléisung vu Visioun féieren. Fir Ären Aen ze schützen, huelt Är Hänn ëmmer zou wann Dir op d'Lënsen denkt. Benotz all de Benotzungsinstrumenter benotzt. Huelt net Liquiditéit fir Lënsen, déi hir ursprénglech Lagerhalter laang laang ofgefouert hunn.
Regelméissegen Consultatioun mat engem Ophthalmolog
Vum Alter 35, kontrolléiert Är Häre mat engem Aphthalmologist alle 2-4 Joer (no 65 Joer - 2 Mol am Joer). Den Dokter ass verpflicht ze préifen den Fundus an de Däitschen unzefroen, d'korrekt Korrektur a schreibe Brëller aus (wann d'Visioun verschlechtert, et gëtt néideg Brëller ersetzen). A Gitt op den Dokter, egal ob jiddereen an Ärer Famill vu Krankheechen, virun allem Glaukom, ob et eng Famill vun Diabetiker war. All dat gëtt gemaach, fir d'fréi Gefaassung vu Aenerkrankungen ze vermeiden.
Aachtfässer benotzen
Kee Fall gitt net op d'Aaen opzefänken, datt de Dokter en Fall vun enger Allergie oder Aartsinfektioun prescripteur. Allerdéngs, wann Äert Ziel fir Ärt trockene Ae schwächt ass oder "nach" eng schlofen Nuecht "erfrëschen", benotzt Tropze baséiert op enger natierlecher "lacrimal" Kompositioun. Vermeit d'Selbstverwaltung vun Medikamenter, déi Iech aus Äert Roudeheet erënnert huet. Si léiere d'Raritéit fir eng kuerz Zäit duerch d'temporäre Verstéissung vun de Bluttfäegkeeten. Soubal d'Effet vun de Tropfen eriwwer ass, ginn d'Schëffer erweidert an d'Aen erneed sinn erem rot.
Sunglasses
Sëllech Brëllen och bei bewölktem Wetter ass e gudden Schutz géint Aenerkrankungen. A wat Dir méi fréi nach dës Regel ass, wat besser ass. Duerch d'Belaaschtung vun den Aen fir Sonn Sonn ëlo ze erhéigen Dir dräi Mol de Risiko vu Katarakten am Verglach zu deenen déi Sonnenbrécken benotzen. Wann Dir se kaaft, oppasst, datt si Iech vun kuerzen a laang Ultravioletwellen schützen (UV-Strahlen vum Spektrum A a B). D'Strahlen vum Spektrum A drénken déif an d'Haut, de Feeler ofdecken, d'Elastizitéit ze reduzéieren an d'Erscheinung vu Fächer z'erreechen.