Mir all wëssen d'Existenz vum Olivenueleg. Iwwer hie geschriwwen vill Bicher an Artikelen. Et ass ganz schmaacht a nëtzlech a vill méi nëtzlech wéi Sonnenbléieueleg. Olivenueleg ass dat eenzegt Geméiswierk, dat komplett vum Kierper absorbéiert gëtt. De Wäert vum Ueleg ass ganz héich an esou vill recommandéiert datt et kontinuéierlech fir d'Ernährung virbereed fir Saloten a Fruuchtproduiten benotzt gëtt.
Nëtzlech fir Kanner
Wann d'Olivenueleg fir d'Erwuessen nëtzlech ass, stellt d'Fro elo direkt: "Kann ech et fir d'Kachen Kanner kachen?". D'Äntwert ass eendeiteg: "Jo, et ass méiglech a noutwendeg". D'Wëssenschaftler hunn bewisen datt d'Zesummesetzung vum Ueleg e ganz ähnlech wéi d'Zesummesetzung vun der Mammermelch ass. Et enthält Fettsaarten a méi polyaturesch Verbrennunge, an deenen de Kierper wierklech brauch, awer net op hir selwer ze synthetiséieren. Fettéissen si mat der Entwécklung vum Fetus am Bauch engagéiert, an déi normal Normatioun vum Nervensystem an de Gehir. Duerfir ass Olivebeemie extrem recommandéiert fir schwangere Frae wéi och beim Fütterung vum Puppelchen mat Mëllechmilch. By the way, wann Dir mat Krumm mat Mëllech gezappt gëtt, da kann et "fir" an d'Mamm gerappt ginn, andeems dëst Olivenueleg dobäi kënnt. De Fakt ass datt d'Ueleg méi Linolsäure an am selwechte Prozentsaz wéi Mëlchki.
Olivenueleg enthält e Mikroelement vu Squalene. Si vermeide d'Entwécklung vu Kriibszellen am Kierper, an hëlleft och d'Immunitéit z'ënnerstëtzen an d'Aktivitéit vum Gehir ze developpéieren.
D'Ueleg an d'Diätetraditioun ass och noutwendeg, well se Vitaminnen D, K, E an A. enthält. Si si ganz wichteg fir de Knochensystem vum Kand, well se responsabel sinn fir d'Asimilatioun an d'Fixatioun vu Calcium an de Bänn. A Kalzium, wéi Dir wësst, ass déi Haaptkomponent, déi responsabel ass fir de Wuesstum, d'Kraaft an d'Gesondheet vu Knäpsen.
Och an der Zesummesetzung vum Olivenueleg si Fettsäuren, déi zur besseren Aarbecht vun Hormonen bäidroe kënnen an eng Konstruktioun vun Zellmembranen an antioxidative Substanzen bäitrieden. Déi lescht dréit d'negativ Aarbecht vu geféierlechen Radikalen am Kierper.
Eng aner wichteg Komponent an der Zesummesetzung vum Ueleg sinn monounsaturatiséiert Säuren, déi bekannt sinn am Cholesterin. Dofir ass d'Olivenueleg am Géigesaz zu anere Geméiswierk iergendwou de Cholesterol am Blutt, am Géigendeel, och ëm seng Normaliséierung, déi ganz wichteg fir de Kardiovaskuläre System ass. Och d'Benotze vum Ueleg hëlleft fir den Blutdrock normaliséieren.
Wéi Dir gesitt, sinn d'Noutwennegkeet vum Olivenueleg an der Kichenmenge enorm. Wéi se soën, musst Dir Är Gesondheet aus den éischten Deeg schützen. A wéi, ech entschëllege mech, wéi kann ech dann d'Waasser an mengem Papp Olivenöl refuséieren, wann et net nëmmen zu der exzellente Aarbecht vum Darm, der Normaliséierung vun Aciditéit an de Mauere an der Aarbecht vun den Gallekéete gëtt, verhënnert datt d'Steine vun de Gallekkanäle norméiert ginn an d'Ausnam vu Gallei normaliséieren. Krankheeten. An der selweschter Lëscht ass et néideg den Schutz vum Organspill vun dësem Kand aus der Erscheinung vu verschiddene Geschlechter vun Geschwëster a Gastritis an der Isolatioun vu veraarbechten Produkter vum Kierper.
E puer Empfehlungen
Mat Olivebeem benotzen an der Kichen vum Menü ka vu 7 Méint liesen, lues a lues op d'Kiche vun de Kanner ginn. Awer Dir musst d'Behuelen vum Kand kucken. Normalerweis ass de Geschmaach vu Botter net schéin fir Kanner, awer heiansdo net sou, also zwéngt d'Kand net ze iessen, wann et net mat him passt.
Ech wëll och feststellen datt déi aktuell Produzenten sou gutt sinn an oft d'Speziale Baby Olive Oil hunn. Mä ech gleewen net dat dëst Ueleg net gëtt. Et gi verschidde Rauschausdréck. Mee egal vu dëst Ueleg gëtt net an Kanner oder Erwuessen gedeelt.
Fir sécher ze stellen datt eis Kanner gesond a glécklech sinn, musse mer oppassen op hir Ernährung an d'Qualitéit vun de Liewensmëttelen. Et ass besser, eng Salade Schüssel mat Olivenueleg ze iessen wéi eng Packung vun Chips vun onbekannter Kompositioun. Ausserdeem gëllt dat och fir Elteren. Nodeems d'Kanner ganz glécklech sinn, kuckt eng Rei gesond a schéi Elteren. Jo, natierlech, d'Präis vun Olivenueleg ass net kleng, virun allem an de leschte Joren. Awer d'Nëtzlechkeet méi wéi bezuelt fir all d'Verschwendung.