Déi britesch serieux betraff de Figur vum Keith Middleton als "d'Besëtz vun der Natioun" - an mir mussen dat zouginn fir esou en Titel, mat all hirem Pathos, ass et Ursaach. D'Herzogin vu Cambridge kuckt besser wéi hir 20 - an dëst ass mat enger enge Royalty-Grafik, voller Flich, sozialer Aktivitéit a Protokollaktivitéiten, an och zwee Kanner, déi konstant Aufmerksamkeet erfuerderen. Wat ass de Geheim vu senger grousser Form?
D'Ducane-Diät - awer nëmmen als SOS-Tool: wann et néideg ass, bis zu fënnef Extra Kilogramm an der kuerzt Zäit ze verléieren. De Prinzip ass einfach: e Maximum vu liichtverdaagbaren Proteinen, e Minimum vu Kohbhydraten an onbedéngt - net manner wéi een an en hallef Liter Waasser. D'Basis vun der gewéinlëer Ernärung vu Kate ass einfach Platen mat engem Minimum vun Hëtztbehandlung: Botter mat Branche a frëschem Uebst, Magerfleesch a Fësch, gedronft Geméis. Zur selwechter Zäit huet d'Herzogin net gastronomesch Genere verleegent: vun Zäit zu Zäit verteidegt se selwer mat Steaks, Kartoffel, gudden Scotch Whisky oder Dessert.
Sport ass wat hëlleft Middleton sech roueg ze halen am elegante 6 UK Gréisst mat engem Gewiicht vun 55 kg mat enger Héicht vu 175 cm. Eng wichteg Erklärung - Bewäertung soll Freed maachen: lafen, Danz, do Yoga, e Fahrt, e Fouss oder just bequem Turnschuere a goën fir e Spadséiergank. Aerobesch Aktivitéit leet Iech eng präzis Figur, schlanke Been, Fréilecht a gudder Stëmmung.
Periodesch arrangéiert "Entleedung" Deeg. D'Herzogin vu Cambridge huet Virbereedung op e puer Kalorien Salade vu Getreidel a Geméis. Déi éischt - Tafel - ass eng Mëschung aus frësche Bulbur, gehackt frësch Geméis, Greens bis Geschmaach an Olivenueleg: et muss grëndlech gemëscht ginn an iwwerluecht am Frigo kommen. Déi zweet - Farro - besteet aus gekachten Polba, Tomaten, séiss Päiper a Kraider. Déi beschte Sauce fir e Plat si Oliveuel mat e puer Tropfen Zitrounejus, Salz a Pärp.