Déi Deeg gëtt de Mënsch am meeschte geschwächt: et ass net recommandéiert fir eng schwiereg kierperlech Aarbecht ze engagéieren, sech ze nervös Spannungen, aggressive Impulser z'erklären. Benotzt dës Period fir ze schmaache Gewunnechten auszeschléissen, Läschprozeduren a medizineschen Dièren ze maachen. Stär vun der Lunar Energie hëllefen d'Meditation, ausser Dir braucht esou laang wéi méiglech ze schwätzen, well d'Stille hëlleft Energie spueren. Et ass nëtzlech fir am Ufer vum Séi an e Floss ze sinn, wat d'Waasser iwwerliewt. Moies an owes ass eng waarme Dusche. Méi Informatioun am Artikel "Wat kann ech mat dem ëmmer wäissem Mound maachen".
No der Vollmound geet d'Disk vun de Mound op. Zu dësem Zäitpunkt sinn all déi Prozesser am Kierper a lues a lues gespaart, d'Aktivitéit verringert. Et ass recommandéiert fir d'Cleanmungvirbereedung ze maachen: d'Nährung vum Fëllen an d'Entloossung, all méiglecherweis d'Läschung vum Kierper. Ganz effektiv Auslaascht Dag: Äppel - mam Mond am Leo, Schütze, Aquariss; Molkerei - mam Mond op Virgo; salzlosem Rees - mam Mond an Widder a Libra. Dëst ass e favorabler Zäit fir relaxe Massagen ze maachen, enthale vun inflammatoreschen Prozesser. Nëtzlech Anti-Cellulite-Prozeduren - de Resultat ass vill méi séier erreecht. Et ass besser, d'geheescht Haut (mat Hëllef vu Peelement a Botzen) ze entfernen. No enger Zäit kënnt e Moment wou nëmmen d'Häl vum Mound am Himmel bleift - dat ass de läschte (véier) Véierel. Zu dëser Zäit sinn d'Exacerbatioune vu chronesche Krankheeten wahrscheinlech, d'Iwwerlappung fënnt fréi wéi an enger aner Phase vum Moundrakegeescht, also an dëser Period ass et néideg wichteg Saachen ze maachen ouni Energie ze verschwenden. Am Géigestande vun de physiösen Opmierksamkeet reduzéiert d'spirituell Kräften kënnen kommen. Et ass eng Chance fir an d'Tätegkeet ze kommen an d'onendlech Wiertschafte vun der alltlecher Eitelitéit ze realiséieren.
Nom neie Mound geet de Mound op. A si gëtt Energie, Appetit a Stëmmung ëmmer méi. An dëser Period geet et gënschteg fir nei Firma ze grënnen, well elo e puer Leit fäeg sinn. Et ass Zäit, d'Vitaminsanéierung an Nährstoffer ze fëllen: de Kierper ass opgestallt fir d'Absorption, d'Absorption an d'Assimilatioun vun alles wat et an der Plaz ass. Daat ganz speziell op Är Ernährung. Awer mat der Approche vum Vollmound kann d'Iwwerschëss vun Energie an Energie an eng Spannungsplaz ginn. Wahrscheinlech Mängel an der Operatioun vu verschiddene Systemer, onbestänneg.
Vollmound
De Mound geet weider, bis et komplett beliwwert gëtt. Dës Phase gëtt als Vollmound bezeechent. Zu dëser Zäit erreecht déi total Emotioune vu senger Oofhängegkeet, de Ënnerhalt ass aktivéiert. Fir déi vun eis, déi der Iwwerdréckung iwwerdrob sinn, déi hir Psyche net stabil ass, kann e Vollmound schwéier sinn, och e Kriseland. Kontrolléiert Är Emotiounen, well déi Deeg gi mat erhiefte Spannungen a Stëmmung schwätzen. Et gëtt Insomnia, nervös Stéierungen ginn ageschüchtert, Stréimunge si béiswahrscheinlech vu Plagiat. Dofir verschécke all déi Fäll, déi vill Nerven Ausgaben erfuerderen an ze widmen fir déi aktiv Ruhe. Den Drock vun de Flëss am Kierper ass op d'Oofgrenze gaang, déi d'Hypertensive an d'Mënsche vun de kardiologeschen Krankheeten oppassen sollten.
De Mound ass fähig fir Iech net nëmmen d'Gesondheet, awer och d'Magie vun der Schéinheet ze ginn. Déi Haaptschätz ass hir Geheimnisse kennen ze léieren! Elo weess Dir wéi de Mound d'Gesondheet an Är Gesondheet am allgemengen beaflosst. Awer Dir kuckt direkt hänkt wéi Dir Iech fillt. Wëllt Dir d'Haare déck, geziilt a glänzend no beim Kapp, a kosmetesch Prozeduren hunn d'Resultat bruecht? Maacht de Mound den Alliéierten, a ganz béis wäert Dir méi schéi sinn wéi elo! An nëmmen ee Moundwiiss, kënnt Dir e konstante Resultat erreechen. Gitt Iech Viraussiicht d'Ueleggemeng op d'Wurzelen vun den Hoer zoutrëfft, masséiert se. Fleeft eng Wollenhutt, no enger Stonn de Kapp mat Shampoing. Elo ass déi effektiv Aart fir géint Cellulite ze kämpfen. Nodeems Dir eng Dusche huet, d'Problembereedunge mat enger steifer Atmosphär reiben, da masséiert de Kierper mat Anti-Cellulite. Op de Vollmound Deeg, Dir sidd ganz verwonnerlech, versicht et ze entspanen an erreechen méi. Vergiesst net datt de Kierper méi gutt ass wéi bei niddregen Nëtzlechkeet a schiedlech Substanzen. Wann et méiglech ass, ofzesetzen fir chirurgesch an aggressiv Kosmetologieinterventionen (chemesch Peeling, Warenentfernung, Depilatioun), well d'Heedung méi schwéier a méi laang ass.
Wann Dir Ären eegene Virbereedungen fir doheem Phyto-Apeptik eleng mécht, denken, datt de Vollmound déi bescht Zäit ass fir Medikamenter ze sammelen. Et ass längst gegleeft datt d'voll gekachten Kräiden eng speziell heelen Muecht hunn. De Programm vun der Approche vum Ideal vun der Schéinung fänkt um neie Mound aus. Zu dëser Zäit wäert et am einfachsten sinn fir Iech schiedlech Sucht (Schlaang, Mëssbrauch vu staarkem Kaffi, raffinéiert Ernärung, etc.) ze ginn, a nëtzlech Gewunne ginn séier gewinnt. Accustom selwer mat systemateschen deegleche Hautpfleeg, Kierper a Hoer, an angenehmer Ännerungen dauernd net laang warten! Är Haut ass elo méi wéi jee fir d'Begréissung gesat - eng Gesiicht a Ganzkierper Peeling. Dir kënnt e Reparaturschaag bréngen oder d'Produkt selwer bereet virzebereeden, z. B. op Basis vu fein gemoolt Flëssegkeete Flak oder Kaffengrëndlecht (gemittlech mat fettzoumer Creme). Vergiesst net iwwer Pepe Schuel, maacht e Pediküre.
Déi nächst Stuf ass de wuessende Mound
Et ass Zäit, fir Äert Äert Äert ze këmmeren! Gutt Resultater ginn vun enger Massage - awer nëmmen restauréierend oder fest (Massage op der entspannter Ofstëmmung am beschten Mond). Wann Dir vun engem luxuriéise Kapp vu Fridden träicht, plangt eng Kierperkorrektur fir de jonken Moon, an Är Hoer wëlle schneller wuessen a staark a elastesch sinn. Och dës Deeg ass recommandéiert fir Faarweg ze maachen an ze markéieren: De Lack wäert méi laang daueren an d'Faarwen hell a geséchert ginn. Vergewëssert Iech Zäit fir Restauratiounsprozeduren fir d'Hoer ze fannen. Huelt een hallef Teaspoon Burdock an Olivenueleg, och Avocado-Ueleg a Weess Keem.
Op de Moundmonn, e Spazéiergang doheem
Wann de Mound verschwonnen ass, de metabolesche Prozesser an Ärem Kierper beschleunegen d'Verdauung verbessert an déi zéng Extra Centimeter op der Taille an d'Hëfte schécken wéi de Schnapp ënnert der Fréijoersonne! Dës Kéier ass gutt fir aktiv Aktivitéit an Sport Training. Gitt an de Fitnessstudio, de Pool, danzen, oder einfach d'Haus Press drénken. Och d'Period ass favorabel fir den Hutt mat Hautproblemer (Pneuën an Akne) ze behandelen. Fir dëst ass et net néideg fir deierwanneg Spa-Salonen ze besichen. Dir kënnt eng Gesiichtmaschinn selwer benotze fir nëmme déi frësch an natierlech Zutaten. Probéiert d'Seife mat der Effekter vum Wäschmaschinn ze kachen: Äis Flocken oder Kaffengrénge ze beweegen. Dir kritt net nëmmen e wonnerschéin natierlecht Produkt, mee och vill lëschteg. Wann Dir en schéi glatter Begierde kaaft, gitt op d'Solarium (oder eng natierlech Natursprong). Déi Deeg ginn et manner Verbrennen, an de Sonnebrëll ass erëm an dauert méi laang.
Während dëser Zäit sinn d'Behandlungen an d'Zännverhënnerung och benefisséiert: d'Manipulatioun wäert bal schmerzlos virleeën an d'Erhuelung méi séier wéi an anere Phasen vum Mound, also plangt e Besuch um Zänndokter. D'Mëllechstrooss hëlleft Iech ouni strenge Restriktioune fir ëmmer nëmmen ee Mount ze ginn. Hutt Dir jeemools gefrot firwat Dir et manuell e puer Kilo ze verléieren, ouni eng speziell Ernährung ze hänken, a vläicht och nach de strengste Restriktiounen fir Ernährung Dir kënnt net nach e Gewiicht verléieren? Vläicht fannt Dir déi elementar Gesetzer vun der Natur net an Berodung a versicht Äert Gewiicht ze verléieren bei enger onverhiellecher Zäit. An der Moundrainer gëtt et näischt komplizéiert: Bei bestëmmten Perioden vum Moundvirus, wou d'Schrëtt an de Pëtrolspräisser an d'Deeg vun der Verëffentlechung ausgezeechent ginn. Harmonize d'Politik fir Gewiicht ze verlängeren mat dem Himmelskierper, an d'Pounds sinn virun eisen Aen geschmolzelt!
De Menu vun enger Ufuerderung
D'Botzmëttelen si fir ee Dag entworf. No e puer Deeg limitéiert de Konsum vu Kaffi, Séisses, Braten. Nodeems Dir e Fuerderdeeg organiséiert hutt, muss sécher sinn datt Dir keng Probleemer mat Verdauungs- a Nierwierker hutt. Direkt no der Erwuessung: e Glas reinen Waasser mat Séiss hallef Zitroun (orange) oder Kräuterteeg op d'Auswiel vun 1 Tsp. Hunneg. Kaffi: Kräuterteeg mat Hunneg an eng halle Banane oder e Glas orange (Juegd) Séiss an 100 ml Joghurt, oder 100 ml Joghurt an halleft Apfel (ouni Zocker). Déi zweet Frühstück: no 1, 5-2 Stonne. Herbal Infusioun (fakultativ) mat Hunneg oder e Glas Orang (Pampers) frësch gepresst Saft. Mëttegiessen: e Glas Tomaten Pulp (ouni Schielen) an Téi oder e Glas aner Koken Geméis (Blummen, Karotten, Zucchini) a Tomato Juice ouni Salz. Dënschdes Imbiss: Kräuter Infusioun (fakultativ) mat 1 Tsp. Hunneg oder eng Taass gréngen Téi. Dinner: e Glas vu Gromperen aus engem Äppel (Biren) an orange (Grapefruit) Jus oder 100 ml Joghurt an eng Taass grüner Téi (ouni Zocker). Viru Gees zu Bett: Kräuter Infusioun fir Choix mam Hunn (1 Tsp).
Keen iwwerdaucht!
Op de wuessende Mound ass Äre Kierpert an d'Besteierung vun de Ressourcen. Appetit verstäerkt, Dir sidd stänneg op déi séiss gezunn, duerno gesiessert d'Gefor vun der Akkumulation vun de Fette. Et gëtt bemierkt datt e jonke Mount och mat der selwechter Betrag vum Liewensgewiit méi séier gezeechent gëtt, also versicht d'Iwwerhuelung ze verhënneren, besonnesch no der Nuecht. A gläichzäiteg sech net op strenge Ernärung setzen: d'Hungerängten sinn ze staark. Wann Dir net während enger Zäit keng Kilo oder zwee addéiere wëllt, gitt Iech net no 18:00 Auer an Iech verspriechen, vill Flëssegkeeten ze drénken, virun allem tëscht 15:00 a 17:00. Wielt nëmmen nëtzlech Séissegkeeten: Nëss, gedréchent Fruucht, Marshmallows, Jellies, Marmelade, Halva, schwaarzer Schockela. Pektine enthale mat gebakene Äppel, déi duerch den Darm leien, handelen wéi eng mëll Brush, déi aus de Maueren vun der Schlacke schaarf. Maacht een Lëpme am klenge Apfel, fuere vum Kär. Innerege Fettgezei Hausduerch Kéis, gemëscht mat zerrassene Walnuut, op e klengen flëssegen Honey. Fëllen an den Ofen bis d'Äppel mëll ginn. In Kürzung kënnt Dir och getrockenen Abrouken, Raffinen an aner gedroener Fruucht, souwéi saisonal Fruucht a Beeren addéieren.
Botzen
D'Iwwerbefeeler vum Reis gëtt zéng Deeg behandelt. Huelt 5-6 Tess. l. Reis, fëllt se mat Waasser (1: 1) a léisst et an enger däischter Plaz setzen. Do déiselwecht Prozedur op den zweeten an drëtten Dag. Op véierten Dag fréizäiteg kanns de Reis iessen, deen op den éischten Dag faséiert ass. Bis 12:00, kanns de näischt iessen, ausser fir eng Portioun gekachte Rice. Während dëser Zäit goufen all Toxine an Offäll, déi am Verdauungstrakt accumuléiert goufen, absorbéiert an aus dem Kierper geliwwert. Drénkt vill Flëssegkeeten. No 12:00 Auer kënnt Dir iesse wéi normal.
Form gesond Gewunnechten
Mat dem Begrëff vum Vollmound verwandelt Ären Kierper an e Schwamm deen e ganz nëtzlech a schiedlech Substanzen absorbéiert. Am Vollmound ass et ideal fir een alldeegegen Hunger op pappende Teaser a frësche presséiert Jus'en ze arrangéieren: dat ass exzellent fir Gewiicht vun der Gewiicht! Wann dës Prozedur ze schwéier fir Iech zielt, probéiert et op d'mannst net Liewensmëttel ze iessen mat künstlechen Additiven a Konservativen. Eet de einfachsten Iessen: net erfreicht Geméis an Uebst, ganzer Korrosi Korrid am Waasser. Vermeiden a Fett, Rauch a Konserven, anescht op d'mannst zumindest de Gewiicht vum Magen ass sécher.
Mir fixéieren d'Resultat
Dir musst verstoen datt all Changementer an Diät a Lifestyle eng Art Stress fir den Kierper ass, sou datt alles grad graduell sinn. Fir d'éischt, d'Nopeschtemperaturen sollen net ze "hongereg" sinn, soss ass de Kierper, deen zum Null vun der Ernährung gewidmet ass, op Problemer mat dem Magen-Darm-Trakt reagéiert. Iwwerwaachungen wéi Är Verdauungsystem op dem Hunger respektéiert, passen d'Menüen vun de Fleegejäreg a fuerdert net zevill vun Iech selwer. Schliisslech ass Är Aufgab net just fir Gewiicht ze verléieren, mee et maacht mat de maximalen gesondheetleche Virdeeler. Zousätzlech ass eng ganz wichteg psychologesch Stëmmung: kuckt an den Spigel, da sollt Dir Léift a Dankbarkeet géint Äre Kierper fillen, och wann et net wäit vum gewënschten Ideal ass. Wann Dir Är Reflexioun kuckt, héiert all extra Kilogramm, dann niewent enger gudder Stëmmung riskéiers du e schlechte Gesondheetsproblem. Positiv Ännerungen kommen net direkt! Gitt Äre Kierper e bëssen Zäit, a Dir selwer kënnt net beuechsen wéi Dir Loscht hut Kleeder zwee Gréissten kaaft! Dir wësst wat Dir op de wuessende Mound maachen kann.