E frëndlechen a schmackege Fruucht ass eng Garantie fir gudder Laun a Fridden. Wann Dir mat den normale Toast, Getreide a Syrniki gelant ass, sinn dës Rezepter wat Dir braucht. Hir Virbereedung wäert net méi wéi 15 Minutten daueren, awer mir vouchen - Dir wäert se méi séier méi iessen!
Oatmeal? Boring, awer nëtzlech a einfach. D'Geheimnis fir de gewéinleche Päpst an e leckere Puppelchen ze maachen ass einfach: Apel-Hunneg Topping. Kuck de normale Portioun vu Cereal an Mëllech oder Waasser. Liichte Fritt Stéck Apel an enger trocken Bratpfanne (virun allem d'Fruucht vun zolidd Varietéit) a gitt an e Plack. Dann huelt e puer Linnen d'Hunneg an enger Bratpfanne, add een Löffel vu Botter, Zimt a Muskat. Zréck den Apfelschnëtt op d'Honangen-Karamell a klappe fir e puer Minutten. Ready fir Toppin pour Korrespondenz.
Shakshuka ass en israeleschen Dopsiessen, wat perfekt ass fir d'Fans "grëndlech tanke". Déi modifizéiert Muertsvariante vun engem Omelette mat Gewierzer ass einfach: Bei engem gefriesselt Séisswäin ze puer puer Episod ze schmaachen - zir, waarme Puciner, Basil, Thymian. Spice Gewürze, frësch Tomaten a süde fir 5 bis 7 Minutten. Salz, addéiere eng Zack Zucker, rous d'Sauce. Setz d'Sauce an eng Backofferen, maachen e puer Rillen, schloën d'Eeër an hinnen, Salz erëm a Baken bis fäerdeg. Spréngelen shakshuku Blummen a gerotéiert Kéis.
Fëschfritata ass eng einfach awer häerzleches Frühstück. Füsch e puer Linnen mat Donau mat engem klenge Betrag vun engem gehackten roude Zwéin. Separéiere vun de Kaweechelcher aus dräi Héngereien, schlofen se mat Salz, addéiert gehackt jonkt Spargel, Tomaten (oder Kirsche), gréng Zwerge. Fill de Fësch mat enger Protein-Geméis-Geméis an enger Pan ze baken a backen fir ongeféier e Véierelstonn. Viru Gottesdéngscht, dekoréiert mat Blummen, Kéis an Scheuss vu séiss Pfeffer.