Wann mer eng Zänn wéi hunn, ginn eis direkt op den Dokter, well mir wëssen: mir kënnen net mat enger Zänn géint eis selwer eens ginn. Awer normalerweis bezuelt eis net vill op d'Schmerz am Bauch. E schlechten Darm kann net op Wuecht waarden. Als Resultat entstinn Reizdarmsyndrome - eng onsympathesch Krankheet, déi duerch d'Verbrennung am Bauch markéiert ass. Mir soen Iech méi iwwer irritéierbar Dole Syndrom, Ursaachen, Behandlungen a Präventioun.
Riot am Bauch
Irritable Dole Syndrom ass eng ganz allgemeng Krankheet an der moderner Welt, an et huet nëmmen eng chronesch Form. An anere Wierder, wann et net behandelt gëtt, kann d'Krankheet laang Joeren zousätzlech vergoen, wat d'Liewen vun engem Mann vergësst. Ënnert deene charakteristesche Symptomer vum Reizdarmsyndrom si meeschtens:
• Verlängerter Diarrhoe (virun allem direkt no Iessen) oder Verstippt. An och e Gefill vun onvollstänneg Entleedung vum Darm.
• Schmerz - vu mëll bis onbarbär - an der Nopesch oder engem ënneschte Bauch. Et schéngt, meeschtens nom Iessen.
• Bloatiséiert wéinst der Akkumulation vu Gasen, am meeschten am Owes.
• eng Eructatioun vu Loft, Nausea, e Gefill vun Schwieregkeet am Bauch.
Awer sou vill Symptomer trëtt an aner Krankheete vum Magen-Darmtrakt, d'Dokteren mussen alleguerten Ustrengunge maache fir déi richteg Saach vun der Unerkennung festzehalen. Zum Beispill, fir d'Diagnos vun irritablen Dieren ass déi Tatsaach, datt de Patient kee Gewiicht vu Verléiere, Féiwer, Anämie oder verstäerkte ESR huet. An dësem Fall sinn et normalerweis och keng offensichtlech organesch Verännerungen am Magen-Darmtrakt, zum Beispill Entzündung oder Ulzeratioun vun der Schleimhaut.
Ausserdeem muss de Dokter ewechfalls ausléisen Faktoren ausschléissen, wouduerch d'Där och fesselt, awer ganz aus verschiddene Grënn. Dëst passéiert z. B. mat Fehler bei der Ernährung, mat Medikamenter oder Alkoholmëssbrauch. Verschidden Krankheeten, wéi Endometriose, Diabetis mellitus an Thyrotoxikose, kënnen och Manifestatiounen ähnlech wéi dem Reizdarmsyndrom produzéieren. Charakteristesch fir dës Krankheete kënnen akzeptéieren mat Premenstruktursyndrom a mat Menopause. An dësem Fall ass hir Erschénung duerch d'Instabilitéit vum hormonellen Hannergrond provozéiert.
Ursaachen vu Reizdarmsyndrom
Keen weess déi exakt Ursache vum Erscheinungsbild reizbar Dole Syndrom beim Mënsch. Et ass bekannt, datt ongeféier 20 Prozent vu Fällen no der gastréisterer Transfere passen. Heiansdo d'Schold fir dëst - d'Verschwannen vun der nëtzeger Flora, der sougenannter Dysbiose. Eng aner Krankheet kann aus Mangel an Faser an der Ernährung ausgeléist ginn, e puer hunn e sessiante Liewensstil. Zousätzlech ass et an e puer Leit den Däitschen hypersensibel an et ass normalerweis reagéiert wéi aner aner ouni Konsequenzen hunn. Als Resultat dréit de oninteresséierten Stress all den schlechten Déier zu engem knife Knot. A da ginn déi meeschte verbreet Nahrung oder Gase geformt eng souguer méi staark Reaktioun vun dësem wichtegen Deel vun eisem Kierper.
Awer meeschtens hunn d'Dokteren iwwerzeegt datt d'Entstehung vum krankheetsmëssegen Syndrom ass fir Stress ze bezéien. Déi meescht Leit sinn bereet ze ginn: Wann se beonrouegend sinn, dat éischt wat se maacht, spritzt an hirem Magen. Tatsaach ass datt d'Maueren vum klenge Däitschen aus glattem Muskelen besteet a seng Spannungen oder Entspanungen duerch eisen Ënnerhalt bewäert ginn. Dofir, wann mir e Gefill vu Angscht oder aner negativ Emotiounen hunn, verursaacht dëst direkt en Darmspasma. An hannert him, als Kettenreaktioun, sinn aner Verdauungsproblemer. Duerfir sinn vill Dokteren sécher datt de Psychotherapeut Iech als éischt irritéierbar Dole Syndrom behandele soll. Nodeems hien nëmme kann, kënnt Dir Är schwéier onbewosst aus der schwiereger Belaaschtung erausbréngen, a no him - an entspaant d'gespannte Dier.
Behandlungen mat reizbar Doleindrum
D'Behandlung vu Reizdarmsyndrom soll ënner Kontroll vun engem Dokter gemaach ginn. Dofir, wann Dir irgendeng Problemer huet, ass sécher, fir den Dokter-Gastroenterologe ze goen. Denkt drun datt d'Diagnostik vun engem reizlosen Dole Syndrom kann nëmme nach Är detailléiert Äntwerten op d'Froen vum Dokter gemaach ginn an no Ausschluss aner Krankheeten, déi ähnlech Symptomer ginn. Zum Beispill, hie muss sécher sinn, datt de Patient keen Kolitis oder en Tumor am Däitschen hat. Fir den Dokter ze diagnostizéieren, bereet d'Äntwerten op déi folgend Froen:
• Hutt Dir ëmmer déi selwescht onaangend Sensatiounen an Ärem Magen erfonnt oder an der Vergaangenheet si manner schlecht ausgesinn?
• Hutt Dir Unerkonsort vu Zäit zu Zäit kritt oder sidd Dir stänneg belästegt?
• Sidd Probleme verschlechtert bei Fall vu stresseg Situatiounen oder beim Ännere vum gewéinleche Regime, zum Beispill am Vakanz oder op enger Geschäftsrees?
• Gitt Blut oder Bouch bei der Ofdeckung?
• Hutt Dir e sougenanntent Bauchschwierk, datt se dech an der Nuecht vun der Nuecht operstoen?
• Hutt Dir viru Kuerz viru kuerzem wéinst Stoolerkrankungen méi wéi engem hallef bis zwee kg?
• Hutt Dir oft en Hocker 4 oder méi Mol am Dag?
• Huet Äre Prënz Darmkrees méi wéi 50 Joer?
• Hutt Dir oft schmerzhafte, Professeur oder onregelméisseg Perioden?
Huelt Är eege Diagnosen net! D'Gräser sinn natierlech natierlech gutt, mä d'Methoden vum Vollek musse fir de Fall ginn! Zousätzlech ass déi wichtegst Behandlung fir Reizdarmsyndrom a Psychotherapie. Allerdéngs ass doheem doheem nach ëmmer deng Déier. D'Dokteren hunn onverzichtbar Empfehlungen entwéckelt, déi d'Schmerzen a Verbrennunge reduzéieren a komplett eliminéieren:
• Versicht et stresseg Situatiounen ze vermeiden! Lass dech zerstéierend negativ Gefiller net lieweg maachen. Probéiert e roueg Lifestyle ze féieren. D'Participatioun an extremer Situatioune sollte fir d'Zukunft geliwwert ginn, wann d'Erhuelung kënnt. Fannt e Wee fir Är emotional Gesondheet ze verstäerken. Zum Beispill engagéieren meditative Übunge maachen. Wann Dir Iech net erliichtert fillt, kontaktéiert e Psycholog.
• Eliminéiert déi wahrscheinlech Reegelen vun Ärem Däiwel, wéi Kaffi, Alkohol a Zockerwechsler. Vermeit Liewensmëttel, déi Konserven oder Verdickungsverhënnerer enthalten, - de Colon toleréiert se och ganz schlecht.
• Schreift Iech, wat d'Iesse während dem Dag ësst. Dank deem Dir kënnt se gesinn, wat genau Äert Där wëllt. Zum Beispill, rezent Studien hunn weisen datt d'Erhuelung vun der Krankheet extrem oft duerch d'Fruktose benotzt gëtt - an enger reiner Form oder an der Kompositioun vun Naturprodukter. An ee mécht sech méi vu Mëllech. Just bezeechnen datt d'Intress vun der Oflehnung vun dësem oder dee Liewensmëttel nëmmen 48 Stonne no Iessen manifestéiert ass.
• Egal wat Medikamenter Ären Dokter prescribéieren, benotzt natirlech Antispasmaletik, wéi Pärpermint, fir de Pain Syndrom ze entfléien. Säin Ueleg a Kapsel ass besonnesch gutt. Zënter datt et d'Besoine vun de Kanäl ze blockéieren, duerch dat Kalzium d'glécklech Muskulatur vum Darm ka ginn an doduerch Spannungen erreecht. Als Resultat fënnt de Mines Ueleg d'Entspanung vun den glatene Muskelen vum Darm. Esou reduzéiert et de Kapp méi.
• Regelméisseg masséieren d'Bauchmauer, fir Spannungen am groussen Däitlech ze liesen. Fir dat ze maachen, op d'Palme vun der Mëschung aus 5 Tropfen Pärpmenmint a 1 Iesselpunkt Sonneblummenéift an enger circulaire Beweegung am Guichet, masséieren de Bauch e puer Minutten.
• Bësse méi Waasser! Fir eng Persoun, déi vu irritablen Dole Syndrom ass, ass dat wichteg. Besonnesch wann et an senger Ernährung et vill Nahrungsmëttel mat engem héigen Fasergehalt, zum Beispill rauem Geméis oder Getreide vu Hafer a Pärel Gerste sinn. D'Tatsaach ass datt d'Haaptfunktion vum Déierendrëff ass Waasser a Salz aus de Liewensmëttelproduiten ze absorbéieren. A wann Dir drénkt net genuch Waasser drénkt (ongeféier zwee Liter pro Dag), da gëtt den Darm gezwongen fir Waasser aus der verdaubarer Nahrung ze kréien, op d'Limit vun der "Dréchen" a Kompriméierung. An dëst ëmfaart ëmfaassend de stärkste Verstopfung.
• Ee richtegen Balsam fir Déiere gehéiert zu Karrotten, well d'Substanzen an der Zesummesetzung esou schlëmm uginn. Duerfir fänken d'Leit an Ärer Ernährung oft op enger flësseger (wann Dir Diarrho) hutt oder op enger grousser (wann Dir Verstopfung hutt) gerotene Karotten mat Olivenueleg. Et ass och nëtzlech fir d'Karrott Suppuree mol oder zweemol an der Woch ze kuken.
• Fir ze berouegen de Magen-Darmtrakt, drénken Téi fir ee Dag aus Kamill oder Fennel.
• Kuckt mat Ärem Dokter, wann Dir sollt kleng Dosen Aspirin huelen. Als Studien hunn gewisen, dës Medikamenter d'Irritation vun de Kolon eliminéiert, entfälscht Gëft a souguer fir bösart Tumoren. Awer dës Medizin muss mat Viraussiicht verfollegt ginn, also kann et Iech net selwer verschriwwen ginn!
• Eng nëtzlech Flora am Darm behalen. Fir dat ze maachen, schloen d'tätegt Milchsäure Liewensmëttel am Menü. Béid Traditioun an Angscht mat béid Bifidobakterien.
Wësse méi iwwer Repercussioun Dole Syndrom, d'Ursaachen an d'Behandlung kann de schmerzhafte Zoustand erofgeluede ginn.