Wéi gitt d'Figur fir de Feier fest?

Géif Dir et virzéien, de Liicht abzeschléissen, eleng mat Ärem gär ze bleiwen, fir de Mängel vun Ärem Kierper ze verstoppen? Mee et ass bekannt datt d'Männer d'Ae gär hunn! Gleeft him net a selwer an de Genoss, einfach benotzt eise Rot fir Iech ze botzen. Arrangéiert d'Figur fir de Vakanz an net nëmmen - dat alles an eisem Artikel.

Schéin Bros.

Déi bescht Method, ëmmer d'Muskelen vun der Këscht an engem Klang ze halen ass eng korrekt Haltung an eng laangbekannte Übung. Setzt Är Hänn vir virun Iech, fir datt Är Hänn oppassen, Äert Ellenbéi erhéijen a probéiert Är Handflächelen sech openeen sou schwéier wéi méiglech ze dréien. Zu der selwechter Zäit, sollt Dir Iech fillen, wéi Är Muskele Muskelen festleeën. Bleift an dëser Positioun fir 10-15 Sekonnen, a fuerscht d'Exercice 10 méi oft. Et huet e positiven Effekt net nëmmen op d'Muskelen vun der Këscht, awer och op d'Schëlleren an d'Waffen. D'Haut op der Brust ass ganz dënn an ouni eng korrekte Suergfalt kann d'Elastizitéit einfach verléieren, Stretchmarken oder Pigmentflecken erscheinen. Daat regelméisseg Brustmassage benotzt mat Ueleg mat Vitamin A. Dat verbessert d'Hautfaarf, et gëtt méi glat an méi schmuel. Et erfuerdert och regelméisseg Peffelen vun stierwen Zellen an d'Notzung vu speziellen Lotionen fir Broschen mat Kollagen, zum Beispill, Bust Beauty Firming Lotion vun Clarins.

Smooth Haut

Also net onbekannt ass, datt all eis, Cellulit huet näischt mat engem Iwwergewiicht ze maachen. Awer Dir kënnt Iech selwer bestinn. Si schreift wann Tissuë vum Toxine wéinst Versuergung a Mëssbrauch vu Séisses ze verspäten. Fir den Orangeschuel ze léisen, probéiert net méi ze iessen, besser ze ginn Äerem Menu méi gesond a variéiert. En ass Brout vun engem rauë Schleif, Geméis, Mager Fleesch a Fësch, an aner Produkter mat der geringen Instand vun de Fette. Als Verstärkung am Kampf géint Cellulite kann Dir speziell Kierzel Lotionen kafen. Hir Aktioun baséiert op d'Verbesserung vun der Blutzirkulatioun. A wann Dir dëst vergiess, vergiesst net datt d'Orangeschuel effektiv op schmëlzlech Haut Haut mëcht. Also vernoléissert d'Verstäerkung an d'Spannmëttelen, wéi zum Beispill d'Body Lotion Q10 Plus vun Nivea. Glécklechkeet an Festhaftung kann mat der Hëllef vun der Thermopératioun op d'Haut zréckgezunn ginn. Den Effekt vun der Liftung baséiert op Radiofrequenz vun 6 MHz. Dank him an de behandelt Gewëss, ass d'Temperatur erop. Collagenfaser déi ënner der Haut sinn an hir Elastizitéit garantéieren, festleeën a festleeën.

Schlanke Been

D'Rezept fir schéin Been ass ganz einfach. Fir se ze setzen ass einfach. Et besteet aus alternierend Kraaftübungen an Ausdehnung. Seng Kraft setzt Kraaftübungen Biederkandidaten, wouduerch si verkierzt a festgestallt ginn, d'Mobilitéit vun de Gelenker ass limitéiert, an d'Been sinn ze präziséiert. Zousätzlech gëtt et Äddi nom Training, fir Muskelschmerzen ze reduzéieren. Et ass op de Prinzip vun engem ideale Balance tëscht Kraaftübungen a Stretching, datt d'"gyrotonic" Trainingssystem gebaut ass. Wichtegst Komponentë vun der Gyrotonik sinn d'Prinzipien vum Yoga, Tanz, Gymnastika, Schwammen an Tai Chi. Fir déi Übungen braucht Dir och e speziellen Simulator, besteet aus enger Bank mat fixen Heber a engem Rack mat bewegt Gewiichter. Den Design vun dësem Geschoss erméiglecht Iech Beweegunge mat all de Gelenker vun den Been ze maachen, ouni d'Muskele vun der Lëpse vum Wirbelen ze belaaschten. Bestëmmt gewinnt Är Féiss och Yoga oder Ballet. Awer wann d'Zäit net vill fehlt, all Kéier wann Dir virun de Fernseh sitzt, masséiert Är Been, aus den Hänn op de Knéi erop. Dëst verbessert d'Blutzirkulatioun, an Dir kënnt iwwer Erzielung vun der Ermüdung an den Been behalen no laange Spazéiergang a verhënneren datt Äus vu vaskuläre Stäre verhënnert gëtt.