Maacht de Pelz
Mir liewen an enger konstante Hellef, mir hu keng Zäit krank. Bei den éischte Schëlder vun enger Kälte fänken eis heefeg (heiansdo wuertwollech) eng Myriad vu Medikamenter an der Hoffnung datt verschidde vun de "Magie" Pillen eis op eis Féiss opginn. Onkontrolléiert Benotzung vu Antibiotike ass extrem geféierlech. E puer wëssen, datt si all nëtzlech sinn am Fall vu virale Kale wéi an der konstanter ARVI an der Influenza gehéieren. An hei ass eis nëtzlech Mikroflora vun den Dier duerch Antibiotiken zu enger Zäit ëmbruecht. Si sinn besonnesch fir den Kannerorganismus. Nëmme vun der Welt, ausser de CIS Länner, antibiotiken vu Vaptekas. Si kënne nëmmen duerch en Dokter an engem Spidol ginn während der Behandlung. Am extremen Fall - fir am Haus ze schreiwe, awer nëmmen op Konditioun datt Dir den Dokter all a verschiddene Fäll geheescht. Bei eis antibiotiken verkaaf souguer fir kleng Kanner iwwer ee Joer. Si fäerde och eis Darmflora, déi den Zoustand vun der Gesondheet an der Resistenz fir Viren determinéiert.
All déi hei uewen heescht net datt Dir keng Antibiotiken huelen kann. Ënnert gewëssen Ëmstänn kann een net ouni si maachen. Mä zur selwechter Zäit prescribe Medikamenter ze drécken fir Dysbacteriosis ze verhënneren, zum Beispill Linnx oder aner Probiotik bei nëtzlechen Darmbakterien an der Kompositioun. Mee et ass besser ze denken iwwert Är intestinal Mikroflora ze laang virun dem Begrëff vun der Krankheet. Tatsächlech spillt et eng grouss Rôle fir d'Erhale vun eiser Immunitéit. Jo, an ech net rauschen ze schaffen. All Kuel ass am beschten behandelt, oddly genuch, Zäit. Et ass néideg fir de Kierper ze hëllefe mat der Krankheet ze engagéieren.
Suppriméieren Härt
Hutt ass natiirlech déi unangenehm Manifestatioun vun der kaler Këll. Da kann een d'Invasioun esou schnell wéi méiglech ze verstoen. Mëttlerweil gëtt den Hutt selwer net nëmme schiedlech, mä och nëtzlech - et ass eng natierlech Reaktioun vum Kierper op d'gemeinsame Entzündung vum Atemweekend, wat de Virus verursaacht huet. D'Inflammatioun gëtt normalerweis duerch d'Bildung vu dichten, viskos Sputum begleet, datt d'Atmung ganz respektéiert gëtt, fir datt de Kierper et duerch säin eenzegen "Tool" - en Houche leet. Huet et onméiglech onméiglech! Dës Medikamenter, wéi déi selwescht Antibiotike, ginn nëmme fir e speziellen Dokter ernannt mat enger laang, trockener, erschöpft Hust. Et ass néideg fir an engem Spezialist ze goen, wann en Hutt keng Woch oder méi geet. De Prozess kann an enger chronescher Hëtzt an eng schlëmm Komplikatioun ginn.
Vergësst der Präventioun
Mir gesinn normalerweis d'gemeinsame Käl wéi als onverhierbare Phänomen, wéi Blieder am Hierscht a Schnéi am Wanter a Fall. Oft vernoléissegt och déi einfach Préventivmaart, obwuel d'Dokteren ëmmer op Erënnerung ugeholl ginn. An net fir näischt - d'Vermeidung hëlleft wierklech d'Risiko fir krank ze reduzéieren. Natierlech kënnt d'optimal Optioun fir Äert Liewen ze radikal änneren: drenken mat kalem Waasser, ronn mueres lauschteren, iessen nëmmen "richteg" Iess a Waasser, schlëmm fir d'mannst 8 Stonnen, siche keng Suergen iwwer d'Populisten. Ech sinn richteg, ech muss soen, datt dëst Programm net vun all Mënsch befaasst ka ginn.
Also komm, doheem, vu wouhinner bass du d'Hänn net nëmme waarm, maacht Är Nase mat enger Nadel. Dir sidd also viru Viren, déi op der Mucosa opgeholl hunn. Denkt un d'Verstäerkung vum Kierper esou fréi wéi den Ufank vum Hierscht - drénken all immunostimuléiert Medikamenter (bevorzugt op enger Planzbasis), awer vergiessen net datt et néideg ass fir se als Kurs ze huelen. Bei der Aarbecht, erënners datt d'Brutplanz fir Viren während der Epidemie d'Computertastatur, allgemeng Handyen a Türgréngen ass. Et ass net schwiereg op d'mannst fir ze manipuléieren mat fiichten Alkohol Servietten zumindest an der Zäit.
Am Haus ass et och méiglech eng antiviral Atmosphär ze kreéieren. Dekoréiert Är Fënsterhaff - et wäert d'Loft mat Phytakiden sätt, déi fir Viren fatal sinn. Oder, eng Aroma Lampe erstellen a fëllt se mat Ueleg aus Eucalyptus, Lavendel, Basil, Minz a Rosmarerei. Et ass dës Planzen, déi bewisen hunn aktiv Aktivkämpfer vun de Verréckelen. Et ass och net schlecht an de Mornings an Owes, fir d'Féiss, d'Oueren an d'Hänn ze zillen mat der maximaler Zuel vu biologesch aktiven Punkten. Et ass nëtzlech net nëmme fir d'Préventioun vu Gripp, mee fir d'Gesondheet am Allgemengen.
Et ass ganz wichteg, ausser well bekannten präventiven Aktiounen, och ze schaffen fir selwer ze optiméieren. D'Wëssenschaftler hunn bewisen datt Optimisten vill manner wahrscheinlech Grippe a Kéiss hunn. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt wann d'Stëmmung sech verschlechtert, de Gehirvirsfeld, deen vir Schutz géint Viren verantwortlech ass, aktiv aktiv ze schaffen. Et ass iwwerléift an kann net een wäertvoll Repa vun der Infektioun ginn. Mat enger gudder an heller Stëmmung ass dësen Site exklusiv mat Anti-Virus-Schutz besat, duerfir ass et mat den Neochen adequat.