D'Band vu sengen Handlungen ass zimlech ausgedehnt. Et gi sou bannent Typen: Restauratiouns- a Tonic, berouegend an och Selbstmassage. An anere Wierder, et gëtt mat engem prophylaktischen Zweck, fir d'Leedung vum Kierper ze maachen an d'Gesondheet ze verstäerken, fir d'Erhuelung, d'Liwwerung vun der Erwiermung. Mat hirer Hëllef gëtt d'geeschtegt a physesch Spannungen ofgeschaaft, de Vitalentwénkel ass erhéicht ginn, an d'Kierper erëm no der Krankheet. Et kann net iwwerdroop ginn, datt nëmme nach e puer Sessiounen et en enormen Energiespuereffekt huet.
Déi wichteg Aufgaben vu hygienesche Massagen
D'Haaptaufgab vu hygienesche Massagen ass d'Erhéigung vun der Blutzirkulatioun, den emotionalen Zoustand verbessert. Dir kënnt net nëmmen eng allgemeng, mee och eng lokal Massage fir eng spezifesch Zone. D'Sessioun vun der allgemeng hygienescher Massage dauert ongeféier 20 Minuten, dovun 10 Minuten ginn den Hals, d'Réck a Been, 3-4 Minutten vun der Broscht an d'halle Gréisst vum Mëllen an ongeféier 4 Minutten nach bleiwen. An der Zenséierzäit fir all Zonen ass et néideg fir all Techniken mat all Massage-Technik - Stréckelen, Schleifen, Kneading, Efflumege, Vibration z'erreechen. An ech wäert d'Stierfhëllef kréie fir datt d'Problematik fir e spezielle Prozedur gëtt geléist. Zum Beispill, fir Spannungen ze léisen, ass et néideg datt d'Haapttechnik Stroum ugeet. Fir d'geeschteg Aktivitéit ze aktivéieren, zB virum Examen, erhéije d'Uwendungs force. Da gëtt ugeholl datt dës Massage ass echt eenzegaarteg - et ass de Resultat ze produzéieren deen Dir am Moment erwaart.
Hygienesch Gesiicht Massage
D'Prozedur vun der hygienescher Massage lokal an dësem Beräich auszetauschen ass et méiglech, d'Erscheinung vun Äerzung ze verhënneren, d'Haut méi elastesch an elastesch ze maachen. Dofir ass et néideg fir et z'änneren, nodeems d'Schwelle vum 25. Jubiläum gekrosselt gouf.
Virun der Benotze sinn eng Creme, Lotion oder Gesiichtsoil z'informéieren an op eng kleng Fläche vun der Haut ze rechnen fir eng allergesch Reaktioun ze kontrolléieren. Wann alles gutt ass, bréngt se virun der Prozedur Gesiicht, déi d'Géigend ëm d'Aen vermeit. D'Beweegunge musse liicht sinn a laanscht d'Linnen vun der Lénks Stretching vun der Haut.
Massage soll an de Kurser vun 10 Sessiounen mat enger Frequenz gefouert ginn, déi direkt mat der Alterskategorie proportional ass. Fir Meedercher 25 Joer 1-2 Mol am Joer, duerno méi oft.
Eng Tagesnuechtcreme op Äert Gesiicht applizéieren, däi Fanger op der Haut a Richtung zu den Tempelen an den Auge geheit. Awer net vergiessen datt dat net eng professionell Prozedur ass a net ersetzt d'Aarbecht vum Zauberer.
D'Haaptindikatiounen fir
Prioritéit gëtt fir Leit mat reduzéierte Muskelenktioun empfohlen, déi duerch Zell Metabolismus beaflosst ginn, mat Erscheinung vu Alterungsprozess, Verlängerung vun Hautelastizitéit, Ausdrock vun Depressioun an Nervenessituatioun.
Kontraindikatiounen
Et gëtt net empfohlen fir Schwangere Fraen, Fraen während der Menstruatioun. Refrainéiert vun der Massage an d'Präsenz vun Abscesser, Hautkrankheeten, Tumoren, mat der Expansioun vu Adern an Tuberkulose, Hernia oder progressiv Urin oder Galleisensteier.
Gefor fir hygienesch Massage, erënners datt dëst net e Panacea ass a wann d'Sessioun Äert Ooschochrose bleift mat iech. Allerdings ass et mat Herz- Kreislauferkrankungen, Krankheeten vu Veianen an Arterien, mat Bronchite oder Laryngitis, hien an d'Behandlung an der richteger Direktioun ze hunn.