Mee, Juni, Juli, August - Hëtzt, et ass Zäit fir Tops a Bombe, Shorts an Miniskirts. A wéi Dir Loscht e klengen Kleed traut an op d'Strooss lafe raus. Pulling op dësem Kleed, fänkt Dir un Iech am Spigel kucken. An wat sicht Dir? De Bauch geléist, d'Säiten erschloen, de Priester huet säi Gesiicht komplett verluer, d'Këscht ass kleng ... oder vläicht alles just wéi Iech! Vläicht sidd Dir ze kritesch fir selwer an Är Figur? Et ass alles ëm d'Komplexe. Déi meescht rasprastranennye Fraen Komplexes beim Ëmgang mat de Männer sinn d'Fraecher, a besonnesch mat dem Entstoe vu Summer. All Komplex gëtt als en Ënnerhalterkomplex bezeechent. Also en Ënnerhalterkomplex - eng Bremse oder e bestëmmte Bewegungsapparat ???? Eng onendlech Bremse virum Däitschen Männer oder eng ëmmer a kierperlech Bewegung, déi Iech idealaliséieren kéint?
Wann Dir d'Annonce vu Flakes Fitnes gesinn hutt, hunn ech Gedanken iwwer d'Komplexitéit an hir Ursprong. D'Meedchen op der Reklamm, déi virun e Spigel an engem Indoor Bootssteg spannend war, huet sech perfekt Bauch mat hirem Strandbuttek bedeckt a mat engem Hut, sou datt keen seng Typ vun onvollstänneg Figur, a besonnesch vu Männer. An ech hu geduecht, wann eng Persoun all Komplexes huet, sou datt hien net an dësem Fall säi Gewiicht verléiert, huet hien nach ëmmer net vun hinnen ze läschen.
Mat den Komplexen déi Dir braucht fir am psychologeschen Niveau ze kämpfen. Véierzéng Deeg méi spéit ass dat selwescht Meedchen mat der selwechter Gestaltung um Pool an engem Mini-Bikini ze spannen, an e schéint Mann war hatt bewaacht. An nach eng Kéier hunn ech geduecht an déi Meedercher déi Bikinis hunn, där hir Magen méi grouss ass wéi d'Broscht, a si hunn Komplexen? Wéi ech am Strand gefreet hunn, hunn ech sou puer Meedercher gekuckt an ech géif soen, datt si zimlech süchteg sinn de Stroum mat hiren wäit ewech vun der ideal Figur. Dëst sinn Leit, déi net komplexéiert sinn op Grond vun hirer Form an net ideal Formen. Den Abdomen hänkt vir, datt si dräi Kanner huet an huet se würdegeg Leit geheelt an si mat hirem Bauch vill méi houfreg soen: "Kuckt, ech hunn dräi gebuer, mee kanns du?" Oder eng Fra huet en groussen Arsch, awer hatt weess och net ëm dat, well se eng erfollegräich Fra, déi Lexus entwéckelt an op d'Aarbecht bréngt se all zu him.
Erfolleg ass wat komplexéiert zerstéiert a fir Erfolleg ze sinn, braucht Dir brave ze sinn an net Angscht ze hunn wat d'Leit iwwer Iech dru sinn, well mer net perfekt sinn. An och déi Modeller sinn net perfekt. Dir kuckt se op, si hunn iwwerall Punkte, datt Dir d'Kär zéien kann. Ass dës Saach? A souwisou, wien mat der Ideal komm ass? A wien sot datt déi ideal Figur soll 90-60-90 ??? Jiddereen huet hir eege Ideal, wat net existéiert. Wien weess déi ideal Persoun, déi als Ideal fir jiddereen op der Äerd sinn? Perséinlech, ech kenne keng Ideale.
Fir Komplexen ze läschen, éischtens musse mir zouginn datt aner Leit och e puer vun hiren Komplexen an Mängel hunn. Wat Dir géing mat Komplexen ze bezuelen, déi mat der Erscheinung verbonnen ass, virun de Spigel an de Kuerf kucken, wéi zum Beispill de Bauch, probéieren et net Fett ze gesinn, awer Kibbelen. Wann Dir Komplexen hutt, da versicht et ëmmer nach ze läschen, schwammen an der Gymnastik oder lafen am Mueren, oder soten op verschidden Dianden. A wéi ëmmer, sidd Dir an enger grousser Form, nëmmen Dir sidd ze selbstkritesch. Versucht Iech selwer ze iwwerzeegen, zum Beispill, op enge knapps dréien a probéieren, laanscht d'Strooss ze goen, ech denken, datt all Männer iwwerrascht sinn, sech an de Schrëtt un Iech ze maachen.
Hang Är Fotoen ronderëm d'Appartement, fir Iech all Dag op de Maueren ze gesinn, déi Dir fillt, datt Dir net sou schlecht ass an d'Leit déi Iech dohinner komme kommen, wann se se gesinn, wann Är Fotoen och schéi sinn, fir Iech ze schéinen, well Dir wëlles hutt Är eegen Foto vum Haus. Also, Dir sidd iwwerzeegt Iech an Dir hutt keng Komplexe, an dat wäert Är Besucher zu Freed ginn, well se fillen datt Dir Iech selbstverständlech ass, an d'Selbstvertrauen huet ëmmer en staarken Eenzel fir d'Leit gemaach. Wann Dir Är Portraite ronderëm d'Haus hänkt, dann sidd Dir stolz op Iech selwer an Äre Kierper, dat heescht dass Dir sidd iwwerzeegt, wa Dir zouversiichtlech sidd, da sidd Dir geléngt! Gitt net Angscht datt d'Leit iwwer Iech driwwer nodenken, well all d'Leit fäerdech, datt Dir iwwer si denkt. Wëllt Dir Iech fett, a gär dech selwer fir deen Dir sidd, an aner wäert Iech bewonnert ginn.
Wësst wann Gott Iech fir Iech gemaach hutt wat Dir sidd, dann bass Dir schéi, a wann Dir Är Mängel hutt, da sidd Dir e gudden Trait an Iech, deen Är Onrouh kompenséiert. Ech hunn e Frënd, hatt huet eng ganz kleng Këscht well, awer wéi wann hatt dës Art vu Schaukelen huet! An hatt weess et ëmmer, "Also wat, datt ech eng kleng Këscht hunn, mä ménger Ies wäert d'Nues vun all Bros erausbréngen". Oder en anere Beispill, ech hunn haart Hoer, a ville vu mengen Bekannten, déi gewellten oder gekräizegte Hoer hunn, hunn mir vill Mol gesot, datt si vun de Haeren wéi mir sinn. An ech, an der roueger, mierken ech heiansdo chic oder Schnitzel ze maachen, awer ech soen näischt, datt ech Curly Hoer wënschen. Ech hun meng Hoer an hir Offenheet gär, mee heiansdo wëll ech Verännerungen, an dofir hunn ech meng Haarfauer oft geännert. Ganz oft, mir wëllen dat wat den aneren huet, net schätzen, wat mir eis selwer hunn. Gleeft mech, jiddereen wëllt déi selwecht Nägel, oder di selwecht Haer, oder déi selwecht Brustgréisst, oder e Bauch wéi Dir.
Also, léif Meedercher, Fraen, sichen an Iech eppes wat e perfekt ass fir Iech an ärem Aussinn an Dir sidd stolz dovun, well vill Leit se beneidesch! Vläicht ass et gréisser Aen, oder e Wimper, oder vläicht e flotte Bauch oder laang Beien. A jiddereen ass et e Stéck Schéinheet, déi Iech schéin ass. Bedenkt datt et keng hackeg Frae gëtt, et ass wonnerschéi Fraen, wat mer sinn, mir sinn schéin.